gainery

Skoro masz ułożaoną diete to gainery i białka odpadają, za mały staż na suple z kredką, więc obecnie możesz się zaopatrzyć w jakieś witaminki, np. Multiple Sport, ZMA (Chela-MZB z Olimpa), reszte supli w sumie należałoby zostawić na póżniej...

Malo ze jest dobry sklad poza tym ma zaje...ty smak.Polecam truskawkowy.Osobiscie probowalem gainery 3 firm i Olimpa jest najlepszy wg mnie.

a jeśli chodzi o gainery to ja osobiście polecam mass xxl z trec'a

[...] za około 1,5tyg muszę przerwać cykl ze wzgledu na wyjazd ktory bedzie trwał 3tyg czy musze teraz zrobić odblok czy moge przerwać strzały oczywiście kontynuując dietę gainery i treningi i od polołowy stycznia zacząć kolenjy tym razem 12 tygodniowy cykl na omnadrenie 250 z dodatkiem mety? Czy może ktoś poleci mi jakiś dobry cykl produkt itd [...]

a ja polecam gainery własnej roboty w blenderze proch to uzupełnienie diety i bez niej nie ma sensu go kupować polecam też słownik języka polskiego bo kt'u'ry kole w oczy pozdrawiam

nie ten dział popierwsze masz juz 15 lat i az 3 cykle mono ? troche sporo nie lap sie za xpandy itd zacznij dobrze jesc witaminy gainery białka itd jak juz to bedzie to mozesz walnac Cp +mono bedziesz zadowolony (bynajmiej ja byłem)

można coraz więcej osób zaczyna odchodzić od mleka.. pije białko , gainery na wodzie..

Do 100 zł ciężko o jakieś super gainery składowo ( już gotowe, w sklepie ). Dla ekto takie różnice jak w/w nie mają praktycznie znaczenia.

z bialek whey gourmet - wszystkie smaki whey cooler - // - gainery, ultramass, gainfast, pro mass, mutant mass 'dobry smak' to juz kwestia gustu

Jak najbardziej istnieją gainery bez zawartości laktozy. Są to takie produkty, które nie bazują na koncentracie białka serwatkowego. Przykładem mogą być te z białkiem wołowym. Jest ono jednak gorszej jakości. W takiej sytuacji rozwiązanie jest proste. Wystarczy dobrać osobno izolat białka serwatkowego i dobrej jakości węglowodany, np. coś takiego: [...]

białka oparte na kazeinie, trec night protein, olimp pro cac, amerykańskie gainery gdy dodac mniej płynu np. gain fast. zdr.

Pamiętaj, że gainery i białka są tylko uzupełnieniem diety, a co do krety to poleciłbym ci KA lub jakieś jabłko, np. TCM, CM3. POZDROWIONY...

gainery stosuje się miedzy posiłkami aby uzupełnić niedobory w diecie

gainery to lipa.Przetestowałem na własnej skurze że lepsze efekty będą po byle jakiej diecie z nadwyzką kalori niż wpieprzanie gainera 3 razy w ciagu dnia

np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html Każdy będzie zawierał jakieś cukry, w koncu gainery w większości są na nich oparte.

Gainery Najczęściej w 100g zawierają 70-80 g węgli. Jeszcze carbo.

dlatego gainery/bialka po treningu pic z woda a nie mlekiem

jeżeli sie pytasz o takie rzeczy to nie bardzo orientujesz sie w tym tak prostym temacie- gainery bierzesz gdy twój metabolizm na to pozwala, gdy wynika tak z niedoborów w odżywianiu, gdy nie możesz, masz przesyt jedzenia i czasem nie chce ci sie jeść/oby nie za często/,,, itp. o cyklach nie słyszałem nigdy

Gainery Megabola nie należą do tych dobrych :)

Troche za malo nam powiedzialeś :) Podaj staż (ile ćwiczysz) Jakie wczesniej brałeś Gainery białka lub mono