gdy

cytrulina można powiedzieć że utrzymuje pompe dłużej od aakg jak to sie ma pompa do roweru z doświadczenia ci nie powiem, ale np w przypadku biegania miałem sytuacje gdy spompowane łydy uniemożliwiały dalszy bieg, jako że sytuacja może być podobna, nie polecałbym.

o3,zma,witaminy tribulusa jeśli bedziesz na libido nażekac pamiętaj, że na zmiany w odżywianiu potrzeba czasu, nie odcinaj zbyt gwałtownie kcal to samo z intensywnością treningów, zwiększa się stopniowo efekt będzie w sumie taki, że gdy przygotujesz już organizm do redukcji, to wtedy masz zamiar ją skończyć:/

omega3 czemu nie zaczynać?zawsze większa szansa, że będize dalej, szczególnie gdy zauważy, że zwiększone wytrenowanie organizmu ma wiele zalet.

[...] radze stosować saa w czasie złamania, większość wpływa na lepsze uwapnienie kości i faktycznie szybciej się zrosną, ale przy okazji jesli jest to długie unieruchomienie saa przyspiesza zmiany patologicznie w stawach i ścięgnach(wapnienie). jeśli stosować to po zdjęciu gipsu w czasie rehabilitacji lub jako ostateczność gdy nie chce się zrosnąć.

[...] do normy,juz nic nie boli Wuchta34 dzieki za kolejne rady,nie zwiekszam kalorycznosci jednak,wszystko wrociło do normy juz,decyzja ze zwiekszeniem kalorycznosci była zbyt pochopna Co do tego chwytu to kupiłem sobie juz paski pomagające,ale bede stosował je tylko gdy nie bede dawał sobie rady np.ostatnia seria martwego lub kapturki ze sztangą.

Oglądałem jakiś program niedawno, gdy na oparzenie przez meduzę ktoś stosował właśnie mocz, ale na otwarte rany to nie wiem czy to dobry pomysł.

[...] latać do niego to trochę lipa -wioslowanie w opadzie 5x5 <<nie bardzo pasuje do mojej stosunkowo niskiej ławki samoróbki :) NA co to zamienić ? -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 I to 4 razy w tygodniu 2xA i 2xB :) I powiedzcie mi jeszcze czy gdy chcę nabrać masy to czy zmienić liczbę powtórzeń ? Czy to wystarczy :)?

w sumie tak w twoim wieku, gdy dojrzewasz niebezpiecznie jest schodzic ponizej 10% bf

Ja bym o tej porze nie jadl juz takiej ilosci wegli. Duzo bardziej rozsadnie byloby zjesc posilek o duzej zawartosci bialka. Oczywiscie troche wegli tez nie zaszkodzi. Ja np gdy czuje ze przyda mi sie torche wegli to robie sobie twarog z owocami lub dzemem. Ale ryz przed spaniem to moim zdaniem zly pomysl.

[...] katowac dany mięsien 3x w tygodniu. Podejzewam tez, ze 3x w tygodniu chcialbys robic po 16 serii ;> Mozesz sprobowac np FBW i zaczynac trening od klatki. Mozesz w splicie dorzucic jakies cwiczonko (oczywiscie w ramach rozsadku). Nie wiem czy wiesz - ale mięsnie rosną gdy odpoczywają... A u Ciebie klatka by nie odpoczęła - wiec by nie urosła...

Widzę, że grasz już od 6 sezonów, więc raczej powinieneś sporo wiedzieć. Spojrzałem sobie jednak na Twój mecz z Tequilą. Zagrałeś atak skrzydłami, podczas gdy najsłabszy punkt obrony przeciwnika to środek. Warszawa United Poziom formacji i ocena graczy Postawa --- Taktyka Atak skrzydłami Poziom taktyki fantastyczny Pomoc kiepski (maks.) [...]

