gdy

[...] roku w Tunezji i w Algierii. Opowiadał, że najczęstszymi tekstami jakie się tam słyszy na bazarach są: " Hey... come here, you want hashish, hashish my friend?" A gdy sprzedawca dowiadywał się, że kumpel pochodzi z Polski: "Polszka..? Kurva, kurva... hashish, hashish my friend?" Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-24 [...]

[...] badania są sprzeczne. I jak już napisałeś, to nie jedyny czynnik. Mimo wszystko wysoki poziom glukozy we krwi przez cały dzień nie jest czymś najlepszym, szczególnie, gdy się ma nadwyżkę kaloryczną rzędu kilkuset kalorii. Poza tym nie proponowałem diety niskowęglowodanowej, tylko zbilansowanej. Proporcja rzędu 2g/kgmc, reszta tłuszcze i [...]

[...] tylko poziomu glukozy i insuliny, ale i kreatyny we krwi oraz wydalonej. A teraz najważniejsze, o czym już wspominałem. Ten poziom insuliny ma tylko znaczenie w przypadku, gdy chcemy w ciągu jednego dnia wysycić mięśnie kreatyną jak najbardziej. W przypadku dłuższej niż jeden dzień suplementacji, insulina będzie miała coraz mniejszy wpływ na [...]

ja obejrze pierwsze 2 sety zanim do pracy wyjde o 9.40 co do tego meczu ,mimo ze obu lubię to sorry ale szanse roddicka oceniam na 10% (5% gdy wzniesie sie na swoje maximum umiejetnosci i Szwajcar bedzie mial slabszy dzien, a drugie 5% gdyby Roger skreczował) bilans head2head (bezposrednich meczy) 12:1 dla federera haas swoje najwieksze sukcesy [...]

[...] apokalipsa napisał: Fukinhot w sumie sam sbie w dużej cześci odpowiedziałeś na pytanie, odpowiedzuiał także WODYN mówiąc abyś "nie był sztywny"- możesz np. gdy dojdziesz do tego momentu zwiekszac cieżar we wcześniejszych seriach. np; wcześniej 15 x 30kg, 15 x 35, 15 x 40 mozesz zrobić na następnej sesji 15 x 30, 15 x 37,5, 15 [...]

bodajze qwert mial dobry pomysl zeby wprowadzic blokade postów gdy liczba przecz. art. < 200-300.

bodajze qwert mial dobry pomysl zeby wprowadzic blokade postów gdy liczba przecz. art. < 200-300. nie ma sensu, 200-300 tematow to mozna w 15 min "przeczytac"

Cellulit (lipodystrofia) - problem estetyczny kobiet Nazwa cellulitis, którą często się spotyka, jest błędna. Końcówka "itis" jest stosowana w medycynie do określenia stanu zapal&not;nego tkanki. Kosmetyczny defekt skóry to cellulit, czyli stwardnienie tkanki tłuszczowej na udach, pośladkach i biodrach. Skóra w tych miejscach jest [...]

Bahu w wynikach wyszlo mi,ze mam leukocyty 8,8 tys/ul,gdy norma jest 10.Co to moze znaczyc?Jakis stan zapalny?

dla nie ostrowia jest ok czasami wallew dzinnie 100g ale tylko wtedy gdy jade do szkly a na codzien to -20-30g do uzupelneinia diety

[...] go rozluźnić, do sposobów Krzykacza można dorzucić jeszcze jego stretching jak na obrazku. Jak się samemu długo nie będzie udawać, to trzeba iść do fizjoterapeuty. Co do witaminek to są dobre, gdy smak wody nam się znudzi. Co lekarz powie, to się chętnie dowiem. Foto jest ze strony: http://www.pressurepointer.com/Thoracic_trigger_points.htm

[...] można bowiem robić po bicepsie), najlepiej połącz biceps z tricepsem. 2:Zacznij ćwiczyć uginanie ramion ze sztangą. Piszesz że bolą cię przedramiona. Wiem co to za ból bo gdy zaczynałem ćwiczyć na siłowni miałem (i nie tylko ja) to samo w tym ćwiczeniu (ból ni to kości, ni to żył, ni ch... wie co), ale nie poddałem się i po jakimś czasie [...]

Słyszałem, że lepiej jest nie prostować, bo jak się prostuje to zmniejsza się napięcie mięśni. Jest tak chyba dlatego, że gdy wyprostujemy to stawy "trzymają" ciężar(oczywiście jakąś jego część)... Ja nie prostuje od jakiegoś czasu i jest mi ciężej, czyli jest lepiej...

[...] robiąc tylko 7 serii raz na tydzień. Próbowałem ćwiczyć tak jak on ale z miernym skutkiem. Znacznie lepiej zadziałało jak zwiększyłem ilość serii do 12, a jeszcze lepiej gdy zacząłem robić bic co 4 dni po 5-7 serii. Oczywiście że można zrobić dobry trening 10 seriami ale na niektórzy robią więcej z dobrymi efektami, dlatego też zauważ, że [...]

[...] po treningu juz ponad 1h, po obiadku potreningowym i zdycham normlanie Nie czuje sie najlepiej..Ale tzra dac rade!! hyh.Czuje ogromne cisnienie w bani i zmeczenie jak nigdy. Duster-Az poszedlem sprawdzic.Firma 'opti' moc 700W 230V~ 50Hz. Made in PRC. Stara dosyc gofrownica,o'chyba' nie wielkiej mocy, gdyz do tych drozszych(tefal czy cus) nie [...]

Lepiej żeby na ringu to łysy bedzie mial jak spi....lić gdy zrozumie w co się wpakował

Gdy robie pierwsze 1-2 serie to bolą mnie łokcie nawet na małych ciężarach. Dlaczego? Jak rozgrzać łokcie?

"bo bylo zimno"?? Nie skumalem co to ma do rzeczy:p Jak ja bym mial cwiczyc tylko wtedy gdy jest dobra aura to zostalaby wiosna i kawalek jesieni... :/

[...] a po treningu zadba o przyspieszoną regenerację oraz pobudzi wzrost mięśni po treningu. Połączenie węglowodanów oraz BCAA zapewnia dużo lepsze efekty (synergizm), niż gdy są stosowane oddzielnie. W przeciwieństwie do innych odżywek węglowodanowo-białkowych, KAIZEN ULTRA MASS zawiera niezwykle niski poziom tłuszczu. KAIZEN ULTRA MASS to [...]

[...] raczej chudzieliec ktory z trudnoscia lapie wage ja jestem endo ale nie mam problemow z nadmiernym lapaniem fata, to zapewne z recji ilosci wegli jakie jem.. a jem ich malo gdyz mam do nich obrzydzenie, niestety posilki z kaszy ryzu ledwo wchodza gdy przestaje sie przykladac do diety lub jestem po cyklu waga powli schodzi do magicznych 99kg [...]