fitness

Obserwuję dziennik Ojana, dzisiaj oglądnąłem zawody w Strzegomiu i naszła mnie taka myśl, że może sam bym się przygotował do wyjścia na scenę np. w fitness plażowym weteranów 88-O Problemem jest, że do MPJiW zostało 7 tygodni, a ja jestem chudy jak szczapa %-) Gdybym obecnie ważył ze 115 i był nabity mięchem to może bym się zdecydował.

Bikini Fitness Kobiet - open: 1) Anna Woźniakowska 2) Wiktoria Gąsior 3) Magdalena Stawisiński 4) Martyna Derlat 5) Jagoda Tysiak 6) Ludmiła Wojdak

Fitness plażowe atletyczne mężczyzn: 1) Łukasz Grygiel 2) Maciej Lubowski 3) Łukasz Milik 4) Daniel Samsel 5) Marcin Prędotka 6) Dominik Walasik

Fitness Sylwetkowe Kobiet: 1) Martyna Stępień 2) Katarzyna Jankowial 3) Matylda Tadyszak 4) Daria Pietrusza 5) Urszula Kosianowska

Wyniki kategorii fitness plażowe juniorów - open: 1) Adam Piwko 2) Michał Majewski 3) Dominik Maćkowiak 4) Sebastian Łoń 5) Cezary Włóka

Kategoria fitness mężczyzn - open: 1) Patryk Majchrzak 2) Adam Piwko 3) Kamil Bartczak 4) Patryk Zaniewski 5) Rafał Konopielko 6) Dominik Maćkowiak

Tegoroczny turniej „Kamienna Rzeźba” w Strzegomiu zapowiada się rewelacyjnie! Tylu startujących (ponad 140) i tyle gwiazd sportów sylwetkowych jeszcze tutaj nie widziano. Z pewnością duży wpływ mają na to eliminacje do reprezentacji Polski na Arnold Classic 2019 w Barcelonie, ale przecież nie wybiera się tam 140 zawodników. [...]

W takim razie lepiej zakupić hantle czy trx? I jaki trening polecasz przy wykorzystaniu tego sprzętu? Taki trening możę być? Zmieniony przez - xAsXa111 w dniu 2019-09-07 22:19:37

Szajba Dużo mam tych odpoczynków ostatnio, tylko 5 dni treningowych w tygodniu (swoją drogą jak żyć %-) ), ale mam być świeży na treningi grupowe ;-) Bzyku No ładnie, u mnie chyba najwięcej było FITNESS 110, w zeszłym sezonie, w tym koło 105, ale po kontuzji zaczynałem z pułapu 35 ;-) Po karkonoszach FORM miałem w tym roku -68 %-) 07.09.2019 [...]

[...] prowadziłam tu dziennik. Przez ten czas z małej, grubiutkiej Lexi zrobiłam swoje pierwsze kroki na siłowni i jakimś dziwnym trafem zawędrowałam na Debiuty 2019 w bikini fitness, gdzie zajęłam IV miejsce. Dalej z forum zniknęłam i gdzieś po drodze wpadłam na szalony pomysł przygotować się do Pucharu Bałtyku w 7 tygodni, zdążyłam podbudować [...]

Tylko 6 pań w fitness sylwetkowym: /SFD/2019/9/7/b69d86f4fc3b4fdb9a5a22e7f28f6b04.jpg

Fitness plażowe mężczyzn - open. Tutaj zapowiada się ostra rywalizacja: /SFD/2019/9/7/27c401cc4ee14bc8b5c76a2e290d336a.jpg

[...] W kulturystyce klasycznej, która także była rozgrywana jako open, zdecydowanie wygrał Włoch Antonio Primiceri, wyprzedzając o 13 punktów znanego Słowaka, Borisa Palovica. W fitness plażowym mężczyzn zawodników „uzbierało się” na dwie kategorie. Obie wygrali zawodnicy z czołówki Rankingu 2019. Niższą (do 173 cm) – Belg Bilal [...]

[...] takie FatGripy , miałem kiedyś oryginalne, ale ktoś mi na siłce zaj**ał i teraz po X latach znowu spróbuje się tym pobawić, może właśnie na bicka się sprawdzą :) https://www.fitness.shop.pl/media/catalog/product/cache/1/image/700x700/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/n/a/nak_adki_na_gryf_2_szt._fg01_hms.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu [...]

Cześć, Na poczatek dodam, że jestem totalnym laikiem, próbuję i uczę się sama. Od maja próbuję redukcji i piszę do Was, bo śledzę Wasze rady + nigdy nie czułam takiej motywacji (wierzę, że dam radę) ponieważ mimo braku efektów od 5-ciu miesięcy, dalej szukam powodu i nie poddaję się (nie rzucam siłowni, diet itd.) Potrzebuję tylko wskazówek. [...]

Alice Matos to 34-letnia brazylijska piękność. Gdy miała 25 lat zaczęła obserwować gwiazdy fitness w mediach społecznościowych i sama postanowiła zacząć trenować. Po 2 latach intensywnego treningu Alice postanowiła wystartować w zawodach sylwetkowych. Chociaż początkowo nie była przekonana do wzięcia udziału w zawodach, to z perspektywy czasu [...]

Partnerzy zawodów Olimpijski Football Club Legnica Fitness World - Legnica, Galeria Ferio Portal Lca /SFD/2019/9/5/7be314eadd514a93a339c01323537472.jpg /SFD/2019/9/5/f1a7381b457f4a73a1217a38c1241ddb.jpg /SFD/2019/9/5/bc166fe4f6554dc4bddbd542dd9a0a3f.jpg

[...] aspektach CF. CrossFit to "sport" lub też rodzaj zajęć, który w ostatniej dekadzie zyskał bardzo dużo na popularności i "zrewulacjonizował" świat treningu i fitness. Wiele osób powie, że tego typu treningi istniały od zawsze i jest to prawda, jednak Glassman je ustrukryzował i nadał temu kształt. Wprowadził też element [...]

[...] ciele https://youtu.be/WhIhDDKxmDU Druga opcja wyciąg łokieć przy ciele z guma łokieć do góry https://youtu.be/i8lOdIOmnhI Obciążenie odważnik 10 kg, guma fioletowa easy fitness opór 17 - 22kg I na dobicie ostatnia seria wyciąg + guma razem https://youtu.be/DUy6uZFIhmk Drugie ćwiczenie francuz stojąc z gumą rozgrzewka [...]

Już niebawem w Las Vegas odbędzie się największy konkurs w branży kulturystyki i fitness, a mianowicie zawody Mr. Olympia 2019. Na scenie wystąpią największe gwiazdy w kilku różnych kategoriach. Oczywiście ta najpiękniejsza i najbardziej przyjemna dla oka, to bikini. Na scenie pojawią się najlepsze zawodniczki z całego świata. Trwa dyskusja, która [...]