fusion

[...] i przed posiłkami BCAAs TST - przed i po treningu Carbo Pur - po treningu Fenuplast - między posiłkami Glucosamin - przed snem HMB (kaps.) - przed tren i przed aerobami Hyperfusion - po treningu L-Glutamine - przed i po treningu i aerobami, rano i na noc Taurin - rano na czczo Tribulus Terrestris Professional - między posiłkami Vitamin A-Z [...]

Witam, Po namowie forumowiczów (których pozdrawiam i dziękuje za wsparcie !!! ) w temacie z moja redukcją tkanki tłuszczowej, którą przeprowadziłem na początkach drugiej połowy 2010 roku opartej na suplementach firmy TREC Nutrition uzyskałem życiową formę, to też postanowiłem poprowadzić temat z cyklem masowym pt. "BO chce być WIELKI". W temacie [...]

Mój cel : Celem jest MASA !! Dlaczego ? : Bo chce być WIELKI ! - ale z proporcjami !. Ile chce ważyć ? CEL TO WAGA 100 kg - 105 kg (no tutaj to marzenie) Jak będzie wyglądać suplementacja : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 – 65 zł // 10 gram dziennie IsoLate 600 Gram – 69 zł // 35 gram po treningu WHEY 100 2275 [...]

Witam, A więc zacząłem wczoraj (13.01.2011) FAZĘ 2 TESTU na MASĘ opartą o firmie TREC NUTRITION na suplementach : Creatine micronized 200 mesh + TAURINE 400 GRAM (zostało jej do Soboty - może troche wyskrobię na Niedzielę) po czym przeskakuję na : CreaTrix GH Turbo 180 kaps - NOWOŚĆ Casein 100 1800 Gram - smak : banan-truskawka GLUCOSAMINE [...]

2.Suplementacja Jakieś dwa tygodnie temu skończyłem suplementację kreatyną, przez osiem tygodni leciałem na mono Creatine 200mesh+Taurine w dawkach: DT:5gr.rano + 5 gr.po treningu DN:5gr.rano Przed treningiem brałem 20gr.Nitrobolonu 2 Efekt: to ok.+ 4kg To był mój pierwszy cykl na mono od ponad 2 lat,wcześniej zawsze wybierałem jabłczan CM3, [...]

raKhu1 - i o to chodzi MASAAA ale dobra Masa. Wpadaj, wpadaj na budę. ------------------------------------- Dzień 2 Trening: Ogólnorozwojowy + Cardio Ok dzisiaj zrobiłem lightowy trening ogólnorozwojowy, wszystkie partię po 3 serie i 15 minut Cardio - szybki chód na bieżni czyli na maska do góry prędkość 6,5 mili na godzinę. Co do AAKG MEGA [...]

kwasny28 - 0,5 grama na 10 kg masy ciała to dawka placebo - to tak nawiasem. a czytałem kiedyś badania na grupie ludzi która dostawała 10 gram BCAA i grupa Placebo , w grupie 10 gram BCAA odnotowano jakieś przyrosty beztłuszczowej masy, a w grupie Placebo natomiast nie. (z innej beczki) kiedyś faftaq pisał o tym, że podawano 60 gram BCAA ludziom [...]

ale jezeli robilbym mase to raczej nie przeplacalbym na izolat, juz dwa razy sie przygotowalem i robilem mase na whey fusion i moge wam je smialo polecic ....

Po przebudzeniu:8.30 50gr. VITARGO +5 GR. L-GLUTAMINE EXTREME+ 3 kaps.LEUCINE FUSION WTF ? Tak z rana :P Po co ci poranny glikogen ? I tak po nocy organizm jest dobrze naladowany . Przecież nie robiles aerobow przed snem ... chcesz insuline podniesc ? 2 kg miecha na miesiac .. 2-3 kg czystego miesnia to mozna zrobic w rok , i to jak sie ktos [...]

tak tak Ultra amino miało być :) Czyli mono zostawić i wziąść po 4 po hyper fusion? ile brać jeszcze po tym mono? Cel to oczywiście masa i sila :) Dieta jest, nie waże co do grama jedzenia, ale tyle co mi potrzeba:)

DZIEŃ 3 - Czwartek : Cześć, Zacznę może od tego - Ciężko mi jest jeść tak dużo jedzenia, więc parę dni zajmie mi rozciąganie żołądka aby pomieścić więcej kalorii. Dziś (Piątek) Wstałem i ważyłem 90,5 kg czyli wpadło gdzieś z 1 kg ale za pewne z 0,5 kg to jedzenie które jeszcze się nie strawiło i zalega. Co do Wczorajszego Treningu : po takiej [...]

[...] podciąganie sztangielek w opadzie tułowia Wznosy barków ,,szrugsy'' jeśli chodzi o nogi to mam coś z kolanami i ćwiczę delikatnie razem z barkami przysiad ze sztangą i wspięcia na palcach ze sztangą suplementacja: obecnie nitrobolon II jak rozpiszesz mi nowy trening to jabłczan + lecine fusion staż trenigowy 2 lata dieta jem wszystko jak leci:)

Kamil napisz mi proszę jaki był cel stworzenia Whey Matrix? Jako że stosowałem przez długi czas Whey Fusion a teraz aktualnie Anabolic Protein to ciekawi mnie Whey Matrix. Czy jest ona lepsza od whey fusion? Bo w sumie jest trochę droższa. Pozdro.

Pytanie sugeruję tym, że podobnie jak whey fusion to whey matrix posiada również laktazę, ekstrakt ze szpinaku, ananasa i papai więc nie wiem na czym polega różnica skoro i jedna i druga odżywka to szybko wchłanialny matrix białek.

Zestaw na masę. ActivLab Crea Shot - 1000 g Kaizen Creapure - 300 g Nutrabolics Mass Fusion - 7260g Aminostar BCAA Powder 1+1 - 2x 300 g

Witam, czekałem kiedy zaczniesz swój cykl ma masę i się doczekałem ;P Właśnie sam zaczynam cykl na masę i będę miał kogo podglądać. W między czasie podglądam też Giszmana i jego masowanie. Od razu mówię, że nie jestem profesjonalnym kulturystą. Ćwiczę dla własnej satysfakcji :D Suplementacji: TREC Super Omega-3 Aminostar BCAA Extreme-pure [...]

Aha.. Whey Fusion jest już dobrym białeczkiem i w dodatku się szybko wchłania a jak matrix jest lepsze, to super. Dzięki Tomku (Tomaszu?). Pozdrawiam.

a to białko nowe WHEY FUSION? Jak się ma jakościowo do tych wymienionych wcześniej?

DZIEŃ 4 - Piątek : Z paru względów musiałem pójść na siłownie dosyć późno, bo zacząłem dopiero ćwiczyć o 22:25 a siłownia czynna była do godziny 23 Jednak zrobiłem Mega szybki trening nóg + 3 serie na biceps i 1 serie na klatke taka rozgrzewka. NOGI : P6 X 15-12-12-10-10-8 PRZYSIADY Z SZTANGĄ NA SUWNICY + WSPIĘCIA NA PALCE P4 x 12-12-10-10 [...]

witam zaczynam jutro cykl xpe + cm3. bedzie trwal 6 tygodni. potem przerwa to wezme bcaa + aakg/ nos fusion a potem chcialbym nitro energizer + jablczan pewnie rx golda . i myslicie ze to drugie polaczenie bedzie dobre czy za slabe ??