Zbieram się, żeby pisać co i jak częściej, ale doba jest zdecydowanie za krótka. %-) Trzymam się planu w stu procentach. Już "zaadaptowałam" się do treningów z rozpiski. Te pierwsze były trochę takie "organizacyjne", bo musiałam "ustalić" ciężary od jakich zaczynam i czasem rozjeżdżało mi się to z liczbą serii i powtórzeń. Teraz już jest okej i [...]
wiem, tego 50 caliber właśnie wziąłem, bo miałem z nim styczność wcześniej i kozak :-) ja miałem parę próbek stimula jeszcze z FIWE to coś tam poszarpał, ale chyba po opiniach się za wielkich cudów spodziewałem %-)
Ciekawe właśnie jak sytuacja się rozwinie. Z tego co słyszalem to Radek mówił na IG że Słodkiewicz Classic i FIWE na bank się odbędą tylko ciekawe co będzie dalej.
[...] tygodnia, odliczam juz te dni do wyjazdu na npc. Zapowiadają się mega zawody, pewnie fajny klimat bedzie bo bilety kosztują tyle ze nie bedzie przypadkowych ludzi jak na fiwe i wyznawców Quczaja. No i sobotni wieczór mam nadzieje uplynie pod znakiem dobrego jedzonka itp P.S. Przemek, jutro podjeżdżam do Ojca po symboliczne 0.7 Cytrynki ;-)
Heloł! %-)}:-( Obiecanki cacanki.... Obiecałam sobie i Wam uzupełniac na bierząco dziennik, a tu taki psikus... Mam nadzieje, ze pomimo deficytu czasu tym razem sie w koncu poprawi! Zacznijmy wiec od nadrobienie zaleglosci :) Dieta w dalszym ciagu 1800 kcal, ostatni tydzien miska trzymana tak na +/-... Niestety dopadly mnie babskie dni, uleglam [...]
Puchar Polski to także eliminacje na Mistrzostwa Świata w Kulturystyce. Trzeba kontrolować zawodników aby potem nie było tyle wpadek. Podobno takie badania są kosztowne i prawdopodobnie z tego powodu przeprowadza się je wybiórczo (być może jedynie wobec zawodników deklarujących start w takich zawodach - Karol zdaje się myślał o Mistrzostwach [...]
siła jak zawsze. ja bym się zes.... pod tą sztangą %-) miałem podbić na fiwe ale byłeś z ekipą i się wstydziłem ;-) Ja pyerdole }:-( Pisałem, ktokolwiek z forum pozna niech podbija, to nie, oni się wstydzą %-) A tak poza tematem - zachęcam do brania udziału w 2 konkursach w naszym dziale ;-) [...]
Dopiero trafiłem do Twojego dziennika ;-) Sam w zeszłym roku na FIWE przezyeslem debiuty więc trzymam kciuki i kibicuje! :-) Będę śledził Twoje poczynania :-)
Imo dobra decyzja, startujesz teraz, masz doświadczenie, wiesz jak wygląda sylwetka itd itd. Najpierw fiwe i pozniej mpj. Do zawodów zejdziesz do skrajnie niskiego bf i później jednak łatwiej jest budować tą mase. Listopad styczen odpoczywasz, a potem masz pół roku na przymasowanie i poprawe braków, nastepnie przygotowania na jesien :D Zmieniony [...]
dokładnie te nasze hammerki się już rozlatują ... a poza tym dla takiego świra jak Grzechu to i tak lipa bo juz wiecej tam mic nie dołoży :D:D:D dlatego pozostaje sztanga - na niej mogę duuuużo zmieścić :-) 06.09.17 LEGS(dwójki,poślad), brzuch 1. GHR - CC x 12,12,12 2. MCNPN z hantlami - 20 x 8, 35 x 8, 45 x 10, 50 x 10 3. uginania leżąc jednonóż [...]
Ja niestety nie dotarłem na fiwe ale oceniając po fotkach to poziom debiutów wysoki aczkolwiek moim zdanien wyższy był na tych "głównych debiutach" w lutym czy to w klasyku czy ekstremalnej. Ps. Wyjazdowa dieta mega mi się podoba :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-09-10 17:14:44 racja, w lutym był wyższy jednak tutaj trzeba przyznać [...]
Dziś dnt po 4 treningach z rzędu. I teraz chyba znów 4 pójdą bo weekend fiwe a tam nie planuje trenować choć może, może, zobaczymy co życie przyniesie :p /SFD/2020/9/14/fbd773a610624e0188eb53a5f6e59bdd.jpg
Głowa do góry! Każdy nosi ze sobą jakieś stare przedawnione urazy. U mnie paradoksalnie najwięcej wychodzi właśnie przy przerwie regeneracyjnej%-) To biceps przy targaniu siat z zakupami, to plecy przy przesuwaniu łóżka, to bark przy myciu głowy%-) Nie opieprzamy się na treningach, a organizmowi to nie do końca pasuje:-)) To FIWE też muszę [...]