4 funty abona na miesiac wiec po chvj mam kombinowac sie robi sie ma... ale tylko abona na rapidzie bo na taka honde to chyba cala wioska musi pracowac
widzialem te tasmy po 2 funty. Nawet nie pytam po ile funt chodzi. Ale nie przypuszczam żeby było po 25 zł :-D Jedna taśma czy 4? Bo w opakowaniu są 4 + płyta DVD z podstawami tapowania :-D Za duzo szczegolow chcesz %-) Pudelko nie wygladalo na wystarczajaco duze zeby pomiescic plyte CD, ale nie przygladalem sie, pani na pudelku miala rozowa [...]
[...] swojego organizmu. Clearwater wylicz swoj BF i LBM, nawet tak szacunkowy z tej strony dowiedzmy sie na czym stoisz, to nie jest dokladna info, bo on ma tendencje do zawyzania, ale chodzi o punkt odniesienia, ocenimy relanosc tego pomiaru Tu musisz swoja wage w funty a wzrost w in. zamienic. http://www.davedraper.com/bodyfat-calculation.html
[...] robi swoje. Sa siłowni robiłem nogi oraz barki. A tak wyglądał trening: Ciężary mogą wydawać się dziwne, jest to spowodowane tym że mieszkam za granicą i pozamieniałem funty na kilogramy. 1. Przysiady 8 x 61 kg. 7 x 84 kg. 5 x 93 kg. 6 x 97.5 kg. 2. Wyciskanie na suwnicy 8 x 122 kg. 6 x 163 kg. 5 x 163 kg. 8 x 145 kg. 3. Wspięcia na [...]
11 funtow tel + neto ostanio za darmo/normlanie chyba 7 funtow + darmowe wieczory i weekendy na uk + darmowe do Polski za 5 funtow (limit chyba 600 minut miesiecznie) lacznie 23 funty Wczesniej mialem sky czyli TV+tel + net za okolo 37 funtow miesiecznie, ale oni za drodzy sa a TV i tak nie ogladalem :D
o nie wiem czy grosz przyciac bo 17 funtow/tyg x 52 tygodnie w roku =884 funty, to dolozyc ze 120 i sa dobre wakacje, ale nawet nie o to chodzi tylko o ten syf z tym zwiazany. Chlew w autobusach, nigdy nie na czas, cholota nimi jezdzi (mam na mysli kierowcow), wiecznie probuja cie przyciac na bilecie, sami nie znaja swoich przystankow, o ile w [...]
[...] zalamal. I kupilem se roczny karnet na silke uniwersytecka za 165 funtow (neicale 14 miesiecznie ) i do tego teraz niektore zajecia mam za darmo a za wiekszosc sztuk walki i inne powerliftingi place 2 funty za klase czyli zegnamy BJJ (6 za klase) witamu judo i thai boxing ( bo 3 x taniej to ch... z tym co wole i tak wyzywka i tka wyzywka ) :D
[...] chce mi sie na rowerze, albo chory lub kontuzja Housing, fuel, power £60.40 co to znaczy, jaki housing ? 60 na tydzien czyli co 60 im sie chata zamyka? MI sama chata to 124 funty/tyg, do tego rachunki 36.5 Lacznie 160 Recreation, culture £58.10 - Bjj i silka 26 Food, non-alcoholic drinks £53.20 - 100 ale ja mam duza rodzine Restaurants, hotels [...]
[...] do kosztu wynajmu dolicz council tax: w zależności od band, band a najtańszy i idzie wzwyż. ja płacę council tax 120 funtów (band B dla więcej niż jedna osoba) internet: 22 funty za łącze 10MB prąd i gaz: mi wychodzi dużo, ale uśredniając to możesz liczyć 50-100 funtów zależy jak oszczędne mieszkanie/dom itp woda: albo na licznik, albo ryczałt, [...]
[...] Nie przyłożyłem się do tego. Oszukiwałem w mojej diecie ponieważ nie wiedziałem czego oczekiwać. Ciągle byłem nastolatkiem i zająłem piąte miejsce czy jakoś tak. Ważyłem 242 funty przy wzroście 5-foot-10 (109-110 kg, 178 cm - przyp.) i miałem jakieś 8% tłuszczu w organizmie, a załatwił mnie jakiś gościu, który ważył około 140 funtów. Jedynym [...]
Możesz pisać obciążenia w funtach, to jest głównie dla Twojej informacji. Ważne żeby progres był, a czy to kg, funty czy sztabki nie jest takie istotne :)
[...] byłby to JJ który ma więcej mięcha? Tutaj z kolei nie wiadomo jakby się zachował jego organizm. Z trzeciej strony są fenomeny takie Wilder. Gość w walce z Furym wazył 209,4 funty (prawie 95 kg) ! Wiecie co to oznacza? Że gdyby ważył niecałe 2 kg mniej to mieściłby się w kategorii Cruiser%-) I jakie są tego efekty? Jakimś cudem w walce z Furym, [...]
[...] 4. Prostowanie ramienia w podporze (tricpes) 6x8lb(~3,6kg)/6x8lb/4x8lb 5. Uginanie z supinacją 6x15lb(~7kg)/6x15lb/6x15 4x8kg/4x8kg/4x8kg //Komentarz 1. MC - jakoś te funty tutaj wyjątkowo ciążą, tych 47,5kg poszło cięęężko, ale chciałam trzymać plecy a robić 'kota' 2. Ściąganie drążka i wiosło - lepiej czuć te plecy lepiej, ale to chyba [...]