Luz, u mnie można spamować :-) Miska z dziś: Cycka + fix knorra meksykański + mozzarella + ryż Do tego poszedł wściekły pies z oliwą %-) http://i45.tinypic.com/2v8k3tl.jpg
[...] 1 caps NAC z NOV 1 caps Czosnek w capsie Olimp 1x Fitolyzna w pascie niecala łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i łyzeczka witaminy C w proszku. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w [...]
No kark już jesteś konkret, choć 180kg na klate nie poszło (vide opis z freak fix) Mnie interesuje jedna rzecz - czy te hardcorowo zmarketingowane cukierki sa wdlg Ciebie lepsze niz "zwykly" stuff typu storm, czy xpand etc sam wiesz bo wziales w sumie komplet, wiec pytanie czy warto bylo akurat MAP
CZWARTEK- SOBOTA W ostatnich dniach jakiś większych zmian nie ma. Wczoraj zdychałem przez pół dnia znowu wzdęcia, różnica między brzuchem wydętym a płaskim, aż 6 cm %-) W poniedziałek idę na zabieg hydrokolonoterapii, mam nadzieję że nieco pomoże. Samopoczucie bardzo dobre brakuje trochę czasu, żeby nieco odpocząć, ale na to będzie czas. Jutro [...]
[...] wydzielanie soku trzustkowego. Podawać dzieciom w braku odporności na infekcje, zależnie od wieku 1-2 łyżeczki 3 razy dziennie, dzieciom starszym 1-2 łyżki odwaru. Urtica-fix: 1 torebkę na szklankę wody wrzącej. Szklankę przykryć i naparzać 5-10 min. Stosować jak odwar. Miód pokrzywowy: sproszkować równe ilości liści pokrzywy i liści orzecha [...]
lesniok: 400g kuraka w kostke smazysz na jednej patelni, na drugiej mieszanke warzyw chinskich z przyprawa orientalna hortexu,w garnku malym obokm fix do potraw chinskich z konorra albo jakis sos slodko kwasny (lepszy) , pozniej sos do misa, pare minut sie porobi razem i wsyztsko wrzucasz do warzyw albo odwrotnie , zalezy gdzie asmz petelnie [...]
[...] NAC 1 caps Czosnek 1 caps Fitolizyna w pascie okolo jednej malej lyzeczki Acard 150mg Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance. Oto co robi z człowieka zabyt duzo snu, malo zarcia, płynów i [...]
[...] 1 caps NAC z NOV 1 caps Czosnek w capsie Olimp 1x Fitolyzna w pascie niecala łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i łyzeczka witaminy C w proszku. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w [...]
[...] zjadłem pół PYCHA smakuje jak sernik P.S. troszku mi się rozchlastał :P 2. zjadłem 2 pół 3. 150 g piersi z kurczaka, makaron razowy 50 g, 1,5 pomidora 4. jak wyżej 5. fix chiński z piersią z kurczaka 150 g i 100 g ryżu brązowego plus pomidory z cebulą w jogurcie naturalnym 6. białko SP 80 kokos TRENING: Dzisiaj ćwiczyłem klatkę z tricepsem [...]
[...] 1 tabs Probiotyk z Enzymami trawiennymi Aliness 1 caps Colon C Man - łyzka NAC 1 caps Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance :-) 15kg piersi prosto z fermy drobiu uzupełnione :-D [...]
[...] Man - łyzka 1 caps NAC 1 caps Czosnek w capsie 1x Fitolyzna w pascie niecala łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance minimum 3 litry wody w dni bez treningu a w dzien treningu [...]
[...] 1 caps NAC z NOV 1 caps Czosnek w capsie Olimp 1x Fitolyzna w pascie niecala łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i łyzeczka witaminy C w proszku. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w [...]
[...] że robi wam roznice 5-8g wegli na 100g w stosunku do innych bialek? obecnie pije 3-4x dziennie porcje bialka z roznych puszek, 1 to universal milk&egg, druga freak fix z muscle assylum, trzecia to izolat micelarnej kazeiny z izolatem CFM z xtreme formulations Ultra peptide. i powiadam wam nie robi różnicy czy jest 10g czy 18g wegla. a [...]
Roztrenowanie dzień 2 Dzisiaj post na luźno. Opowiem jak wygląda moja dieta w trakcie utrzymania wagi. Dla mnie to nowość trzymać wagę i w miarę niski BF, także ciągle eksperymentuje. Jak wspomniałem wcześniej nie stosuje reverse diet, bo to nie ma zbytniego sensu z tego co czytałem. Wszedłem mniej więcej na swoje zero kaloryczne (2500kcal) i [...]
[...] na miarę mistrzostwa świata. Nie używałem salbutamolu natomiast efedrynę oraz clenbuterol si! Co lepsze? Wiesz co - jest takie fajne powiedzenie: If it ain't broke - don't fix it ! A to w odniesieniu do Clenbuterolu - zawodnicy od zarania dziejów go używają z powodzeniem. Efedryna pobudza i Clen pobudza. Śmiem stwierdzić, że efka działa [...]