http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Poczytaj - wszystko masz jak na tacy. Ja bym wybierał pomiędzy Animal Flex vs Flexit Drink + CISSUS
flex... nie o to chodzi , nic go nie zdenerwowało , jest trenerem personalnym ćwiczy ludzi i na jednym ze szkoleń widocznie nabył taką wiedzę, dla mnie dla laika ( oczywiście w dziedzinie diety nie treningu ) wydaje się to być zwykłym kitem..
przykladowo, oczywiscie nic nie zastapi dobrej michy, a tak jak Flex wspomnial masz tez inne zrodla bialka jak mieso a dobre bialko z jedzenia zawsze bedzie bardziej wartosciowe niz bialko z prochu, staraj sie aby braki z pozywienia byly jak najmniejsze Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-16 15:31:31
A co daje najlepsze efekty dla wzmacniania stawów? Zarówno profilaktycznie, jak już gdy zaczynają dawać o sobie znać? Słyszałem że suplementy typu Animal Flex mają dość dobrą skuteczność, mógłby ktoś sie nt temat wypowiedzieć?
to teraz potrzebuje jeszcze coś na stawy, lekarz polecił mi FLEXUS BOOSTER, ale nie wiem, czy nie lepszy będzie Animal flex, kolagen, albo chrząstka rekina? Galaretki jem 2-razy dziennie, też coś pomagają.
Nada się i ta i ta. Zależy ile masz kasy, to wybierz sobie jakąś. Ale jeśli to twój pierwszy cykl to wybieraj monohydrat ;) tak tak pierwszy raz miałbym kontakt z kreatyna ;-) ok to w/w bcaa i kreatyna oraz na stawy Animal Flex i bedzie ok co?
30 min aerobów za mną...idealnie na przebudzenie;) Oczywiście nie zapomniałam o Flex Fit oraz Cissus (mam ogromną nadzieję, że w końcu pomogą na moje biedne bolące kolana). Na śniadanie jajecznica i do pracy:) manu na dziś: 1. Sałatka z kurczakiem (100g kurczaka, ruccola, suszone pomidory, cebula, papryka, pestki dyni, oliwa z oliwek) 2. 20g [...]
[...] lekko, czas jak na 3km podbiegu (średnia spadła do 6min/1km) bardzo fajny. Ostatnie dwa kilometry poniżej 5min/1km. Dieta Miałem sporo na głowie i pusta lodówkę więc trochę nie wyszło :-D Trudno, Ostatni weekend na węglach więc diety nie pilnuję. Suplementacja Po biegu 5g CM3 i 5g BCAA, tak to Animal flex i scorch man na czczo oraz przed biegiem.
Zastanawiamy się z flexem-co teraz zrobić,bo ogólnie teriny gonia,suple juz powinny na poczatku miesiąca byc zamówione-potem jak wiecie wszystko sie rozciaga w czasie. Kolejny konkurs tez się zaraz rozpoczyna.... -Moze zrobimy tak-termin złożenia zdjeci i zadań,pomiarów przedłuzymy do 14 kwietnia ale juz dziś odblokujemy zdjecia do [...]