[...] i pozniej przestało i było wlasnie tak ze nie czułem tego smaku wypijałem jak najszybciej i tylko po ostatnim łyku kiedy shaker odstawiam od ust czuje chwilowy smak tego gainera. Z kazdym gainerem idzie sie przyzwyczaic jest to kwestia czasu, a ten gainerek mutant mass rzeczywiscie taki słodki jest w sumie jak wszystkie ale ten ma akurat tak [...]
przepraszam ze nie na temat... ale daruj sobie gainera to jest kasa wyrzucana w bloto! sam bralem i bylem glupi bardziej oplaca sie kupic poprsotu bialko ktore jest budulcem bo weglowodanow jako paliwa to nie problem dostarczyc do organizmu.. jezeli nie wierzysz to zapisuj sobie w ciagu dnia co jesz i ile a pozniej oblicz i zapewniam Cie ze bialka [...]
ja myślę że ani to ani to, jeśli zależy ci na sile to oprócz odpowiednio ukierunkowanego treningu potrzeba ci kreatyny ale nie w formie monohydratu ale najlepiej jabłczanu albo estru, a zamiast gainera polecałbym bulka, tzn. odżywkę która zawiera po równo białka i węglowodanów.
chlopaki mam pytanko! zajada ktos z was MLO-90%protein???? ja na ta odzywke sie zdecydowalem,gdyz bardzo jestem zadowolony z gainera tej firmy(SUPER GAIN 4100)! AHA,jeszcze jedno czy wszystkie odzywki bailkowe maja taka gesta konsystencje????Tego sie prawie do miarki nie da nabrac!! miodzio miodzio
ja tez pije juz dlugi czas bo okolo pol roku ale gainera w wiekszych dawkach niz pisze bo takie mam zapotrzebowanie i jest dobrze.. ale jest roznie bo niektore gainery zle na mnie dzialaja, tak samo z bilkiem.. Jezeli Twoje bialko Ci nie szkodzi tzn nie masz zadnych objawow typu bule brzucha itd to wal smialo.. a jak sie bardzo obawiasz zastap [...]
wkradł mi się błąd - obecny cykl potrwa 39 dni. aha - no i siłkę kończę zazwyczaj o godzinie 20, o 20.30 jestem w domu i zazwyczaj jem 200g twarogu chudego, ale nie zawsze mam zapas, to odnośnie gainera lub białka, co by było lepsze? Na wieczór gainer pewnie nie bardzo by był po siłce od razu jakbym pił? no i co z tym stakiem?
[...] ale jakoś hmmm marzec/kwiecień, po zimie chcę trochę z brzucha zrzucić, to wtedy wiem, żeby zakupić antykatabolik. ten cykl skończę w połowie lutego i wtedy będę miał hajs, żeby zakupić i gainera i ten znak zapytania. do redukcji jeszcze kawałek czasu mi został więc pewnie lepiej boostera? Zmieniony przez - Ramzessso w dniu 2010-01-23 12:48:51
do cyklu metki, potrzebne jest przede wszystkim bialko niech sie w nie dobrze zaopatrzy, nastepna rzecza witaminy (KOMPLEKS) polelcam VIARAL, gainera jak najbardziej podczas cyklu, po skonczonym cyklu kratyna na spadki, jesli ma clomid tt i zma jest tu rzecza zbedna. KOLAGEN - zawsze przyda sie cos na wzmocnienie kosci, kolagen moze byc lub [...]
Ok dzięki To napiszcie czy ma wziąć : glutamine-tak/nie(jak i kiedy) kolagen-tak/nie(jak i kiedy) białko-tak/nie(jak i kiedy) węglowodany-tak nie (jak i kiedy) Kreatyne to ja mu powiem Witaminy ma i też mu powiem Gainera ma też mu powiem ALC-tak/nie(kiedy i jak) A jak ma provita 85 bniałko tam są też amino to musi kupować oddzielnie Jeszcze jedno [...]
A przyjmujesz tez jakies bialko lub gainera? Bialko to dobra pożywka dla bakterii, wiec jesli zle domyjesz naczynie, w ktorym je przyjmujesz moze wystapic biegunka. Ja tak mialem z gainerem. Pozniej bardziej zwracalem na to uwage.
Głownie chciałbym w sposób efektywny uzupełnic swoja diete...Ćwicze od 1,5 roku i gram w klubie...(piłka nożna)...Moglibyscie napisac jak zażywac czy razem białko plus gainer...czy np osobno...no i po zawartosci to gainera jest 4x wiecej....Prosiłbym o rozpike zażywania i oczywiscie SOG za wasza pomoc....
