[...] trochę to źle wygląda ale pochyliłem się dużo bardziej niż ostatnio) 5 Przyciąganie linki wyciągu górnego 10x20kg 10x20kg 10x20kg Filmik Komentarz: Wiem że ciężaru mało, ale gdy nałożę więcej to technika kuleje... 6 uginanie ramion z hantlami na modlitewniku 10x8kg 10x8kg Filmik 10x8kg Komentarz: Technika jak na filmiku... mało obciążenia ale z [...]
To jest tzw. pompa gdy ćwiczysz rozszerzaja isę nacyznia krwionośnie i wiecej krwi trafia do Twoich mięsni nie da sie cały czas utrzymac pompy, możesz ją tylko mocniej odczuć biorąc np AAKG, lub jakis innych no-booster
Witam.Od jakiegoś czasu zauważyłem, że po spożywaniu mleka na ciele pojawiają mi się różne krosty na partiach, które wcześniej ćwiczyłem, natomiast, gdy ograniczam jego spożycie, krosty znikają. I tu moje pytanie, czy jeżeli mam uczulenie na biało mleka, to czy powinienem je nadal stosować w diecie????
Ni nie, przepraszam, zle to napisałem, 4 lata Judo i Ju-Jitsu, Muay thai teraz niedawno zacząłem trenować, rezygnując wlasnie z Ju-Jitsu tymczasowo, bo jeszcze moze bede chodzil na treningi, gdy odłoże silownie oczywiscie.
[...] Tak jak Ci zaleciła kavva, popatrz na nasze diety i bierz z nich przykład. Powiem szczerze, że naprawdę masz przesrane bo jak już ktoś napisał, jesteś chudym grubasem, gdy zobaczyłem że masz 184cm i 86kg to już miałem pisać żebyś masował zamiast redukować ;) do czasu jak foty zobaczyłem... Niestety czeka Cie ciężka walka z kilogramami po [...]
lysol 4 lata temu gdy cwiczylem juz 6 miesiecy wkulem w siebie 2 paczki omo i 3 tescia i nie zrobilem odbloku czy sa tego jakies skutki uboczne czy jadra same sie odblokowuja po pewnym czasie jestem noobem w tych sprawach i bylo by dobrze jak by ktos wytlumaczyl mi co jest 5 za 2 juz konkretnym kuciem ?
[...] CC? Są legendami z legendarną przeszłością,cienie ich samych.Ja rozumiem że Nog w ostatniej walce miał jakieś tam niewyleczone kontuzje i słabo się zaprezentował,ale on nigdy już nie będzie lepszy niż w walkach z Fiedzią.Przykro mi to mówić ale nawet jak NOG ładnie się zaprezentuje i wygra kolejną walkę w UFC to nadal imo różnica w poziomie [...]
[...] wzdęcia że brzuch wygląda jak piłka, a jak chcesz puścić bączka to tylko nad kiblem, bo bączek występuje z małą niespodzianką? też tak miałem jakoś w okolicach listopada, gdy zwiększyłem ilość białka z 2g/kgmc do 2,6g/kgmc. różnica niby niewielka, ale poczułem ją bardzo dobrze wszystko wróciło do normy po kilku dniach, gdy wróciłem do starego [...]
Szanowni Forumowicze - pytacie o Wasze adresy email - były one nam potrzebne, by powiadomić, gdy będziemy wysyłać przesyłki konkursowe. Wasze telefony są także potrzebne do kontaktu dla firm kurierskich.
[...] chcialbym dowiedziec sie czy sa jakies suplementy diety ktore moga mi pomoc na bol kolana. Jest on spowodowany intensywnym treningiem na wyskok (air alert + silownia), boli gdy robie przysiady ze sztanga (lewe kolano). Wczoraj musialem rozgrzewac kolano 15 minut by wykonac przysiady ze sztanga. Z gory dzieki za pomoc :) Zmieniony przez - [...]
