[...] cc x12 INTERWAŁY - Bieżnia: 40 sek. 5km/h + 20 sek. 13,5km/h + 2 min. schłodzenia i rozgrzewki Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, vita-min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/4/10/fa4b57eb66784d59b4c390d6fb095d6d.jpg Mam nadzieję, że nie wyglądam aż tak źle w tych spodniach, wiadomo zawsze można [...]
[...] na placu zabaw :-) A tak poza tym dzień upłynął leniwie, nabierałam sił na ten tydzień, bo zapowiada się ciężko. Miska: suplementy: telfexo, wit. A+E, wit. D, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata czerwona /SFD/Images/2016/4/17/4746be386f3e4100b26afd0c550f18c5.jpg Jeszcze parę zdjęć jedzonka po kalibracji diety ;-) Dzisiejsze [...]
[...] dzień? Czy przypadkiem nie straci jakiś wartości gdybym chciała ją rozrobić dzień wcześniej czy jednak lepiej przygotowywać zaraz przed jedzeniem? Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/4/21/545db320528942d99520127032788767.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-04-21 17:45:18
[...] nóg na maszynie 3 x 10-12 10kg x 12/12/12 6.) Ściskanie nóg na maszynie 2 x 10 60kg x 10/10 7.) Allachy 3 x 10-12 35kg x 12/12/12 Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, herbata czerwona, woda /SFD/Images/2016/4/25/93daa9ffe31548bd9ac6193d8e1fd972.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-04-25 22:44:53
[...] trochę się wyrównuje z dołem ciała ;-) Dobra koniec marudzenia, czas się zabrać za robotę - od jutra ruszam z nowym planem :-> WTOREK 03/05/2016 DNT Miska: suplementy: jovesto, wit. A+E, wit. D, Vita- min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, pokrzywa, woda, herbata czerwona /SFD/Images/2016/5/3/8b728a36368f47aa918840b6ce92a9f0.jpg
[...] jaki będzie jutrzejszy trening, patrząc na rozpiskę będzie równie ciekawy jak wczorajszy :-> Miska: suplementy: jovesto, wit. D, wit. A+E, vita-min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/5/5/30cf5c6cf50c4b5681003e08dc87a7db.jpg A to moje nowe pazurki :-D [...]
[...] x 15/ 5kg x 15 5kg x 15/ 5kg x 15/ 5kg x 15 2,5kg x 15/ 2,5kg x 15/ 2,5kg x 15 Miska suplementy: jovesto, probiotyk, CLA, Omega Gold Sport Edition, wit. A+E, wit. D+K, magnez, gaba, vita-min multiple sport napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/6/13/8f1d44a1daa249a8bd01d48ac323c177.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-06-13 21:56:57
[...] 10 7,5kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5kg x 10/ 7,5kg x 10 Miska: suplementy: jovesto, probiotyk, CLA, Omega Gold Sport Edtion, wit. A+E, wit. D+K, vita- min multiple sport, magnez, gaba napoje: kawa, woda, pokrzywa /SFD/Images/2016/6/15/422b61cf949244dc9a23c4ae70863f3b.jpg Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-06-15 22:39:08 Zmieniony przez - Nikki w [...]
[...] 10 / 2,5kg x 10 / 2,5kg x 10 – 44 powt. 2,5kg x 10 / 2,5kg x 10 / 2,5kg x 10 / 2,5kg x 10 – 40 powt. suplementy: jovesto, probiotyk, gold omega, wit.D+K, wit.A+E, magnez, gaba, vita-min multiple sport posiłki: Byłam nastawiona na DNT ze względu na wczorajsze szczepienie i niewielkie niechcenie się :-) 1. śniadanie: omlet, maliny, odżywka, kawa [...]
ten White Flood pewnie sie Don'owi spodoba bo sa skladniki ktore lubi 1700 mg Arginine ethyl ester Di-Hcl 800 mg Orinthine Ethyl Ester Di-Hcl nieznam calego skladu bo od 3 dni stopniowo odkrywaja co pod jakim nr sie kryje czyli tak w White Flood bedzie: Arginine ethyl ester Di-Hcl Orinthine Ethyl Ester Di-Hcl L-Tyrosine Zeaxanthin GABA [...]