gainery

Dzik z Ciebie. Z tego co wiem to nie powinno się nic stać złego jak nie będziesz szalał. Młody jeszcze jesteś nie lepiej porobić troche treningu domatora ? Jeżeli zdecydujesz sie na siłke to raczej sugeruje wolne ciężary : sztanga, hantle. Nie bierz za dużo bo możesz sobie krzywde zrobić. skup się raczej na technice i poprawnym zakresie ruchu przy [...]

[...] lepsze od mutanta i działa też dobrze. Jade już na nim + glutamina miesiąc, już prawie 6 kg wszamałem no i jestem w lekkim szoku bo przybyło mi aż 8 kg, puki co brzucha nie wywala minimalne znaki odkładania się tłuszczu. mam też mutanta ale zrezygnowałem z niego bo strasznie mnie mdli po nim i ma dziwny posmak(oba gainery o smaku czekoladowym).

Gainer i doping . Co do pytania to możesz pić o każdej porze dnia byle nie na noc. A tak wogóle gainery to uzupełnienie diety to sobie przelicz swoje zapotrzebowanie.

[...] nie tyje od bialek , a od wegli, Ale cwicze na silowni od 8miesiecy , i bialak tez dostarczam . Jak narazie to : Przyloze sie do diety, moze jakies propozycje co najleoiej jesc poza frytkami ? Bede popijal te gainery zawsze rano(przed szkola) i po poludniu po porcji gainera. A co do tego odrobaczenie , jak mam to zrobic i czy to konieczne ?

j/w takie gainery powinny być dla zwierzą a nie ludzi lepiej zainwestuj w dobre jedzenie jak chcesz coś osiągnąć ewentualnie gainer jak brak kcal

[...] nie mozliwa do spelnienia - ale taka opcja dziala najlepiej - niestety! wiec albo odpusc - albo przyj.eb wiecej. Chcesz przytyc - jedz duzo wegli (ryz/makaron/kasza) + pij gainery pomiedzy posilkami! Bo chyba taki masz cel - masa?! Na masie imo aminki zbetne drogi dodatek - ale na redukcji - to co innego ja np. teraz szamie ok.60-70g bcaaa/w DT [...]

http://www.sfd.pl/Uzaleznienie_od_koks%C3%B3w....-t219718.html http://www.sfd.pl/uzaleznienie...-t230096.html duchu jasna sprawa wszyscy pijemy gainery

[...] za free. I jeżeli zabraknie ci czegoś to dorzuć supla. ja myślę, że jedynie możesz nie wyrabiać z białkiem to wtedy kup jakieś WPC albo izolat dorzuć. Ale jeśli chodzi o gainery i takie tam to lepiej naturalna micha. No i oczywiście omega (nie zaszkodzi) i może na noc magnez i cynk i to wszystko. Twój organizm na razie sam jest na bombie więc [...]

Nie da się tyle przybrać na wadze w tydzień! Tak szybko nie rosną mięśnie a nawet tłuszcz! To jest woda i resztki pokarmowe. Wogóle podejście że ktoś chce przytyć i kupuje gainery, kreatyne itd wydaje sie byc niezbyt rozsądne co by nie powiedziec śmieszne. Popieram Lukisa.

właśnie skończyłem opakowanie, IMHO nie polecam wanilia za słodka, rozpuszczalność średnia, ale domyć shaker po tym było dość ciężko, jakoś dziwnie osiadały resztki na ściankach i trzeba było mocno szorować. Działania nie oceniam, bo to tylko wspomagacz diety, jednak są lepsze gainery na rynku

Mam 195cm więc waże bardzo mało jak na swój wzrost, także jestem ektomorfikiem :P moim celem jest waga minimum 95 kg czyli +20kg, jutro ide po odżywki dlatego pytam co mam brać, carbo + białko czy może gainery?

Jesli ktos twierdzi ze po 1kg lub 3 kilo przytyje masa miesniowa to sie myli jak nie mam przynajmniej 7 kg na miesiac to sie nie biore za gainery a jedynie jesli juz pije je odrazu po silowni zanim zjem jakis normalny posilek innego sensu nie widze stosowania u osob ktore normalnie maja problemy z przytyciem

[...] masz oponke!bez odpowiedniej diety oraz silnej woli i samozaparcia będzie ciężko!co to za wymówka nie mam czasu na przygotowanie posiłku?!jedna godzina wieczorem wystarczy żeby przygotować i spakować posiłki do pojemników!ja tak robie i żyje!białko i gainery jak najbardziej,dopełnią twoją diete i podkręcą twój anabolizm co spowoduje wzrost masy!

bulk ma zawartosc 50/50 bialka i wegli z tego co ty podales to niektore to gainery. ja polecam z trecka titanium mass, lub up your mass

kazde opakowanie proszku bialkowego, carbo, i gainery ktore jest z plastiku zawiera miarke braknie ich natomiast w foliach :(

to poczytaj jeszcze czym są gainery jeśli uważasz że już czas - to każda pojedyncza forma się sprawdzi edit: katapata - nie bluźnij Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-23 21:02:56

ale pier..Dol..a. przypominaja mi sie czasy jak chowałem kreatyne w tapczanie przed starymi. monohydrat activi^^ to był dopiero power. dobrze ze wymyslili koks bo jedzac tonami gainery i odzywki nie mogłem nawet 5 kg przytyc. bylem takim zaawanspowanym ekto ze mialem 28cm w łapie^^ problem rozwiazała deka +17 KG

[...] 176 nie ma zle, i masz 17 lat a rosnie sie do okolo 21-22 roku zycia, wiec masz jeszcze czas. Gainera kupujesz do diety (czyli Twojego jako takowego jedzenia) bo sa rozne gainery z podzielem wegli i bialka na porcje. musisz miej wiecej rozkminic czego Ci bardziej brak. Jaka kasa dysponujesz? cyklu na gainerze nie robisz, tak samo jak na [...]

nie no 737 to akurat znany przypadek celowalbym w mutant massa ktory zawiera vextargo, nie wiem jeszcze jakie gainery zawieraja tego typu weglowodany, ale sa one juz lepsze. choc cukry tez masz w sobie. kazdy gainer ma troche lepsze wegle typu maltodekstryny, ktore sa lepsze tylko minimalnie od cukrow. tak wiec dlatego nie sa polecane.

Profi Whey i Whey Gainer to Bulki, a nie gainery , w takim wypadku wypadałoby je porównać do BuildUp'a Whey Mass Builder - ma ulepszony skład. Resztki w Shakerze jakieś Bajki opowiadasz , mam go i nic mi z takich rzeczy się nie dzieje !. "w postaci masy mięśniowej" - nie wiem po co to piszesz , skoro na to składa się cała dieta - [...]