fitness

Pozostając w temacie tegorocznej Olympii... czy ktoś wie gdzie znajdę układy akrobatyczne z fitness? Lubię te wygibasy kobitek %-) /SFD/2023/11/11/5b736bedb33d47539c7f92efed33ef95.jpg /SFD/2023/11/11/0970176f1ef0475e9128940d71461c42.jpg /SFD/2023/11/11/2838d1f6afad4549b7d8350267e4e0ca.jpg

Wzbudzają nadal. Jednak cały czas takich ludzi jest mało. Dwa lata temu w Sopocie na plaży widziałem jakaś czarnoskóra kulturystykę, ale taka prawdziwa, nie jakaś fitness. Z tyłu ( zresztą jak i z przodu) wyglądała jak chłop (miała jednak górę stroju) Masakrycznie zbudowana, nie wiem kto to był, ale naprawde poziom pro, i pewnie liczaca się osoba [...]

Część osób z różnych powodów trenuje w domu. Niektórzy mają dom i miejsce, w którym mogą dobrać sobie wysokiej klasy sprzęt. Inni wstydzą się wybrać do fitness klubu i trenować wśród osób bardziej doświadczonych, a jeszcze inni nie mają czasu lub możliwości na dojazd i wybór jest tylko jeden. W takiej też sytuacji powstał specjalny temat dla osób [...]

[...] nie jestem w stanie znieść go nawet w ampułkach... Echjestem gotowa na różne poświęcenia "dietowe", ale nie na czosnek ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

eeeee no dobra to ja się nie odzywam ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====

Witaj Warto dopisać, że często nie trzeba iść do drogiego fitness clubu, by zbudować solidną sylwetkę. Tak naprawdę wystarczy do tego sam podstawowy sprzęt, bez maszyn,których jest mnóstwo w każdej siłowni. Wystarczy popatrzeć na kulturystów z lat 60/70tych, kiedy trenowano głównie z użyciem wolnych ciężarów a sylwetki były naprawdę imponujące W [...]

[...] zdaje sobie z tego sprawy i bardzo ciężko im to wpoić, że podstawą kształtowania sylwetki są trening siłowe, a nie wykonywane przez nie godzinami treningi aerobowe, zajęcia fitness, czy ćwiczenia w formie interwałów hopsając z hantelkami 1,5 kg. Zdecydowanie należy skupić się na złożonych i wielostawowych ćwiczeniach, po wykonaniu, których [...]

Nie wprowadzsz treningów siłowych, to nie zmienisz sylwetki. Fitness w tymnie pomoże. Wracamy dotego co był już pisane na początku.

Kate Errington (fitness) 8 tygodni przed /SFD/2020/1/13/c582987d0d39440c9cbac1e36b849f93.jpg

Darrian Borello (fitness) trening barków https://youtu.be/TbugEwJdYis

Ariel Khadr (fitness) 7 tygodni przed /SFD/2020/1/26/fc67055acebf4088831d84a05c8b8824.jpg

Kate Errington (fitness) 4 tygodnie przed /SFD/2020/2/9/5e330798bd544240aef673e55cd3e9ca.jpg

Ariel Khadr (fitness) 4 tygodnie przed /SFD/2020/2/9/cb537c40dbe5446db1b43968387ba76e.jpg

Missy Truscott (fitness) 3,5 tygodnia przed /SFD/2020/2/12/d3aea91dbf354bcda8a272db1a5fc789.jpg

wywiad z Jenny Worth z fitness, która wygrała AC w 2001 roku, rok później była druga, teraz wraca ponownie na scenę w Columbus https://www.youtube.com/watch?v=i-unuV1e5h0&feature=em-uploademail

Tiffany Chandler (fitness) 2 tygodnie przed https://youtu.be/bXbxcuX_kJc

Missy Truscott (fitness) 8 dni przed /SFD/2020/2/29/0a44e991b31e4058b08f6de4beb96da7.jpg

eliminacje fitness /SFD/2020/3/6/8909a219498b473a97b8b20e8c4c9e38.jpg /SFD/2020/3/6/55cf41c14dc34e3e894d68682be5ae2f.jpg /SFD/2020/3/6/8cb49d0663b942ed84e4e5c45d540bdc.jpg /SFD/2020/3/6/16daaba4562c4f34890cccedcca68f33.jpg /SFD/2020/3/6/92216827691c45cdbbe24392ce690eb8.jpg

zwyciężczyni fitness Missy Truscott + karta z punktacją /SFD/2020/3/7/d4271369dfa14085974848fb4e16a822.jpg /SFD/2020/3/7/bd7851c3eac64bd3aace700c90f88ccd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-03-07 10:55:19

WYNIKI ARNOLD CLASSIC 2020 KULTURYSTYKA OPEN 1. William Bonac 2. Dexter Jackson 3. Mamdouh Elssbiay 4. Steve Kuclo 5. Sergio Oliva 6. Cedric McMillan 7. Akim Williams 8. Maxx Charles 9. Victor Martinez 10. Patrick Moore 11. Joshua Lenartowicz 12. Morgan Aste 13. Johnnie O. Jackson KULTURYSTYKA NIEPEŁNOSPRAWNYCH 1. Harold Kelley 2. Antoni Khadraoul [...]