foto

Klatka źle wyszła robiłem brzuch foto po treningu po 3 litrach wody dodam luzem na dniach ale klatka nie jest moja najmocniejsza strona pozdrawiam

Już drugi tydzień bilansu zerowego , wstawiam foto jak teraz wygląda sylwetka , oceńcie sami i co dalej robić ? Mam zamiar jeszcze dobry tydzień pobyć na bilansie zerowym . /SFD/2017/6/13/10dba66b617b47acb70828ce6a74cea9.jpg /SFD/2017/6/13/459d1e546cb742689e61cefb70551579.jpg

[...] jeśli zawodnik/zawodniczka wykona inaczej niż zaleca powyższy opis :-) jeśli nie będzie nagrania wagi ciężarów/zawodnika z punktu widzenia frekwencji moim zdaniem niepotrzebnie stworzyłeś precedens z koniecznością ważenia zawodnika i/lub ciężaru na siłowni dotychczas wystarczało foto plus ewentualna kartka tabelkę mogę robić - to nie problem :-).

ja bym mimo wszystko dał tak jak w innych konkursach, zdjęcie z ważenia z kartką z danego dnia w komplecie z filmem z boju (wszystko jedno czy z siłowni, z domu, skądkolwiek gdzie jest waga i kartka ;-D ) i tyle chyba że chcecie jeszcze jakoś uprościć typu jedno foto przy okazji zgłoszenia na cały czas trwania konkursu to tez jestem za

składane obciążenie wg mnie jeżeli nie ma opisanej wagi na poszczególnych elementach to wypadałoby zważyć i tu wg mnie też foto zestawu by wystarczyło ;-) Ojan - możesz pousuwać wpisy jsdolan5, Paatik i mój, bo pomylilismy tematy? (mam nadzieję ze Paatik i jsdolan się nie obrażą ;-D ) od tego posta: http://www.sfd.pl/post-p18637579.html

składane obciążenie wg mnie jeżeli nie ma opisanej wagi na poszczególnych elementach to wypadałoby zważyć i tu wg mnie też foto zestawu by wystarczyło ;-) Ojan - możesz pousuwać wpisy jsdolan5, Paatik i mój, bo pomylilismy tematy? (mam nadzieję ze Paatik i jsdolan się nie obrażą ;-D ) od tego posta: http://www.sfd.pl/post-p18637579.htmlNie wydaje [...]

stale to samo foto ma w avku

Wiele osób mi zarzuca że brałem sterydy lecz nie brałem.....W pierwszym poście napisałem co brałem do tej pory ...aktualnie biore białko olimpu system protein 80 + Carbo Biogenix. Zarzuce jeszcze foto z sierpnia zanim zacząłem ćwiczyć dla porównania i postaram sie o wiecej fot aktualnych :)

Nie szprycowałem sie :) No chyba ze chodzi o odrzywki:) tak dokładnie 7 miesiąc teraz. Foto odrzywek które posiadam aktualnie.... W pudełku cell pump nie ma kreatyny tylko Aminokwasy są (zepsułem opakowanie po nich i zastępcze musiałem zdobyć) :P Apropo genetyki, na siłowni na której ćwicze koleś powiedział że genetyke mam bardzo dobrą. Może [...]

BOże ile można dawac jedno i to samo zdjęcie?! nawet już krążyło oryginalne i z etapami foto montażu...

Tak,foto nie bangla Siwy ;-)

Balboa coś foto nie hula.

foto nie hula,Pjecupov ;-)

sledz - nie wnosisz nic do tematu więc si ju. Piszę z telefonu więc mogło coś nie łapnąć. 2 foto robione dla beki w wakacje ale fajnie łapa wyszła to wstawiłem x4 any problem? (nie było robione na pompie) kabel ~ 36/37 z barkami w sumie racja,jakoś sie do nich nigdy nie przykładałem,ale musze zacząć :)

foto sprzed 3-4 tygodni /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a149c13264b64b8bb5fded6952fb0257.jpg

Gdyby ktoś przypadkiem z forum chciał by zamówić koszulkę taka jak na foto zapraszam na gg 1623255 ;) pzdR http://i36.tinypic.com/2m6ubtl.jpg

Troche ciemne foto albo mnie tak oslepila sylwetka :-) czekam na wiecej wpisow jak Ci czas pozwoli. Pjontka

[...] Weszli do sklepu i siedzieli na kanapie,mozna bylo im robic zdjecia lae niestety z nimi nie mozna bylo, jedynie MAmed wyszedl na dwor i mozna bylo sobie z nim cyknac foto.Probki rozdawali i gazetki a batoniki mialy date 07.2010 hehe jedynie jak wychodzil zjeść Ronnie to chwila przy mnie postal i jestem szczesliwy hehe Zmieniony przez - [...]

[...] chcial bym zrobic na 10-12 ale najwieksze hantle mialem 50kg wkec robilem na jakies 25 bo ciezszych nie bylo a nie zawsze ma kto trzymac drugie mniejsze hantle lub taleze na tych hantlach ktore wyciskam, a przedewszystkim robic to dobrze :) co do kudlaczy mogl bym wytlumaczyc i bys wiedzial ale bede na silce to zrobie foto :) pozdrowionka

coś nie tak chyba z tymi wymiarami, mam taką samą wagę/wzrost co Ty ćwiczę także w domu a obwodowo u mnie jest znacznie lepiej, zobacz jak chcesz na moim profilu. Chętnie spojrzę na nogi, więc wrzucaj foto czym prędzej ;)