gdy

a czytaj sobie kto ci braoni ale ty nie wrzucasz na innych i nie ejstes chamski jak on a wiec...jesli liczyl ze ebdziemy dupamami przyklaskiwali do jego opini a gdy zaczlei mu jechac na ukochana pisemko to sie obrazil zaczal wrzucac bo mu argumentow bralko finito. Dla mnie byl spalony zaraz gdy napisal ze nie chce meic dodatkowych 40 kg ~~

a co mu da kosteczka po abs2 gdy w tluszcz bedzie to zakrywal?:>

przysiady ze sztanga Pozycja wyjsciowa stoimy w rozkroku odpowiadajcym szerokosci ramion, tulow prosty, palce skierowane na zewnatrz sztanga na gornej czesci miesni czworobocznych, dlonie blisko barkow, lokcie skierowane w dol, [...]

[...] inych nie widze hyh w opadzie mowie ci na hantlem niby sztanga tez w opadzie ale trzeba rozrozniac (18:43) ~~ no i nadal nie widze jak stojac chesz sie tryzmac 1 reka gdy to trzeba 2ma kwic: (18:43) ale o co Ci teraz chodzi? :) ja robię wiosłowanie tak jak na obrazku hantelką :P coś Ty brał dzisiaj hehe Ja: (18:44) ****a nie nie moge [...]

[...] - prawidlowa dlugosc marynarki od garnituru konczy sie ponizej tylka - kiedy ulozymy rece przed siebie pod katem prostym, rekaw wciaz powinien konczyc sie przy nadgarstku, gdy dzieje sie inaczej, moze byc przykrotki .....a mankiet koszuli powinien lekko wystawac - niscy faceci - uwaga na mankiety w spodanich !! to nie dla WAS - kiedy nogawka [...]

[...] i byłoby to nieadekwatne do rzeczywistości. edit:Plecy wyleczone, ale za to od wczoraj nie mogę ruszać lewą dłonią jak tylko nią poruszam to boli niemiłosiernie.Zwłaszcza gdy ruszam nią w poziomie.Zobaczymy.Smaruję chińską maścią rozgrzewającą.Powinno chociaż trochę pomóc.Sam nie wiem co to jest.Kombinuję teraz co na biceps jutro zrobić.Bo [...]

[...] w klubie amatorskim nie liczy się w jakich butach grasz tzn mozesz zasówać w trampkach....... Ja osobiscie uwazam iż może żeczywiscie troche za dużo kasy wydam na te buty ale dla mnie najbardziej liczy się komfort grania nie cierpie gdy mnie buty uciskaja lub ich nie czuje. Jak juz mówiłem klub zwraca za buty część kasy więc moge zaszaleć:D.

[...] przez wakacje 17cm (prawdopodobnie wyciągając się na drążku), a później jeszcze 10cm uzyskując tym 198cm i jest wyższy od starszego ok.30cm. Jeszcze wspomne o Johnu Grimku, gdy miał 18 lat zainteresował się wzrostem i niby rozciągnął się na drążku, poprzez inne ćwiczenia rozciągające. Urósł 10cm w 3lata uzyskując 175cm i był jednym z najwyższych [...]

[...] Wtorek-plecy kaptur zaczynam od wyciagu siedzac na krzesle za plecki 5seri po 10 potem biore 14 hankielek i robie pilowanie gdy to skoncze robie kaptury hankielkami a potem sztanga nastepnie znowu plecy ale na sztandze obciazenie maxymalnie 35 kilo i za plecki 5 seri po 10 niestety niemam drazka [...]

Insa nie jest demonizowana, ona jest niebezpieczna, niech przykładem będzie chociażby jeden z naszych czołowych kulturystów, który stracił przytomnośc gdy odprowadzał dziecko do przedszkola

[...] wysławianiem się). Kiedyś na drugi dzień po porządnej imprezie poprowadziłem – wpółprzytomny i jeszcze zapewne lekko wcięty - małe zebranie po angielsku, ale nigdy więcej już tego nie powtórzę. Kosztowało mnie to nieludzką dozę koncentracji. Z ćwiczeniami jest niby łatwiej, ale nie wtedy gdy ciśnie się życiówki. Tematu pośpiechu zaś [...]

[...] a słabymi podaniami to ustawiasz go jako defensywnego, jeśli natomiast ma dobre podania i słaba defensywe to ustawiasz go jako ofensywnego. Napastnik ma schodzić na skrzydła gdy ma tą umiejętność na przyzwoitym poziomie, natomiast jeśli "skrzydłowy" jest u niego na niskim poziomie to nie ma sensu żeby schodził na skrzydło Odnośnie [...]

[...] kariery w Stanach Zjednoczonych. W tym wszystkim wielką rolę odegrał Ziggi Rozalski i Andrzej Gołota oraz Dave Escalet (Director Operation w Ziggi Promotion). Bez nich nigdy nie doszłoby do podpisania kontraktu z DKP. MR: Ostatnimi czasy wokół naszego "Górala" z Gilowic działo się sporo nieciekawych rzeczy. Byłeś blisko wydarzeń [...]

Jakbyś mi prawidziwe suple dostarczał, a nie wapno zdrapane ze ściany, to bym się lepiej trzymał. W sumie powinienem się domyślić, że coś jest nie tak, gdy ta klientka weszła do Ciebie do sklepu i pytała o materiały budownane . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-08-09 22:36:25

wiesz...gdy wyczytalem w Twoim poscie jak dobrze Ci idzie, stwierdzilem ze konkurencja na MP'07 tuz tuz' Wiec glupi nie jestem i dobrego bialka Ci nie dalem. Po co pozniej na zawodach sie bac ziomka napakowanego ze Szczecina w kat.ciezkiej.

Ja też mam takie strzelanie w biodrze gdy robie unoszenie nóg leżąć (na dół brzucha), wkurza mnie to ale nie wiem co z tym zrobić, tak musi być Niekiedy nie strzela.

Witam, jestem nowym uzytkownikiem sfd i chcialbym zasiegnac rad i opinii osob, ktore znaja sie na "tym wszystkim" bardziej niz ja;) Mianowicie chce sobie pomoc w nauce poprawiajac nieco pamiec i koncentracje. Z tego co wyczytalem do tej pory na forum jestem najbardziej zainteresowany ALC wraz z Lecytyna (obydwa Olimp). W zwiazku z tym chcialbym [...]

No to powiedzcie mi jak maja sie znalezc u gory gdy robie na stojaco? Albo sztanga military?

z boryszewem mialem na mysli to ze w chwili gdy ta spolka dawala gigantyczne zyski ty miales 18-19 lat dlatego wydaje mi sie to malo prawdopodobne a co do boryszewa, boryszewem, boryszew itd - polski jezyk przewiduje odmiane rzeczownikow przez przypadki i nie wydaje mi sie by procz niektorych wyrazow obcych byly jakies odstepstwa od tej reguly

[...] On był jednak artysta, a Ty jesteś sportowcem, więc musisz jakoś poskromić demony w swojej głowie. Hard nie bedzie za Ciebie sprzatał „kotków”, podczas gdy umywasz ręce, wskakujesz w piżamke, papuciasz odżywkę i idziesz spać z ulubioną maskotką-misiem w objęciach, gdyż: 1) Jesteś już dużym chłopcem 2) Nawalają mnie plecy [...]