Mam dylemat ktora odrzywke wybrac )) obie sa z typu Gainera ) mianowicie: pierwsza to firmy Megabol MASSGAIN ) druga to OLIMP TOPMASS ktora weglog was jest leprza ??? bo sklad maja mniejwiecej ten sam tylko cena sie bardzo rozni bo MEGABOL kosztuje okolo 96zl za 3KG a OLIMP 140zl co jest leprze ???? Za jakiekolwiek sugestie z gory dziekuje )) [...]
Witam.Mam problem od dłuzszego czasu z ułozeniem diety gdyz mi to nie wychodzi.Mam 190 wzrostu 75kg i jestemz budowy ciała Ektomorfikiem. Ostatnio zakupiłem sobie odzywki i musze ułozyc sobie odpowiedna diete gdyz chcem zrobic dobry cykl na mase.Odzywki jakie posiadam to : Mono Vitalmaxa 500g,Gainera Xxl Treca 3k oraz 1.8KG BIAŁKA OSTROWI WPC 80. [...]
[...] ale nie w tym rzecz wiec przejde do pytania. Po treningu siłowym odrazu wsiadam na rower i smigam jakies 40 minut i tu moje pytanie czy po tym wszystkim mam łyknąc jakiegos gainera albo carbo czy samo białko bo rózne opinie czytałem na ten temat, jedni twierdzą ze po silowni odrazu carbo i dopiero aeroby inni ze po aerobach dopiero carbo a potem [...]
[...] FBW. (A-B) A 1.Przysiady z sztanga -3s 2.Wyciskanie na lawce prostej-3s 3.Wioslowanie -3s 4.Wyciskanie sztangi zza glowy-3s 5.Triceps -3s 6.Brzuszki -3x30 B 1.Martwy Ciag-3s 2.Wyciskanie na lawce prostej-3s 3.Wznosy barków (szrugsy)-3s 4.Wyciskanie hantli zza glowy-3s 5.Biceps-3s 6.Pompki nogi na wysokosci - 3s Zamierzam kupic gainera mass xxl.
siemka mam problem chodze na silke troche ponad 4 miechy codziennie waze 70kg szamałem juz 2 razy kreatyne, bcaa z 5kg gainera kre-alkalyn i chcialem teraz zrobic ostry cykl chce kupic z 4 kg magnum jakąs l-glutamine i xpande (albo cos w tym stylu ) chce troche nabrac masy i siłe tak do 100 zeby mi podskoczyła bo narazie 90 wyciskam z góry [...]
Yo;p Niedawno skonczylem cykl z Nitrobolonem I i musze powiedzec ze widac efekty ale nie sa one rewelacyjne, moze dlatego ze bralem to bez gainera... ale mneijsza o to;p Moje pytanie jest takie iz co moge teraz brac??? oczywiscie po przerwie miedzy cyklem z nitrobolonem. Mianowicie zastanawialem sie nad Kreatyna i Gainerem zeby nabrac masy ale [...]
[...] waga:105 brzuch;84 Zapotrzebowanie kaloryczne:4300 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fa7bb825bcd41cdbb0a091f382e3a1d.jpg Mam drobny problem z tym gdzie ulokować białko i i gainera. Dodatkowo niektóre posiłki będę zmieniał dodając np.otręby zamiast musli ,tuńczyka zamiast szynki i sera ,łososia zamiast kurczaka .Mam też kompleks witamin kreatynę [...]
Witam, niedawno dostałem od znajomego 5 kg. gainera Activlab Mass Up. Nigdy nie używałem ani nie potrzebowałem gainerów, dostarczyć 100 g. węgla nie jest trudno, ale cóż, darowanemu koniowi nie patrzy się w zęby. Czytałem trochę niepochlebnych opinii o nim, że zalewa itd., i stad moje pytanie - jak używać go, by zmaksymalizować przyrosty, a [...]
Panowie,będę się streszczał bo nie mam czasu: Potrzebuję taniego gainera(ovo+carbo nie wchodzi w grę) dla kolesia,który raczej nie ma tendencji do łapania tłuszczu,czy SMP będzie dobry? Proszę o podanie swoich propozycji,najchętniej wraz z cenami Z góry thx za odpowiedzi. Pozdro SFD FIGHT CLUB Nigdy nie jest tak źle by nie mogło być gorzej... [...]
