gainery

Dieta wcale nie musi byc droga zeby dzialala ja jakos sobie daje rade z kasa i rosne powoli :P Na tydzien nie wiem ile mozna ale napewno nie duzo Jesli chodzi o Gainery to jesli masz kase to mozesz kupic sobie ale jesli nie to lepiej wydaj to na jedzenie ja akurat kupuje jedzenie z Championia i jakos zyje.....jeszcze Zmieniony przez - Bykos w [...]

A gainery to juz nas nie interesują. Rade w sprawie dopingu otrzymałeś. Z resztą pytań do innych działów.

[...] full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantelki, drążek, sztanga (prosta, łamana), trochę obciążenia (na razie starczy), poręcze do pompek. Dieta : 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne : chyba brak Zażywane suplementy : gainery Monster Mass oraz białko z Activlab. Zmieniony przez - stonee15 w dniu 2009-01-06 00:03:20

[...] lub zwykła szynka O 17 przerwa 5 min: Wypijam białko z allnutrition 30g + oliwa z oliwek 40g Wracam do domu o 20:40 Jem:płatku kukurydziane 70g mają mniej cukru w 100g niż gainery,60g płatki owsiane,30g wafle ryżowe. I tak wygląda mój dzień. We wtorek i czwartek jem np.mniej płatków kukurydzianych, bo tylko 45g i płatki owsiane jem 40g Weekend [...]

Oba gainery podobne, nie zauważysz różnicy. Nie patrz na dawki produktu masz 2 produkty po 2 kg w jednym producent napsize że procja to 200g i masz ich 10 w innym że porcja to 100g i masz 20 porcji 1 kosztuje 180 zł drugi 200 zł ale drugi ma 20 porcji wiec beiorzesz drugi a tak naprawdę to jest to samo, przeliczaj na gramy a nie na porcje

Białko, węglowodany, bulki, gainery, aminokwasy na pewno nie zaszkodzą Kreatyna jest najlepiej przebadana ze wszystkich typów supementów - jeżeli nie chorujesz na nerki to również jest bezpieczna w stosowaniu przez dłuższy czas chociaż na ten temat są różne opinie Żadne badania nie potwierdziły (chyba) szkodliwości długotrwałego stosowania gluty [...]

Miałem okazje zjeść sporo gainerów, i jeżeli miałbym kupować to nic innego niż mutant mass:d mega dobry nie zapycha itd. Gainery już mi sie przejadły i teraz myślę kupić anabolic window i co na jego temat sądzisz?

Jadłem i MHP i Mass Makera. Oba fajne, nie zalegają, ładnie wchodzą i dobrze smakuję. Nie znam na tę chwilę lepszych o lepszych proporcjach. O ile się nie mylę jedyne gainery na rynku o niskim GI i praktycznie samych złożonych węglach. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-24 20:54:54

[...] i DYMATIZE to już znane mi firmy, w Mass XXL wychodzi więcej białka niż w DYMATIZE, za to w DYMATIZE mam dodatkowo enzymy trawienne Zytrix, które mnie kuszą bardzo. Lecz oba gainery starczyły by tylko na ok. 48 porcji, chociaż to nie jest zły wynik. Dalej nie wiem co myśleć o UNS, Nitro i Mutationie.. W UNS mam aż 70 porcji, białka jest aż 21 g [...]

Pokaż ten plan. Masz progres siłowy? Widzę, że nie. Gainer to suplement tylko do uzupełnienia w diecie, węglowodany łatwo dostarczyć z pożywienia więc moim zdaniem gainery są ostateczne. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-06-12 06:41:41

Albo wpisz poprostu w wyszukiwarce 'Gainery- zapraszam'- najobszerniejszy art na forum o gainerach.

są gainery bez cukru

bo cukier jest tanszy niz inne zrodla wegli. I gainery takie sa glownie dla skrajnych ekto Pamietajmy, ze cukier to nie tylko sacharoza.

[...] wytrzymałość oraz sprawność ogólną. Nie wykonujesz pracy bezltlenowej!!! Potrzebujesz dużo węglowodanów, jakieś suple budulcowe. Na przyszłość polecam Ci na obozy zimowe gainery lub carbo dla uzupewłnienia energii oraz BCAA przed treningiem. Creatyne zostaw sobie na sezon, albo kwiecień kiedy zaczynasz robić siłe dynamiczną. Zrób sobie dwa [...]

Atta2K - gainery to w pewnym przejaskrawieniu wtroby cukiernicze dla sportowcow. Skladaja sie przede wszystkim z cukrow (prostyuch i podobnych do prostych). ja nie uzywam. wegle dostarczam z jedzenia.

CHCIAŁEM DODAĆ ŻE JESTEM ALERGIKIEM WSZELKIE PRZETROWY MLECZNE ORAZ ODŻYWKI ZAWIERAJĄCE BIAŁKO SERWATKOWE ... GAINERY I INNE ZABAWECZKI ODPADAJA JAK NARAZIE Z TEGO CO WIEM TO MOGE JESC TYLKO KREATYNE ... A MOJA DIETA SKŁADA SIĘ PRAKTYCZNIE TYLKO Z INDYKA I RYŻU ... dlatego miedzy innymi ciezko nabiera mi się masy ...

Tak są świetne ... jak chcesz tłuszczu złapać...sprawdź zawartość tłuszczu i laktozy...samo białko nic nie znaczy...to 5 razy bardziej tuczące niż gainery

No to juz doszly inne gainery :) A jak w tym Biogenixie ze smakiem np wanilia? I czy sadzisz ze warto doplacic te ok 60zl do tego Biogenixa? Zmieniony przez - jankisz w dniu 2004-12-05 23:29:48

Cenny nie tak znowu duzo wyzsze, zalezy ile to jest dla kogo duzo. Biegenix 5000g kosztuje 170zl a Olimp 5000g 137zl Producent jak i dystrybutor Biogenixa w Polsce jest ten sam co Olimpu to fakt. Lecz skladem sie roznia. Wez dwa gainery postaw kolo siebie i poczytaj.

[...] Strata wagi ,nie zawsze jest stratą mięsni.Mozesz spokojnie zrczucic zbedne kilo bez utraty masy .Waga z wiadomych przyczyn lekko zejdzie. .Przesadziles z suple.Piszesz ze dieta bialkowa a pakujesz gainery skladajace sie przedewszystkim z węgli.Cel nie bedzie zyskany przy nieodpowiednio dobranej diecie.Pozyskuj bialko z jedzenia .Obetnij wegle