[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 135 Wzrost: 183 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: pol roku Uprawiane inne sporty: futbol amerykański Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full silownia Dieta: w trakcie ukladania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: animal flex
Witam. Każdy, lub prawie każdy, uprawiający sport (szczególnie dyscypliny siłowe), zetknął się z suplementami. Układamy sobie plan co wciągnąć po przebudzeniu, przed treningiem, po nim, na noc i w ogóle. Najczęściej po pewnym okresie opieramy się na sprawdzonych produktach. Niektóre osoby, w tym i ja zaczynają experymentować łącząc suplementy [...]
[...] Próba powrotu do olimpijskich korzeni skończyła się jak widać: http://www.youtube.com/watch?v=RB_oKzoQTVM Jednak końcówka ze skupieniem na technice oraz flex niczym na filmie instruktażowym z Davem Tate wyszła nieco lepiej: http://www.youtube.com/watch?v=G-BzuyP43Go http://www.youtube.com/watch?v=4T-G65C1Pfg 28.10.2011 - MC, [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d1221442d2084b0a9550c76a4e4b3ca0.jpg W dniach 27 - 30 listopad, w Moskwie odbedzie sie wielka impreza sportowa o nazwie POWER PRO SHOW 2014. Impreza ta bedzie miala w swoim programie targi EXPO, amatorskie konkurencje sportow sylwetkowych i jeden konkurs zawodowy Bikini Pro. Najwazniejszym punktem programu bedzie [...]
Witam serdecznie, planuje pierwszy cykl na ww. środkach. Zakupu już dokonałem, sumiennie WSZYSTKIE podwieszone na forum tematy przeczytałem i tylko jedno pytanie pozostało. Dostałem produkty marki STAR LABS. Mam 3 ampułki tst po 10ml (250mg tst cypionate / 1ml) oraz 2 ampułki deca po 10ml (300mg nandrolone decanoate / 1ml). W artykułach, które [...]
[...] Droga do Arnold Classic 2011 Ćwiczenie miesiąca Trening i dieta MEDYCYNA W SPORCIE Sport a padaczka Bóle kręgosłupa FITNESS Portret fitness Tak miało być Jukari fit to flex 6 Months Journey Fit.pl To i owo fitnessowo Podróżuj z Podróżoteką INNE SPORTY O każdy centymetr MĘSKIE SPRAWY Piekielnie seksowne FUTBOL AMERYKAŃSKI Rok diabła [...]
witam mam na sprzedaz obszerna kolekcje filmow kulturystycznych jest w czym wybierac zapraszaam do kupna 3.Chris Cormier - Real Deal 4.Gunter Schlierkamp - Rockhard 5.Gustawo badell-battle of olimpia 2005 6.Jay Cutler - A Cut Above 7.Joe Weider - Basic Bodybuilding Techniques 8.Lee ney's Mr Olympia Workout 11.MarkusHa Ruhl - XXXL 11.Markus Ruhl - [...]
Wstęp sadze ze suple są dobrze rozpisane wiec tylko ogólnie o dietkę chodzi z góry dziękuję Dane o sobie *nie wypisuje dokładnych ilości w gramach i kaloriach ale jest to policzone bardzo dokładnie !! *wiek 18 lat *staż 2 lata *waga 82 rano *cel masa *pierwsza dokładna tj. (policzona i sprawdzona dieta) *suple wcześniejsze to tylko mono 2 cykle [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 85 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 3 lata ciągłych treningów z przerwą co rok 1 miesięczna Uprawiane inne sporty : MMA, MT (5 razy w tygodniu) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprżęt Dieta : wysoko białkowa z delikatnym + [...]
Wrzuce pare fotek z Power Tour, ktore odbylo sie dzis w Toruniu. Fajna impreza, mam autografy wszystkich na zdjeciach ponizej. Szkoda tylko ze bylo zimno i chłopaki siedzieli w bluzach, oprocz Evana. Wszyscy bardzo wporzadku, szczegolnie Evan Centopani, z ktorym mialem przyjemnosc chwilke porozmawiac :) Evan Centopani - biceps 60cm, na żywo [...]
[...] - pro long ) -bcaa po treningu (olimp - bcaa Xplode Power 700g) -dekstrozę po treningu (olimp - dekstro juice) -witaminki + coś na stawy (olimp - vita-min, glucosamine flex) co byście polecili? co dodali ewentualnie zamienili bądź całkiem zrezygnowali? czekam na odp i o góry dzięki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4375e82073364737b14cf25b15a5a5b4.png
[...] stosowałem shok therapy (jakies 2 lata temu) nadal warto? czy na rynku jest już cos lepszego, bardziej dającego power i pompe :) dodatkowo wiadomo omega 3, wit B, kolagen i flex, ZMA. cos według was do zmiany? rodzaj suplementu lub firma (bo teraz na rynku jest cos lepszego juz)? pozdro. Zmieniony przez - Strager w dniu 2023-02-10 10:40:34
Cześć! Mam za sobą okres w którym kompletnie o siebie nie dbałem, dlatego też chciałbym uzupełnić niedobory suplementami. Tutaj pojawiają się pytania/wątpliwości. Kiedyś brałem już VITA-MIN MULTIPLE SPORT od Olimpu, pamiętam, że bardzo dobrze się po nich czułem, tak więc teraz również zamierzam je brać, dodatkowo chciałbym brać też ANIMAL [...]
Witam chciałbym aby ktoś mi ułożył plan ćwiczeniowy na wszystkie partie mięśni. Sprzęt jaki posiadam to: -gryf łamany -hantle -atlas do ćwiczeń york powerflex 220 na ktorym moge cwiczyć wyciskanie leżąć(nie ma zmienianego konta oparcia) wyciskanie siedząc(ręce za głową) motylki(niektorzy nazywaja to rozpietki ale to jest troche inne) prasa do nóg [...]
Trenuję w różnych porach dnia głównie crossfit. Problem polega na tym że nie wiem kiedy co brać przed i po treningu. To co aktualnie posiadam to: Taurine Mega Caps Olimp - Endugen SFD - CARBSfd SFD - Flex SFD - WPI Isowhey Instant SFD - BCAA+G-Max SFD - Pure Power V2 W poniedziałki trenuję rano po samy śniadaniu. Środa popołudnie - cross [...]
witam jak mam brać poniższe odzywki storm shock therapety . | Storm | mutant mass | BCAA xtra|carbomax energy power | animalpak | olim thremo speed | animal flex| | za doradzenie bardzo dziekuje .