Masz pecha do tych ciężkich prac. To co będzie jak będziesz miał lekką ;). Noce masz przespane, a wieczorem opierdzieliłbyś konia. Więc przejdź na dietę IF. Zacznij jeść od np. 14:00 do 22:00. Oblicz sobie zapotrzebowanie i trzymaj się tych cyfr. Jak nie będzie waga spadać to odejmij coś z węgli. Białko trzymaj na tym samym poziomie (min. [...]
Miałem posta już napisanego ale przepadł także od początku: Morfologia: WBC 9.74 (4.00 - 9.00) NEUT 5.99 + (1.78 - 5.35) MONO 1.01 + (0.3 - 0.82) To jedyne z morfologii gdzie był jakiś + ale ufam że tu jest wszystko ok. FT4-II 0 1.76 ng/dl (0.932 - 1.71) TSH 0 4.37 uIU/ml (0.27 - 4.2) To jest 09/10/2013 masa ok. 69kg jakoś szło to. Później wrzucę [...]
[...] przed pierwszym cyklem ( test solo ) TSH miałem w okolicach 2 ( jutro sprawdzę na 100% ale coś koło tego). Teraz mam 0,8 czyli sporo niżej chociaż w normie. Dorobić ft3 i ft4? Dlaczego taka różnica? 3. Jak z cholesterolem bo za wuja nie wiem jak mam to odczytać %-) Pozdro dziki /-)_ /SFD/2020/6/13/6333eeb036a442fbb5b308c9db852d1a.jpg [...]
[...] być hipoglikemia, zrobić warto obciążenie glukozy i zobaczyć co tam się dzieje rzeczywiśćie, tego nie należy zostawiać tak, bo to się leczy wbrew pozorom. Brakuje do pełnego obrazu tarczycy ft3, ft4. A aktywności sporo, dlatego zapytałam, czy masz ją uwzględnioną, być może regeneracja jest kiepska i stąd (prócz niskiego cukru) to zmęczenie.
Na pewno prolaktyna, LH, FSH, testosteron wolny i całkowity, progesteron, Ft3, Ft4, TSH. Warto wykonać, być może endokrynolog (choć terminy na NFZ pewnie spore) zaleciłby, aby wykonać na NFZ, popytaj też rodzinnego. Skoro nie ma guzków, to pewnie gino. Ile masz lat?
TSH ok, konwersja bardzo kiepska, t3, t4 właściwie zjechane. FT4 11.54% FT3 7.20% Radzę udać się do endokrynologa. To, że na jakiejś kaloryczności się nie chudnie, nie oznacza, żę non stop trzeba ucinać. Tym bardziej, żę tarczyca na prawdę kwiczy. http://samodobro.host56.com/ kalkulator hormonów tarczycy. Wrzuć resztę badań. W tarczycy nie [...]
Dobra w PON jadę na badania i niedługo zaczynamy. Mocz ogolny Białko w moczu Alat Aspat Cholesterol w surowicy HDL w surowicy Glukoza w surowicy Kreatynina w moczu Trójglicerydy w surowicy E2 w surowicy TSH LH FSH Prolaktyna Progesteron FT3 FT4 Testosteron w surowicy Kortyzol w surowicy Coś jeszcze dodać? Pozdro
Więc jutro idę zrobić badania. Kilka będę miał z NFZ, ale zdecydowaną większość trzeba będzie zrobić prywatnie. Ostatni trening był wczoraj koło 16, więc będzie co najmniej 39 godzin od jego zakończenia. Ostatni posiłek planuję dzisiaj na 20, więc będę 12 godzin na czczo, mam nadzieję, że to wystarczająco dużo i że pieczony łosoś z młodymi [...]
Mam wyniki reszty badań. Ktoś inny mi je odbierał i zdjęcia są mało wyraźne, więc ręcznie wpiszę wyniki i normy danego laboratorium: Wapń 9,56 8,60 - 10,00 Magnez 2,00 1,60 - 2,60 Żelazo 113,00 49,3 - 179,00 CRP 2,00 0,00 - 10,00 FT4 1,510 0,800 - 1,800 T3F wolne 5,28 1,50 - 5,30 TSH 4,050 0,270 - 4,200 Witamina D 28 OH D 38,6 stężenie [...]
Estro moim osobistym zdaniem za nisko jak na to ile bijesz teścia, ale nie będę cię przekonywał na siłę że lepiej trzymać wyżej. Tak właśnie powinny wyglądać wyniki na T3. TSH nisko, fT4 nisko, tylko fT3 75mcg to nie bijesz raczej, bo byś miał zdrowo ponad normę fT3. Ja bym powiedział że to raczej wygląda na takie realne 20mcg T3, albo że dawka [...]
Estro moim osobistym zdaniem za nisko jak na to ile bijesz teścia, ale nie będę cię przekonywał na siłę że lepiej trzymać wyżej. Tak właśnie powinny wyglądać wyniki na T3. TSH nisko, fT4 nisko, tylko fT3 75mcg to nie bijesz raczej, bo byś miał zdrowo ponad normę fT3. Ja bym powiedział że to raczej wygląda na takie realne 20mcg T3, albo że dawka [...]
tak na mega szybko, to widze, ze przy prawidlowym TSH i ft4 masz za niski ft3, co mozesz zrobic, to zapewnic niezbedne do syntezy ft3 selen np.z orzechow brazylijskich - 1 orzech dziennie i jod, czyli korzystaj z takich atrakcji jak grota solna lub idealnie byloby tężnie. to Ci powinno pomoc poprawic apetyt, zebys mogla te 3k wciągać;). Zmieniony [...]
[...] Dieta to podstawa, suple to tylko dodatek. Ale nie schodźmy z tematu. Jeśli znajdę GABA gdzieś u mnie w okolicy, to na pewno przetestuję i zdam relację ;-) Niestety, mam ft4 ponad normę i u mnie skutkuje to problemem w zaśnięciu. Jeśli ten supelek ma mi pomóc (a przynajmniej ułatwić regenerację), to biorę go w ciemno. Majątku nie kosztuje. Po [...]
[...] na początek) to zrób badania w szczególności podstawy na NFZ dostaniesz: morfologia, mocz, TSH, pełny lipidogram , crp. A prywatnie wykonać będziesz musiał : kortyzol, ft3, ft4, testosteron, zbadałabym też poziom estradiolu i prolaktyny. Poza tym o nodze...samo badanie RTG to mało dokładne jest. Weź skierowanie na rezonans magnetyczny, a to że [...]