z tym ,że wtedy chodziło mi że cukry=węglowodany.. w tym sensie.. a gainer jak gainer - SYF UYM iMM na razie jedne z najlepszych gainerow bo na weglach vitargo/vextargo
Olimp ew. Scitec Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] a mniej przyswajalna niż w patantowym zma, jest gorsza niż w preparatach/wielu/ zwanych tutaj aptecznymi, a postać o której mowa występuje w odżywkach jako uzupełnienie np. gainerów i nie jest środkiem tego typu co zma lub środka o innej nazwie promowanego przez ciebie odbieranego często jako zma, jak widać i co sam wyjaśniłeś niesłusznie za co [...]
Jedzenie ;] ale jeśli koniecznie musisz gainera w znacznych ilościach to możesz wziąć np. Mass XXL Treca, któryś z gainerów Vitalmaxa (2 ma naprawdę śladowe ilości kreatyny), Monster Mass Biogenixa. No chyba, że masz zamiar jeść jakieś 50g tego gainera na dzień to wogóle bym się nie przejmował i nawet GB6000 może być.
ziki to ziomek - peptyd gluty advantage rx'a mu smakuje super.. a po matrixie na kibelek łazi Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
z palców mu jadłeś.. pamiętam Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] rano 5g, po treningu 5 g ( w dni bez treningu tylko rano) hmb - 3 g dziennie - 1g rano, 1g po treningu, 1g przed snem super mass - 3x50-70g dziennie (2 razy po 50g między posiłkami, 70g po treningu) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
wielkie dzięki za nakierowanie mnie, zwrócę uwagę na te suple i jak by coś mnie jeszcze trapiło to zapytam. A miał ktoś z was styczność z jakimś z tych gainerów ???
mają tanią kreatynę, dobra glutaminę, Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Aha daje soga silrok mam jeszcze pytanie który z gainerów lub białek wysoko zawartoscia białka 80% daja siłe i czysta mase miesniowa a nie tłuszczyk bede do teho brała hmb teraz tez biore myslałem nad gain bolic lub monster mass prosze o rade????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
proponował bym dobrze jeśc zająć sie jakąs dobra dietka wpierw a pozniej łapac sie za suple. co ci z gainerow i białek jak nawet normy kalorycznej/białkowej nie wyrabiasz bez diety a co dopiero z treningiem. ale zrobisz jak chcesz .
samkuje si mass xxl ? mnie truskawka takim platikiem jechała ze ech vanilia tez sztucznosc. nigdy wiecej bialek/gainerow treca jak dla mnie. za to musze sprobowac vitala, bo jak na razie olimp Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-02-22 13:09:49
jeden z gainerow vitalmaxa ma kreatyne w swoim skladzie z amerykanskich firm optimum nutrition ( reszte jak chcesz znalezc to musisz wejsc na jakis sklep i przejrzec sklady )