gdy

Ponad rok temu, gdy byłem już pełnoletni i mnie waliło czy starzy zobaczą co biorę a co nie, matka zobaczyła gówniany Dibencozide i nazwała to jak wszystko staerdem i to ja ją opieprzyłem. Mówię babie steryd po chemicznemu to tłuszcz, czy to jest tłust, nie i był spokój na trochę. Potem zadzwonił jej brat (lekarz) i pyta ile ta B12 ma mg, [...]

Nie panikuj-Twój organizm, przy pomocy kreatyny, zatrzymuje wodę.To normalny efekt przy cyklu kreatynowym.Po 6tygodniach,gdy ją odstawisz,większą część tej wody oddasz Matce Naturze:-) WitF1

Takie moje małe spostrzeżenie. Jeżeli przeszkadza wam nie przyjemny zapach tuńczyka (nawet smak) a zwłaszcza gdy jest w oleju, to najlepiej wrzucić to mieśko na sito i przelać ciepłą wodą! Odrazu lepiej się je.

[...] pita, bo w sasiedztwie jest jeszcze kilka pitow i amstaffow. Te wszystkie pity ,amstaffy sa bardzo ufne do ludzi i maja slaby instynkt obronny (prawdopodobnie ujawnia sie gdy da sie wlascicielowi w pysk :)). Podbiegaja do wszystkich i merdaja ogonem, bawia sie z kazdym. Sa w domach z ogrodem i calkiem olewaja przechodzacych ludzi, ewentualnie [...]

[...] myslalem o katowaniu klaty bo ona jakos u mnie jest genetycznie z***ana. Robilem duzo bo myslalem ze musze wiecej ja katowac aby urosla. Ale najwieksze przyrosty mialem gdy robilem sile tzn: klata dwa razy w tygodniu 1 dzien - 2 serie plaska+ 2 serie waskie+ 2 serie skos (sztanga) 2 dzien - 2 serie plaska A teraz znowu mysle ze musze ja [...]

Sugerowałbym całkowicie przestać jeść i cukier i słodziki. Ja kiedyś słodziłem bardzo dużo. Ale gdy dzienne spożycie cukru zaczęło przekraczać 40 dag, powiedziałem sobie: dość. Ilość używanego cukru zacząłem zmniejszać stopniowo. Do kubka, do którego początkowo sypałem 3 łyżeczki zacząłem sypać 2,5, i co tydzień zmniejszałem tę ilość o pół [...]

[...] ludzie, którzy swoje psy trakują lepiej niż innych nieznanych sobie ludzi, powiem więcej uważam, że wszyscy 'psiarze' są pokręceni na punkcie swoich pupilków, a przypadki gdy ktoś kupuje psa by straszyć sąsaidów karałbym smiercią, psy są nieszczęsciem i tak trudnego mieszkania w wielkich miastach, wszystkie trawniki obsrane, koła od samochodów [...]

Drogi kolega Oberhand ( Niemiec?)- nie koksuję i to dzięki tym ludziom z forum- za co dzięki (i nie obrażałem się gdy mnie ***ali jak Karlaka), robię teraz cykl Dąbka i zastanawiam się jaki byłem głupi. Dlaczego najeżdzasz na koksiarzy? Jak ktoś kiedyś powiedział: koksiarze czasem rozumieją naturalnych, ale naturalni nie zawsze rozumieją [...]

[...] Przedramię to nie tylko wewnętrzna cześc ale i zewnętrzna czyli wychodzi na dwa ćwiczenia na każdą. Wiosłuję sztagną, trzymam łokcie szeroko aby środek pleców zmęczyć, a gdy hantlą trzymam łokieć blisko siebie. Pomki na poręczach atkaują zewnętrzne części klatki (nie da się śpiąć wewnętrzynch bo za wysko się uniosę i pracuję tricepsy) a [...]

