foto

Jak dla mnie masa, lekka nadwyżka i dopiero potem redu, bo tak, to nic by z ciebie nie zostało, jakbyś dalej redukował, a tak to po paru cyklach, ten fat nie będzie się tak rzucał w oczy i nie będzie tak zwisało, jak na foto, a może i na bardziej ubitego będziesz wyglądał :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-11-01 13:33:59

[...] jak widać przygotował mnie do zawodów najlepiej jak można, forma jaką wykręcałem ze startu na start mówi sama za siebie, kto widział na żywo ten wie a też często wstawiałem foto i spamowałem ostro podczas sezonu startowego Tak więc Adam dziękuję! A teraz pora przedstawić to co osiągnęliśmy razem podczas tego sezonu Pierwszy start miał miejsce [...]

[...] nie było, a waga dzisiaj pokazała 110,5kg. Jak na mnie to już na prawdę sporo, ostatnią masę kończyłem na równo 110, ale przy lekko gorszym bf niż obecnie, więc już jest jakiś progres :-) Apetyt też na szczęście nie padł po chlaniu, dzisiaj HC i posiłki wchodzą dobrze póki co :-) Jeszcze foto z soboty. https://zapodaj.net/images/e12bad471d8da.jpg

Dla janość wrzuć foto tych badań - zakryj dane osobowe.. /SFD/2023/10/23/0b4b3fa76fec433aa31e2e42e2d05608.jpg /SFD/2023/10/23/207eb4cb42e44c5684788d4a9596d7f8.jpg Zmieniony przez - Majkel :) w dniu 2023-10-23 17:38:22

Dla janość wrzuć foto tych badań - zakryj dane osobowe..

Przeglądałem i czekałem na Nasze foto%-) Kopę lat:-)

[...] w niedzielę chyba też zrobię off, żeby nie musieć wpychać prawie 800g ww w dzień nóg. A do poniedziałku moze przejdzie. Foto po treningu. Najwyższa waga, 108,5kg. Może na foto nie widać jakos mocno, ale brzuch był wydęty mocno. Mimo to bf zadowalający. https://zapodaj.net/images/3266d06954e63.jpg Przemek a tak z ręką na sercu : ile dni było na [...]

Super foto. Same fajne laski - i żadna nie jest za "chuda":)

[...] progres znowu zaliczony spory. W takim wypadku w niedzielę chyba też zrobię off, żeby nie musieć wpychać prawie 800g ww w dzień nóg. A do poniedziałku moze przejdzie. Foto po treningu. Najwyższa waga, 108,5kg. Może na foto nie widać jakos mocno, ale brzuch był wydęty mocno. Mimo to bf zadowalający. https://zapodaj.net/images/3266d06954e63.jpg

Wstaw foto

ogoknie to slabo widac po tym zdjeicu, bys musial dac np. foto luzem i drugie na spietych miensiach dla porownania

Mega sztos!!!! Gratulacje. Czekam na foto z zawodów. Jak oceniasz dziewczyny - dużo większe były? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2023-10-08 19:28:49

Widziałem to foto Wincol, dobre światło, pompa, wybrane zdjęcie z kilku i jest fajny efekt, ale na scenie już tak kolorowo nie będzie jak się odwróci. Wtedy zobaczymy prawdziwy progress jaki zrobił. Taki Derek ma dwa razy grubszy plegar. Lordknaga, możemy gdybać, u Ramiego jest kwestia taka, że o ile masę potrafi zrobić ogromną, tak z docięciem [...]

[...] wypchany bebzon to łatwiej było zmierzyć, a jak już jest mniejszy, to mniejsze są spadki w skali tygodnia. Dziś zmierzyłem i od 10 września jest 2 cm mniej tzn 77 cm w pasie Waga z 76,5 spadła na 75. Wrzucam zdjęcie. Takie pytanie, ile jeszcze muszę zredukować? Wrzucam aktualne foto. https://i.ibb.co/pQWt1C5/Screenshot-20231003-203427909-1.jpg

[...] się na linkach, czuciu itd. Daleko od upadku, ale nie będe zmniejszał jednostek treningowych, tylko trzymał się 5 treningów w tygodniu w systemie push, pull, legs. Poniżej foto z soboty. /SFD/2023/9/26/c04da573f62f4f2f9ebfa486115c2ef7.jpg /SFD/2023/9/26/2918a8bf22424be48285acc15abe27fa.jpg /SFD/2023/9/26/9fc33286f9e1411384efea591d47b3c9.jpg

Viki - to czerwona na barki i ta na drugim zdjęciu - rozkminilam. Masz racje co do foty nr 1. Ale ten sprzętu na foto 3 to ponoć do przysiadów jest..

[...] gotowe w płynie. Zmieniony przez - white91 w dniu 2023-09-23 09:33:11 Jaka firma ?? Na czarnym opakowaniu jest napis SOMATOGEN - gdzieś ktoś wrzucał kiedys w tym temacie foto, ale jak wpiszesz somatogen hgh w grafika google to wyskoczy :) Ogolnie biore to od gościa, który kiedyś robił towar dla takiego labu Androx i on sam sprowadza ten i to [...]

[...] po swoim przypadku widze gdzie błędy lekarzy doprowadziły mnie nie mal do Hospicjum.. tak samo gdy po chemioterapii miałem ogromne rany klatki piersiowej ( gdzies wstawilem foto jak to wyglądało) to lekarze nie potrafili mi opatrunków dobrać i nie umieli opatrunku zrobić a to przecież oni sa od leczenia ludzi prawda ? Ja wszystkiego sam sie [...]

a ja pamietam jaka serie mialem :-D teraz bede podjadal inna firme, nie pamietam nazwy, moge ci podeslac foto na priv jak chcesz ale tez z uk sciagalem. andro bralem 3 tabsy - 1 rano i 2 przed treningiem - 15mg przy wadze jakies 125kg i czy pomagalo w spalaniu smalcu? moze i tak, tylko ja jeszcze wale 2 pre na pompe i cos tam z kofeina %-) dla [...]

Hejo! Dzisiaj trening wcześnie rano, bo dużo pracy. Wpadły bareczki i triceps. Sylwetka nabiera fajnych kształtów, więc napędza do działania. Po treningu 30' schodów i jeszcze czeka mnie wieczorne cardio plus personale i praca :) Powoli zaczynam odczuwać zjazdy energii i głód - czyli jest dobrze. Barki + Triceps 1. Wznosy do brody na wyciągu [...]