gainera

[...] na drobny problem z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa, zalecił mi w zamian przysiady ze sztangą i grzbiety. Dieta oczywiście jest, a jakie suple masz na myśli? używałem gainera jednak mysle ze mozna go zastapic dobrą dietą i wystarczy. Z lekarzami to tak jest. chvj sie znaja. Ale wola zabronic, zeby potem nie bylo na nich. Jak masz problem z [...]

Czy od gainera można dużo przybrać na tkance tł, czy skutki są minimalne, jeżeli stosuje się go prawidłowo wg. braków w diecie ?

w moim przypadku ten plan nie za bardzo, ponieważ lekarz odradzał mi martwy ciąg ze wzgledu na drobny problem z odcinkiem ledzwiowym kregoslupa, zalecił mi w zamian przysiady ze sztangą i grzbiety. Dieta oczywiście jest, a jakie suple masz na myśli? używałem gainera jednak mysle ze mozna go zastapic dobrą dietą i wystarczy.

ale jakich spadkow sie spodziewasz? jak bedziesz odpowiednio sie odzywial to o zadnych spadkach nie moze byc mowy, to nie koks ;-) aakg mozesz kupic jak lubisz takie suple , imo to zbedne wydawanie kasy, a to czy kupic gainera to juz zalezy czy wymaga tego dieta,

Ja bym moze zaproponowal gainera-SFD MassActivator a z bialek serwatke SFD ECONv2, zaleznosci czego ci brakuje.

[...] że ostro będę musiał jeść na siłę, bo i tak to co jem z tego co pisze to czasem nie daje rady, postaram się to pozmieniać jakoś i dodać wszystkiego tak żeby było dobrze. Z tego co czytam aktualnie to wynika na to ze jestem ektomorfikiem, ponieważ tak to wyglada co bym nie jadł to i tak nie idzie mi to. Niema przeciw wskazań jeśli kupie gainera ?

a w Trimalu jest miarka? I może jaki smak polecasz tego mass activatora o ile stosowałeś tego gainera. Ile brać bety przed treningiem i ile minut przed treningiem

[...] a także robieniem 2 serii z rzędu na różne grupy. Spowodowało to cięższy wysiłek i zmęczenie, trawienie w czasie treningu też dało się we znaki. Ostatni raz robie taki manewr, żeby nie jeść 6h i robić trening o 22 ;x Pompa musi być, a masa musi iść. Zaraz ide przyrzadzic potreningowego gainera i przygotować tuńczyka bo ryż już mam ;p pis & joł.

UP Nikt w Łodzi nie sprzedaje gainera ? %-)

Każdy mu ciśnie o tego megabola a każdy od czegoś zaczynał. W swoim życiu tez zjadłem Gainera 737.. :D Człowiek uczy się na błędach... Nikt mu nie ciśnie, ludzie tylko wyrażają swoją opinię na temat firmy MEGABOL

Każdy mu ciśnie o tego megabola a każdy od czegoś zaczynał. W swoim życiu tez zjadłem Gainera 737.. :D Człowiek uczy się na błędach...

[...] 184cm Waga: 93kg Pas na wys. pępka: klatka luz: biceps: 43cm udo: - łydka: - Suplementacja - Monohydrat kreatyny - 8tyg bialko treca - 12-13tyg napalm - 8tyg gainera czasem podpijam multiwit. b6, Aktualny plan - dodaz ze codziennie od pn do pt biegam na 3km z rana . poniedzialek klata-nogi ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA [...]

Bardziej bym postawił na Mass Activator, ze względu na fundusze..ale to wtedy banany wyrzucić po treningu i dać samego gainera, powiedzmy 100g ?

Co tu duzo pisac, kupię gainera nie otwieranego, ok 3 kg

[...] Ogólnie cena nie musi być świetna, chciałbym aby była po prostu adekwatna do jakości (przy czym nie chodzi mi o suple z górnej półki cenowej). Aktualnie nie siedzę w temacie i nie wiem co obecnie jest na topie. Aha, i jeszcze od razu poprosił bym o polecenie jakiegoś dobrego (ważna też przyzwoita zawartość białka pełnowartościowego) gainera.

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Brak Wiek : 16 Waga : 61 ( piję gainera mass up przez miesiąc i przybrałem 2 kg. ) Wzrost : 178cm Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa : ~88 cm Obwód klaty: ~82 cm Obwód uda: niewiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praktycznie to tylko siłownia, gram w piłkę i czasami biegam. [...]

Wczoraj tj 8/11 urodziny miał naczelny hejter i gej GAINERA CARBON 100 lat jeszcze raz :) W niedziele jak sie bedziemy widziec kielicha masz postawic %-)

Witam kupiłem gainera megabola 737 o smaku capucinno i powiem szczerze nie da się tego pić. Znacie jakiś sposób by ta odżywka smakowała troszkee lepiej ? np mieszać z mlekiem rozpuszczać w dużej ilośći wody ? Wszystkie rady wypróbuje z góry thx. A tym co planują kupić sobie gainera odpuśćcie lepiej dołożyć pare zł i mieć coś lepszego. Mnie skusił [...]

Tak jak kolega wyzej to normalne ze chce Ci sie lac. Ja leje od razu po zejsciu z silowni, po wzieciu gainera i jeszcze jak wroce do domu :P Bialko obciaza nerki tu nie chodzi o sama odzywke tylko ogolnie o bialko :)

[...] wolne czw A pt B sob i niedz wolne Tylko w tej sytuacji od razu zapytam co z suplementacją. Bo nie wiem czy zwróciłeś(liście) uwagę ale chciałem od poniedziałku dołożyć do gainera kreatynę mono vitalmaxa oraz BA (w sumie już kupiłem) i mam nadzieje, że brak komentarza w tym kierunku jest spowodowany tym, że nie macie nic przeciwko a nie że nie [...]