gdy

Na masie gdy mam dużą podaż węglowodanów w diecie, brzuch piłka u mnie to normalka. Wystarczy, że je trochę obetnę i wszystko wraca do normy.

Delta chyba już jestes za stary w szczególności do Lecha gdy teraz połączyli grupy młodzieżowe z Amicą;/ a Warta nie wiem załatw numery podzwoń umów się na jakiś termin niech sprawdzą;p

Siła wzrosła? Masa ani trochę? To na pewno sprawa tr i diety - mi idzie nawet gdy nie biorę niczego.

SP80 jest bardziej uniwersalna czy brac dodatkowo to kanar mowil gdy brakuje w diecie 2g/kg ciala lub dla wygody

Kiedyś znalazłem ciekawy plan poprawy siły klatki (wyciskanie leżąc). Tak pomyślałem, że można tu zamieści. Sam robiłem go 2 razy i efekty były dla mnie dobre...Na żadnym innym planie i z żadnymi stackami nie poszło mi tak ładnie. Jest to 6-cio tygodniowy trening na siłe. Sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. Wyciskanie sztangi [...]

[...] ma mniej niż 20 w nadgarstku... Dlatego w****ia mnie że wielu gówniarzy tak ******li bez sensu, że ket. to 90% facetów, dla większości zaczynac z wagą 85 kg to cud, podczas gdy to normalna waga mężczyzny poza tym forum. Teraz to ja zboczyłęm troche z kursu i zacząłem ******lic jak najęty, nie ważne Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-07-23 [...]

Jaruś widać że masz ciężkie przeżycia ale nie musisz o nich wspominać podczas gdy jem po treningowy

Kelton, doszedł mój e-mail z filmikiem i zdjęciem? Dodatkowo mam prośbę, czy mógłbyś dorzucić ten tekst, który napisałem w mailu, gdy będziesz już robił ankietę? Mój adres to: [email protected] .

[...] to okolo 22 C. Ogolnie po tym dosc krotkim lezeniu skora jest bardzo czerwona. Chcialbym do konca tygodnia opalac sie tak chociaz po 2h dziennie, czy jest to mozliwe wraz gdy stosuje olejki/kremy. Nigdy wczesniej nie opalalem sie tak jak dzis, zawsze po prostu grajac w pilke czy chodzac po miescie. Mam zawsze lezec na wprost slonca czy nawet [...]

[...] Arnolda. Rozbudowanie tak wielkiej masy miesniowej jak u Ronniego pociaga za soba niestety analogicznie rozbudowe brzucha i tego wszystkiego co tam jest w srodku. Arnold nigdy nie mial tak waskiej talii jak Ronnie kilka lat wstecz gdy byl juz zawodowcem, a jeszcze nie Mr. Olympia. Kilka zdjec Grand Prix Niemcy 1993 Grand Prix Niemcy 1994 Mr. [...]

tyka pisales, ze trzeba dac odpocząć grupie miesniowej na 4-7 dni, a co gdy ćwiczymy FBW 3x w tygodniu??

[...] się to zmienić. Ciekawe, czy zaczną się turnieje w najbardziej efektowne świętowanie po udanym strzale w siatkę? Pisząc o słońcu zapomniałem także dodać czegoś o momentach, gdy zostanie zasłonięte przez potężne chmury burzowe... W takim wypadku zacznie padać deszcz, śnieg lub inny grad, a wszystko to będzie miało wpływ na grę: murawa stanie się [...]

DZIEŃ 36 22-07-2008r. Praca,praca i jeszcze raz praca.. Gdy wróce do domu przeglądam forum, mam wielką ochotę na trening, ale sił już nie za bardzo.. DIETA I Owsiane z mlekiem, rodzynki, orzechy II 6/8 kanapek z szynką wiejską i pomidorem III Pierogi z kapustą i grzybami, kotlet schabowy IV Serek wiejski Zmieniony przez - szepke w dniu [...]

mam ogromny problem a wiec chodzi o mo´j tylek,jest calkiem plaski i twardy. moj chlopak nawet nie ma za co zlapac...nie jestem osoba gruba wrecz przeciwnie ale gdy juz zaczynam wiecej jesc to wszystko odklada mi sie na boki i nic nie idzie mi w nogi lub tylek-jakie cwiczenia moga mi pomoc,prosze niech ktos mi pomoze... Płeć: Kobieta Wiek: 22 [...]

[...] WZW "B" jest do wyleczenia, ale wymaga ścisłej, nieobciązającej wątroby diety, przyjmowania lekarstw i unikania wysiłku fizycznego. W innym wypadku grozi marskościa wątroby, - gdy byłem w szpiatlu na WZW "A" na odddziale przekręciły się trzy osoby z marskością po nieleczonym WZW "B" WZW- Wirusowe Zapalenie Wątroby

[...] tyle co ty udzie. otoz przejdzmy do rzeczy! od kilku lat stoje na bramce w londynie. uzywam swoich umiejetnosci w pracy i to prawie na codzien i powiem wam jedna rzecz. gdy zaczolem mialem 40 w lapce ale za to jedna bomba wywalalem ludzi z botow. niestety ludzka mentalnosc zmienia sie po pijaku i startuja do najmniejszych. przyjolem wiec [...]

[...] sie cukru we krwi nastepuje jako pierwszy przed wchlonieciem sie kreatyny ale poziom insuliny wywolany spozyciem cukrow prostych szybko sie podnosi i rownie szybko obniza i gdy kreatyna osiagnie juz najwyzszy poziom we krwi poziom insuliny wrocil juz do pierwotnego stanu wiec efekt "upakowania" kreatyny do miesni spowodowany obecnoscia [...]

Gdy walczymy o zycie to co innego ... ale mi sie lezacy kojarzy z juz rozbrojonym a przynajmniej oszlomionym gosciem, ktory nie zagraza tymczasowo twojemu zyciu...

witam, mój nick lololole, gdy uzywam opcji przypominania hasła to nie przychodzi mail na skrzynke... mam poczte na tlen.pl co z tym fantem zrobic?? mam juz trohce to konto i zakładanie kolejnego nie wchodzi w gre...

Dieta!!! Praktycznie po kazdym suplemencie sa spadki mniejsze czy wieksze a tym bardziej gdy nie ma diety!!