gainer

Witam.Powoli zaczynam sie martwic... stosuje Xpnada razem z mono,gainerem i carbo i cholera nic nie przybywa w bicu ;/ Diete jako tako mam. Cwicze dobrze,oddaje całe zycie siłowni. Prosze powiedzcie mi czy Xpand z Cm3 dobrze sie przyjmie ? Niedługo za jakies 2 tyg skonczy sie gainer mct wiec bede brał Xpanda i carbo ale chcem dozucic cm3 do tego [...]

Białko i Carbo-daje możliwość dokładnego zapełniania braków, gainer-smaczniejszy i wygodniejszy. Najlepiej kup białko-węgle łatwo dostarczać z jedzenia.

a orientujecie sie ile jest węglowodanów w jednym bananie?a esli chodzi o tą to białko to jest róznie jednego dnia uda mi sie ześć odpowiednią ilosc a innego nie zastanawiałem sie nad" gainer olimp mct"co myślicie?

smpa, to ten slonecznik bezposrednio po (od razu w szatni) to zły pomysl tak? a ten gainer (nawet nie wiem co to) to odpowiedni dla mnie jak mam staż 5 tygodni i 16 lat?

gainer odpowiedni jest tylko wtedy jak masz dietke ulozoną

Wiem o co chodzi,ale co mozecie polecic aby wzbogacic ta moja diete,jakas odzywke bialkowa czy moze lepiej gainer? i jaki? A moze jedno i drugie(np jako dodatkowy posilek?)?poporstu aby miec wiecej tych wartosci odzywczych ktorych mi pewnie brakuje...

lepiej byłoby do no-xplode dokupić mono gainer/białko według braków w diecie

żadnego :( kup sobie gainer 737 bo jak kupisz tego albo lepszego to efekty będą takie same czyli 0 i mniej pieniążków wydasz:) Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-01-20 22:56:37

tak jak w temacie .. Co lepsze ? Dobra Odżywka białkowa lub Gainer ? Z góry dziękuje za odpowiedź

Na regenerację potreningową? BCAA, Reanimator, Torrent, Gainer, białko plus banan-jest wiele możliwości.

Ten z allegro to gainer firmy HI-TEC, jedna z lepszych KOTC, ten gainer HI-teca tez jest prawdziwy... nie rozumiem twojej wypowiedzi. Mutant mass PVL to chyba najlepszy z gainerow na rynku, ale osobiscie wzialbym hi-teca bo jestem bardzo przekonany do tej firmy i wiem ze robia porzadne rzeczy, a efekt po gainerach bedzie ten sam

xpolekx skoro dietka w 100% po co gainer? pozdro

[...] dzień pracy, czyli standard. Jednak jedna przerwa podczas której jem posiłek jest zbyt krótka zebym zjadł odpowiednio:) a jem sporo%- Mam takie pytani- jeżeli zabiore ze sobą do pracy shaker z przygotowanym wczesniej białkiem lub gainerem to czy po 4/5 godzinach bedzie on miał nadal swoje właściwości?? Czy można tak długo przechowywac te suple??

Dokladnie. Juz ponad 2 lata nosze do pracy bulka bialko + Gainer i wszystko ok. Pamietaj tylko zeby np w lecie jak jest bardzo cieplo nie wystawiac go na slonce bo sie odrazu zapsuje. Zawsze mieszam z mlekiem i dlatego. Pozdro

Dobre połączenie ? mono z vitalmaxa podobno tanie i dobre... 300g Mono 550g Nitro II Gainer na ewentualne braki w diecie.... Zrobie na tym cykl?

12:15 60g owsianych 40g hitec protein 80g gainer 1 mleko

ok..w temat diety zaczalem sie zaglebiac i mysle ze dam rade ale co z suplami? tzn wybrac jakies dobre bialko i gainer do tego czy polecacie cos jeszcze np jakis spalacz tluszczu (bo z tym jak widzicie nie ma fajerwerkow) albo cos na pompe...? Dzieki za wszystkie odp!

Lepiej włożyć trochę więcej w dietę, niż kupować gainer. Kupując gainer kupujesz iluzję. Gainer to podłe węglowodany i trochę białka. Do tego przyprawy w stylu szczypty witaminek. Podobnie jak s.m.p.a.: olej gainer, zamiast tego weź płatki owsiane/ryż, a jeśli braknie Ci białka w diecie, wtedy odżywkę białkową. Wbrew temu co sugerują plakaty - [...]

Jesli od marca do czerwca to (zakładajac, że bedziesz trenował wg. planu juz w lutym) to proponuję 2 krótkie cykle kreatynowe - marzec on, kwiecień przerwa, maj do połowy czerwca on, potem masz troszkę czasu na ewentualna redukcję) reszta w ciagłej suplementacji. Jesli chodzi o konkretne produkty to ja jestem zadowolony z Hi Tec Białko Whey Fusion [...]

HMB + gainer ?;d ciekawe ;p nie koleguj się za dużo