Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 05.02.20 Dzien 3 : Pull1 - Rack pull - 8-6 pierwsza, 10-8 druga 240x5 200x6 240x3 190x6 - Podciaganie sie 3 serie 12-10, z czasem dokladaj ciezaru do pasa 7,6,6 7,7,7 - Przyciaganie hummer jednorącz 2 serie 12-10 powt, druga 80% 170x8 130x8 - Ściąganie hummer z [...]
Wojtek, Kuba - dzięki :-) 03.05.2014 Aktywność Bieg Konstytucji - 5 km Odżywianie Jak w dzienniku: 105/105/275. Chyba znowu będzie trzeba dołożyć %-) W takie dni jak dziś żarłbym jeszcze więcej %-) Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit.
Ja plastików nie widziałem nigdy żeby dawali. Raz dostałem... drewniany. Z tego co kojarzę to startowałeś w cyklu 4 biegów. Może plastikowe elementy łatwiej połączyć? 04.05.2014 Aktywność Mila Konstytucyjna - 1,6 km Odżywianie Jak w dzienniku: 105/105/275. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit.
Prawda Panie Janie - tego typu imprezy są coraz bardziej popularne w Polsce. A i osób biegających "od tak" całe multum. Ja robię to co mogę i na ile mogę. Ale nie powiem, kilkoma dodatkowymi cm bym nie pogardził ;-) 05.05.2014 Aktywność DNT Odżywianie BTW: 105/105/225. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit.
[...] jednej) - skróciłem czas między poszczególnymi do 60s (z 90s). Aktywność /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ba1260d8af34a5e91dd6245991ae02a.JPG 10 przebieżek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2839a5e89a004829a86845ab2078dbc2.JPG Odżywianie 105/105/275. Suplementacja Magnez, potas, wapń, witaminy, flexit Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2014-05-13 20:06:20