Sprzedam Tanio Lg KP500. KUPIONY Z SALONU -LEGALNY GWARANCJA ,ŁADOWARKA, KABEL USB, OPROGRAMOWANIE, RYSIK + WSZYSTKO TO CO W SALONIE Kontakt: [email protected] 793 10 20 64 gg: 851 69 93 - PISAĆ NAWET GDY NIEDOSTĘPNY
[...] z charakterystyk. Lepsi kierowcy lepiej się adaptują do różnych warunków, inni gorzej. Wyniki Buttona z tego sezonu mogą wskazywać, że jest on wybitnym kierowcą. Jednak gdy popatrzymy na poprzednie sezony gdy jeździł kiepską Hondą powiemy, że był słaby. Barrichello gdy jeździł w Ferrari wygrał parę wyścigów w kilku był lepszy od [...]
[...] który utrzymuje serce i układ krążenia w dobrej kondycji. W zależności od prędkości marszu oraz od osoby ćwiczącej, Nordic Walking pochłania 400 kalorii na godzinę, podczas gdy zwyczajny chód zabiera około 280 kalorii w tym samym czasie. Maszerując z kijami uaktywniamy większość mięśni, usprawniamy układ krążenia i układ oddechowy. Jest to o [...]
[...] jak najbardziej ok. co do spalacza to jesli dopiero zaczynasz walke z kilogramami to one i tak i tak beda znikac, spalacz zostawilbym na jakis kryzys w odchudzaniu, czyli gdy zobaczysz ze idzie to coraz ciezej, a jesli jestes nakrecony i koniecznie cos chcesz brac to jest multum tematow na temat wyboru odpowiedniego, ja osobiscie moge polecic [...]
mam straszne problemy rzołądkowe jak biore z rana .... za kazdym razem rozwolnienia dostaje , a gdy biore po treningu wszystko jest okej. Można go brac miedzy obiadem a sniadaniem ? a druga porcje po treningu w dt?
(zaczełam stosować Meridie, gdy dowiedziałam się od koleżanki, że ta schudła 20 kilogramów w 2 m-ce - to mnie przekonało ale ok - jestem gotowa by rzucić Meridie, chcę chudnąć łądnie i zdrowo, ćwiczyć, by nie zostały mi ewentualne wałeczki skóry jeśli radzicie, by rzucić to w porządku, chcę by mój organizm nauczył się spalania doatsrczanych mu [...]
witam zawsze ciekawiło mnie to zagadnienie otórz jak sie ma poziom testosteronu do nadmiernego owlosienia ciekawił mnie gdyz biorac na logike im wiecej testo tym wiecej miesnia i niestety włosów ale gdy popatrze na moich 2 kolezków którzy przy wzrostach nie przekraczających 175cm i wadze 65 to pewnie beda max sa zarosnieci ja małpy zero miesnia [...]
schudla glownie z miesni, zobaczysz jak bedzie wygladac za jakis czas gdy jej waga znow skoczy w gore, i w ogole ciekawe jak teraz wyglada z flaczalym cialem , nie jestesmy w stanie spalic wiecej tluszczu niz jakas okreslona ilosc, dlatego mowi sie o ok 1kg tluszczu na tydzien jako realnej predkosci. u osob bardziej otylych przez jakis czas mozna [...]
mysle ze jest taka możliwość że po tych jajkach oby nie daj boże coś ci sie porobiło w jamie brzusznej a gdy walisz szczała może ciśnienie ci sie podnosi i w jakis sposób pobudza ten rozchorowany brzuch a gdy wrzucasz do niego jeszcze żarcie wtedy zaczyna boleć . ciężko to wytłumaczyć myśle ze najlepszym rozwiązaniem jest przejście sie do swojego [...]
Hej, Ja czasem kupuję odżywki z Maximusa, gdy w tamtym r. chciałem tam kupić ostrowię, pan powiedział że mają "lepsze" z Vitamin-shop'a. Więc coś w ten deseń ;) ale to nic zdrożnego. Więc nie piszę tego posta, by ganić. Wielokrotnie idzie uzyskać tam dobrą poradę - Maximus Szczepańskim, strongman który jest właścicielem sklepu przepuścił [...]
Oreamnos/Dziennik- the appetite grows with what it feeds on(Bezpieczna MASA)