[...] bylem mlody co do wiedzy na temat odzywiania i suplementacji, teraz jestem zaawansowany - mówiąć skromnie . Jak pisalem wyzej - dieta bedzie przestrzegana, ostrowia wtedy, gdy brakuje tego bialka. Xpandy - dodatek ;) a co do gainera - wuchta ryz bialy narazie jest u mnie podstawa ;) ale niedlugo bede powoli wcielal tez ryz brazowy ;) [...]

[...] lat rok temu miala jak wiadomo lat 17. Jest szczupła dziewczyną z swietnymi proporcjami (odpowiednia ilosc ciała w tych miejscach gdzie prawdziwa kobieta powinna je miec ) gdy zobaczylem jej zdjecie z 6 klasy podstawowki chcialo mi sie smiac wazyla wtedy chyba prawie tyle co teraz. Skłaniam sie ku temu co moi poprzednicy przede wszystkim [...]

[...] z brzucha przydały by się tradycyjne brzuszki???? Acha zapomniałem napisać w 1 poście, że jeżdżę na rowerze z tęten ok 75 % Jeszcze co do tego tętna... zauważyłem, że przy 40 min tętno mi skacze do 80% mimo tego że jedzę z stałą prędkością, 35 min tętno mam gdzież 71-74% a gdy zbliżam się do 40min tak skacze?? Może zemną jest coś nie tak?

[...] bylo Wiosłowanie super,za tydzien znow dokładamy Szrugsy ze sztangą zrobione z paskami i było ok Szrugsy z hantlami ok Chwyt będe systematycznie wzmacniał az do momentu gdy paski przestaną być potrzebne,ale narazie treningi będą jednak z tymi dwoma pomocnikami Zmieniony przez - Lawrence w dniu 2008-06-01 19:49:05 Zmieniony przez - Lawrence [...]

[...] w takich dawkach minimalny.jednak wszystkie te wlasciwosci provironu nawet przy malych dawkach dadza pozytywny efekt w przypadku dolozenia go do pct. dla scislosci powiem ze gdybym mial specjalnie kupowac go do tego cyklu to bym z niego zrezygnowal jednak gdy juz go masz i chcesz gdzies wcisnac najlepszym momentem do tego bedzie wlasnie koncowka [...]

kiedys dostawałem wiec zaczołęm cwiczyc pozatym chce miec ładne ciało i czuc sie w nim dobrze pozatym chyba kazdy z nas lubi budzic respekt w szatni po wf wsrod kolegow :D gdy sie przebieramy Laska tez sie podoba jak ktos jest byk mysla wtedy ... jak jest byk ma duzego ***a musi sie dobrze ***ac

uhm... bylem w piątek na zakupach, gdy chciałem kupić spodnie, zobaczyłem ze mam duże problemy ze znalezieniem odpowiednio dużych nogawek... więc się pytam, jak mogę zmniejszyć obwód ud.... odkąd zacząłem ćwiczyć uda(rok temu) to przybyło mi 15cm w udzie... powinienem je przestać ćwiczyć, czy jakiś specjalne ćw robić żeby je zmniejszyć?

Madu co to za dowartościowanie gdy jesteś jak pierwsza lepsza traktowana Lody, moja Kuzynka uwielbia Turcje ma meza pol Turka i jezdza tam bardzo czesto,straszny z niej lasuch i lody konsumuje w duzych ilosciahc, ale juz dwa razy sie salmonelli nabawila Ale jak sie chudnie na tym, w dwa tygodnie 10kg lzejsza

[...] tkanki tluszczowej, z cala pewnoscia dostalo sie troche wody pod skore, ale takie sa uroki brania kreatyny. Opis produktow - Isopure Mass- juz wczesniej pisalem, ze w gdyby byly tam jakies cukry proste to zrobilby sie ze mnie "wodny ludek", a tak zle nie jest. smak: wanilia 8/10 , malina 10/10- ale wszystko zalezy od [...]