foto

[...] Na śniadanie zawsze jakaś zupa mleczna, chleb ile się chce kromek, biały lub razowy, zawsze kawałek warzywa i szynka albo twaróg. Na obiad to wgl bajlando, dzisiaj zrobie foto przykładowego. I kolacja jak śniadanie, ale bez zupy, za to z owocem czy jakąś sałatką. Do tego zawsze stoi herbata lub kompot, słodki i gorzki, i bierzesz ile chcesz ;-)

Nie no aż tak to nie ;-) Najwięcej ważyłem 116kg, a w lutym tego roku, zanim to wszystko zaczęło się sypać - 111kg. Niżej foto ze 116 i 111kg. Jak widać, jednak brakuje od groma... /SFD/2018/11/1/acfcdbaafbb14f2b8bff4306c3877752.jpg /SFD/2018/11/1/b48447281b3749258cbe2f48b3a0275f.jpg

Jestem podobny pod tym względem i Cię rozumiem. Ludzie w otoczeniu przywykli do mojej prostoliniowosci i szczerości Ale traktuje ludzi tak jak chciałbym żeby traktowali mnie. bardzo mądrze napisane :-)) Przemku forma super ,na pierwszym foto nogi niesamowicie wyglądają !

No, bania... %-) Dzięki Kuba :* %-) CV - póki co się wstrzymam. Póki się poprawia, jest nadzieja, że samo się zejdzie. Na operację zawsze przyjdzie czas. A foto na luzie dawałem kilka lat temu, jakoś przed zawodami, na Twoją prośbę właśnie %-)

Powiem Ci Przemek, że na prawdę dobrze to już wygląda. A pamiętam jak kiedyś dawałeś to foto do lustra jakiś czas temu - dla mnie poprawa znaczna.

[...] +5kg i dalej zapas. Przy bicku jedynie młotki zamieniłem na młotki siedząc, ze względu na te plecy, więc tu ciężar poszedł w dół. Ale bic dostał konkretnie ;-) Tym razem foto formy nie mojej, a Sylwi ;-) Na trochę ponad miesiąc przed Sopotem.Forma już jest lepsza niż rok temu o tej porze, przy tym jakieś 2kg większa waga. I dodam tylko, że [...]

[...] Pearsonem to już nie będę, ale mam nadzieję, że kiedyś będzie to chociaż jako tako estetycznie wyglądało. https://zapodaj.net/images/2f5c2a7b384f5.jpg I daję jeszcze real foto reeboków. Jak mówiłem, zero śladów użytkowania. Nawet w środku jak widać nie są wytarte. https://zapodaj.net/images/581b01e7d4579.jpg [...]

nie wiem jak na żywo ale na foto nie widać że miałeś z brzuchem takie problemy jeszcze nie tak dawno temu.. wygląda naprawdę całkiem dobrze wiec faktycznie możesz mieć powody do zadowolenia :-))

[...] sucha. Bo i wody chyba powoli zaczyna ze mnie schodzić. Wczoraj dzień HC, a dzisiaj waga pół kg niższa. Kabli wyrażnie wiecej :-) Nawet na plecach coś powychodziło, ale na foto zabardzo nie widać. Dwie pierwsze foty z dzisiaj, i trzecia sprzed kilkunastu dni. Chyba widać coś różnicy, mimo innego światła :-D [...]

dobre foto!!

[...] się sporo bardziej ostra, i widok w lustrze na prawdę mnie zadowalał ;-) Albo tylko tak się wydawało %-) Nogi już na prawdę są mocno poseparowane. Wczoraj mówiłem że słabe foto, dzisiaj w innym świetle lepiej widać :-D No i jak widać nowa koszulka od Ponad Poziom też fajnie leży :-D Na prawdę polecam jeśli ktoś jeszcze nie zamówił ;-) [...]

Nie no tu to aż źle to wygląda, bo foto mocno z góry + cofnąłem mocno biodra. Ja to nawet jakbym dupsko cofnął i wypiąl w tył jak laski z insta to i tak łapy jak patyki :-(

Niestety nie %-) Tu kumpel foto robił po prostu z dobrej perspektywy i tak wyszły.

Dzięki bardzo Panowie ;-) Ale mam nadzieję, ze w sobote będziecie mogli powiedzieć podobnie, bo na razie to tylko foto, z siłowni ;-) w sobotę to szczęki z podłogi będziemy zbierać :-D

[...] mój podopieczny w weteranach. Niestety bez finału, ale i tak jestem mega dumny ;-) Spełnił swoje marzenie w wieku 44lat, z naprawdę dobra forma. Z siłowni też mam jakieś foto, na IG już pewnie niektórzy widzieli. Wszystko wstawię jak wrócę w niedzielę, a narazie tylko filmik który Paweł mi nagrał na siłce. No szkoda że nie ma tego legs [...]

Jeszcze jedno foto z wczoraj, tu już na pompce ;-) https://zapodaj.net/images/89d2b854b4082.jpg

[...] zostanie na jakiś czas tylko 500mg testa. No i będę starał się minimalnym nakładem przetrzymać formę do początku sierpnia, kiedy lecę na wakacje. To chyba tyle, niżej trochę foto :-) /SFD/2023/6/27/e5a149168e3b4a379a0971f1d9ea6f72.jpg /SFD/2023/6/27/8b31ae9c9f994d6b9897ca219b4fc4b2.jpg /SFD/2023/6/27/7c6d477e008041beadd898699e079e00.jpg [...]

stu kierva nie ma foto chyba ze przeslesz z 30 zl na konto to sie zastanowie ale kurva foto z 2005 to byl taki zryw, trening z 2 m-ce i pożniej juz nie cwiczylem bo wydawalo mi sie ze dobrze doyebalem foto z czerwca 2006 czyli sezon w pełni, a w sierpniu juz nie cwiczylem bo wydawalo mi sie ze wystarczy Zmieniony przez - texaspete w dniu [...]

a tutaj zdjęcia przed redukcją. http://foto.mkwe.pl/image/nh46 http://foto.mkwe.pl/image/nlIA http://foto.mkwe.pl/image/n3Bv http://foto.mkwe.pl/image/nEeD Zmieniony przez - ArczY096 w dniu 2017-03-16 21:25:22

jestem wyluzowana, tylko ten temat jest walkowany tu od samego poczatku i zupelnie nie wiem dlaczego, a mam zly dzien wiec podwojnie mnie to denerwuje wklej foto daj foto poka foto ****.a no na prawde nie macie panowie o czym rozmawiac?