Byłem u lekarza i zaopatrzyłem się w Unidox i Zineryt. To na syfy.Kosztowało mnie to ok 100zł.A ta pie....ona omka tylko 40zł.Gdy brałem wcześniej polskiego mietka nie miałem żadnych skutków ubocznych.Nigdy już nie tknę tego kure...wa. Dobrze że chociaż z ciśnieniem będzie spokuj.Niestety " mądry Polak po szkodzie" dzięki za radę

Macie jakis kontakt do niego albo wiecie gdzie sa treningi? (dziwne ze podczas gdy klubow tak niepraktycznych sztuk walki jak capoeira jest conajmniej kilka to sztuką walki taka fajna jak thai box nikt sie nie zajmuje...)

a jezeli biore 3 x dziennie po 2 lyzki na wet gdy nie cwicze po sniadaniu po treningu i przed snem???>?

[...] treningu. Co do odpierania ataku za pomoca noza... Jesli miales na mysli obrone jedynie za pomoca ciec malo newralgicznych partii ciala(rece,nogi),to zadziala tylko wtedy gdy napastnik jest jeden i ma znikoma motywacje do walki i ucieknie po kilku byle drasnieciach. Jesli chodzi o odparcie ataku grupy zdeterminowanychnapastnikow,to szanse na [...]

[...] Cwiczenia na biceps na wyciagu: 1. Fachowo nazywa sie to 'sciaganie raczki wyciagu' polega na tym, ze stojac, ustawiasz wyciag dolny w taki sposob, bys czul lekkie napiecie, gdy chwycisz raczke przy wyprostowanej rece. Unoszac ja (raczke) do gory kieruj przedramie nie do barku, lecz przeciwleglym miesniu piersiowym 2. Usiadz tak jak bys wykonywal [...]

yoo.ja mam dostep do oryginalnego oxandrolone i wiem jak sie tez go rozroznia.zwykle robi sie to przez przegryzienie kapsolki i posmakowanie tego co jest w srodku.np anavar 50 ma bardzo specyficzny pieprzny smak.druga cecha to to ze gdy rozpuscisz tablete w ustach to zaczniesz odczowac mdlosci. pozdrawiam - Jay

Kumpel pojechał, jakiś sierżant wziął go na rozmowę. Po chwili powiedział, że musi gdzieś wyskoczyć i puścił mu kasetę z "codziennego dnia legionisty". Gdy sierżant wrócił, nie miał już do kogo mówić. Kumpel... zwiał.

[...] którzy są zdecydowani na śmierć będą przejmować się liczbą ofiar?! Przecież i tak w końcu wszyscy zginą (jak to miało miejsce w przypadku WTC). Taki atak może się powieść, gdy zamachowców będzie mała liczba (dwóch?!) i pasażerowie będą wiedzieli, że stali się zakładnikami tylko dla okupu. A poza tym w tłumie wszyscy są odważni. Gdy dojdzie do [...]

Oczywiście, że wszystko w jednym czasie. Gdy przechodze do następnego ćwiczenia na klatke to chyba oczywiste jest, że rozgrzewka nie wchodzi w grę. Jeżeli chodzi o długość moich treningów to robie je od 45 minut do 60 minut. Pozdrawiam metrowiec

W pelni sie zgadam ze wymyslne kopniecia a'la Van Damme to baka. Trzeba by tylko je cwiczyc zeby daly efekt a i ten jest watpliwy gdy przeciwnik jest szybki. Podstawa to frontkick, sidekick, lowkick ewntualnie kopniecie okragle(mawashigeri) i szybkie rece. Trenuje Kung-fu od 10 lat ale na ulicy walcze jak kickboxer. A co do Bjj to poprawcie mnie [...]

hej, gdy po raz kolejny zasiadam przed paczką ryżu zaczynam mieć dosyć zastanawiam się nad ziemniakami??? jakie są najlepsze żródła węglowodanów??? r.w.