1. Ja np korzystam obecnie tylko z sfd, ale jak chcesz moze być xxl, czy mr big, proch wypada ekonomiczniej 2. Jak już to tylko 3g przed treningiem, próbować mozesz. 3. Podczas redukcji spokojnie 5g dziennie okołotreningowo starczy 4. Flexit, animal flex, kolagen, cissus jedynie na allegro, spore dawki O3 co do stawów zadbaj o dobre buty. Jak na [...]
Witam Wszystkich ponownie. Zastanawiałem się czy nie założyć osobnego tematu, ale postanowiłem dopisać to tutaj. Tak jak wyżej pisałem. Cykl zacząłem 19 kwietnia. Badania przed porobione (wszystko w normie ) jedynie progesteron był o minimalną wartość poniżej normy ale zostawiałem jak było, skoro tak było u mnie naturalnie (zdjęcie w załączniku) [...]
Dieta: 1)białko - Łowickie - wedle uznania ja bym wzial jakies inne z tanszych 2) gainer - Mutant Mass ok Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix nie lepiej BCAA Xtra z ActivLabu ? 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem ... każde mono jest dobre.. kieruj się głównie ceną 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... i [...]
Dieta: 1)białko - Łowickie / Pick - Hi Tec/ Gold Whey Standard - Otimum - Które dla Ciebie/Was najlepsze? 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix to jest w porządku :) 2)Kreatyna - Jeszcze nie potrzebuję, zaczynam bez... będzie na to czas 4)Carbo - postanowiłem [...]
Witam. Biore Winstrol juz 1 tydzien a na wadze od poczatku cyklu weszło 4kg. Jest 103kg. (4tyg na SAA) Myślałem ze na winku zjade do ok. 95kg i zrobie troche rzezbe. W zeszlym tyg. troche zaniedbalem trening (brak sily po robocie) i ominąłem 1 strzal propa za to później zrobilem 2 dni pod rząd po ok. 80mg Chyba nic wielkiego sie nie stało prawda [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Coo proponujecie ? poniewaz nie moge poradzic sobie z tym rozkladem sprobuje sam cos zrobic poprawiona diete wrzuce niedlugo dorzuce jakies zdjeice. zapomnialem dodac ze chcialbym wejsc na kuracje z prolagatu 250% czy rozklad bialek tez musi wynosic 2.5g ww 2 a tluszycz.? -Flexit Profilaktycznie: 6:40 1x dziennie 10 g, ranno na czczo Przy [...]
Zgodnie z założeniami w poniedziałek zaczynam redukcję. Dziękuję za przekazanie 90 tab Burn & Shape, kolejne 180 wygrałem w konkursie. Temat zakładam już dziś ponieważ wyjeżdżam do szkoły i mam chwilę wolnego czasu. W poniedziałek proszę o zamianę tematu oraz kontrolę nad ładem i porządkiem. Wiek: 22 lata Wzrost: 183cm Waga: 85-86kg Wymiary [...]
[...] dobre opinie. Jest strasznie słodki dla mnie ciężki do wypicia ale rozpuszczam sobie w 600ml to jakoś daję radę. A ten co Ty masz polecasz? Akurat teraz zerknelam na ten flexit i faktycznie ma zdecydowanie mniej cukrów w składzie. Nie widzę tylko czym oni to slodzą. Może faktycznie jak ten drink z AN wymęczę to kupię nutrend. Zmieniony przez [...]
To jeszcze raz z uwzglednieniem wszystkiego , może być?dzieki za poprzednie sugestie śniadanie 7.30 Płatki owsiane 80g Siemie lniane 20g wpc -20g białka + flexit nutrendu 15g, na stawy (bo odczuwam czasem) ogólnie z posiłku 549kcal/B 44g / T 15g / W 54 przedtreningowy 10.00 kurak filet 100g kasza jaglana 60g +Amino2700 universal [...]
tak na szybko: śniadanie 7.30 Płatki owsiane 80g Siemie lniane 20g wpc -20g białka + flexit nutrendu 15g, na stawy (bo odczuwam czasem) ogólnie z posiłku 549kcal/B 44g / T 15g / W 54 wpc chociaz te 40gr: dawaj na zmiane co dewa dni owsiane raz wpc innym razem omleta z jajkami ( 2 cale 4 bialka) przedtreningowy 10.00 kurak filet 100g kasza jaglana [...]
j/w na stawy kup sobie flexit tani i dobry lub glucozamine itp ,tak mozesz razem bic tylko npp musisz co drugi dzien bic wtedy najlepiej dziala bo to jest szybko dzialajaca deca
ja jednak bym na pierwszy cykl poradzil propka solo a nie wino solo. nie obawiaj sie ze cie obrosnie. nic z tych rzeczy- chyba ze i tak masz do tego tendencje. jesli jednak chcesz cos dorzucic dowina to wlasnie prop lub prolo i bedzie kozak przy winie koniecznie dbaj oochrone stawow. polecam nutrend flexit
dobra mam kupione(zamowione juz) 200wina, 10propa, odblok, nutrend flexit, i dokupie witaminy. Mam pytanie jak to wszystko mam brac bo to moj pierwszy cykl i chce go dobrze zrobic
[...] przed treningiem.. Dieta: http://s13.postimg.org/jo34hxr9j/dieta_11.png Udało sie zjesc wszystko miedzy 10 00 - 14 00. Tabletki, ktore przepisal ortopeda.. 100zl......... za te pieniadze kupilbym 2 opakowania flexit drink.. no ale zobaczymy. http://s22.postimg.org/fh4hrhoep/20140111_150206.jpg Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-01-11 16:05:49