Troche już w tym kierunku robiłem, ale marne efekty.
Mam bardzo szybka przemiane materi.
Na siłce wazyłem 62 i po 1 roku spadlo mi to do 59, maxymalnie podniose 75 na klatke... czuję się silny, ale mój wyglad jest katastrofalny.
Kupiłem ten syf z rolmlecza ostanio, to kibel byl zajety od rana do wieczora..
Czlowiek naiwny, jeszcze nie znał forum sfd.pl Chciałem tanio i co z tego wyszlo.
Ludzie polecaja ostrowie Czy na tym moze skoczyc masa?
Z tego calego kalkulatorka wyszlo ze mam jesc dzienie 2,2k kalori..
Jak jesc tanio, mam na mysli biedronka, lidl etc. Co kupic? Za ile?
Zeby zaczac tyc?
Z tego wszystkiego nie zalezy mi juz na wzroscie sily, ani masy miesnowej, chcialbym po prostu utyc, w****ia mnie to, ze kazdy mnie wytyka palcem jaki to nie jestem chudy. Prosze o jakas fachowa pomoc.
pozdrawiam forumowiczow sfd.pl