[...] 50kg obciążenia. 1. Jest sens brać białko jeżeli nie dostrczam odpowiedniej liczby kcal.? 2. Mam kreatyne mono 500g, zastanawiam się czy nie dać antykatabolicznie po 5g EoD. 3. Mam też gainera, dostałem za darmo od brata UNS Mass Atacer, też myślę go zabrać. Proszę o poważne podejście do tematu. Powiedzcie mi co Wy byście zrobi na moim miejscu.
witam chce sie dowiedzieć co wziosc na pierwszy cykl ze sterydów ponieważ jeszcze nigdy nie brałem warze 80kg i mam 182cm wzrostu nie ukrywam ze trudno mi przytyć i zwiekszyc obwód ramion naradzie wyciskam 86kg na klatę zastanawiam sie nad metą ruską 200tabl do tego mogę wydać 350zł na jakiegoś Gainera dobrego,kreatynę i nieweim itp: bardzo bym [...]
Witam. Trenuje lekkoatletyke i mam 16lat. Trenuje systematycznie-codziennie . Zawsze Po chodze z chłopakami na siłownie . Otóż mam 180cm i 67kg. Staż pożądny od okolo roku czasu. Staram się jeśc duzo posiłków wysokobiałkowych i witamin. W tym problem ze chciałbym z te 2kg przybrać lecz mi to niewychodzi. Mysle nad zakupem Białka lub Gainera lecz [...]
Witam. Przygotowałem sobie zestaw odżywek na cykl zimowy lecz do końca nie wiem jak dawkować. Posiadam cytonoxa jako wzmak przedtreningowy 850 G oraz monohydrat kreatyny California fitness 500 G no i dodatkowo 1800 G białka łowickie i jeszcze około 3KG Gainera animal mass. Nie wiem dokładnie jak stosować tego cytonoxa. Myślałem o takim połaćzeniu: [...]
Witam. Mam 16 lat, 179 cm wzrostu, ważę 65 kg i trenuję już regularnie od 8 miesięcy. W swojej "karierze" zażywałem już gainera, bcaa oraz carbo. Ten cykl to jest od października do połowy grudnia robiłem na sucho. Od nowego roku zaczynam nowy cykl na gainerze. Moje pytanie brzmi: Czy można zażywać odżywki co cykl, czy po jednym cyklu z odżywką [...]
[...] tego cyklu na kreatynie glowie chce przytyrać biceps , jest mozliwosc robienia go 2 x w tyg zamiast powiedzmy klatki , bo uwazam ze mam dobrze zbudowana . Biceps np w poniedzialek i sobote ? 3.podczas tego cyklu mozna pic normlanie gainera i inne odzywki czy unikac kreatyny i bialka ? < troche glupie pyt. ale prosze o odp z gory b.dziekuje
Mam do sprzedania 3 sztuki gainera activlab mass up po 5 kg Smak truskawa Odbiór osobisty Łódź lub Zgierz, mogę również wysłać. Cena : 60 zł + KW ( cena oczywiście za sztukę ) data: sierpień 2012 gg 7109975, tel 793610244
[...] nowy trening i po jakimś miesiącu planuję coś dokupić. Jednak nie wiem... gainer; booster ? Co polecacie ? ja w tej chwili byłbym zdecydowany na jakiś gainer (można do gainera dołączyć amino?). Czy może coś w stylu cellmass czy deca stack (dla przykładu)? Jeżcie chciałbym znać wasze opinie o tych "boosterach testosteronu" Z góry dzięki. [...]
Witam Mam nie cale 170 cm wzrostu waze 52kg, mam bardzo szybki metabolizm, pracuje fizycznie po 8-10 godzin dziennie wstaje o 5 zaczynam prace o 7 pierwsza przerwe mam o 9:30 druga o 14:30. Kupilem http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/54/products_id/1598/products_name/activita-massive-gainbody-3000g-szejker-07l.html [...]
[...] ? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/648/products_name/trec-kreatyna-mikro-400g-tauryna-500g-dextrozy-gratis.html zamierzam ją brać następująco : DNI TRENINGOWE - 5 gr na czczo po treningu 5 gr DNI NIETRENINGOWE - 5 gr na czczo czy mogę do tego używać gainera ? może coś ponadto ? z Góry Dzięki za odpowiedzi ;))
[...] kogoś kto robił cykl na mase z tymi suplami o pomoc. Chodzi mi o no shotgun i storm Potrzebuję kilku opini tych co brali już te suple tzn. jak dawkowaliścię, jakie przyjmowaliście do tego inne suple, jakie efekty? Wie że było już dużo takich tematów ale tyczyły sie starszych wersji tych suoli. Jakiego gainera możecie mi poradzić na ten cykl?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
