fitness

[...] i stosowania diety: podawanie rhGH spowodowało 1.6-krotny wzrost utraconej masy w postaci tkanki tłuszczowej, a nie mięśni (zjawisko pożądane przez kulturystów, zawodniczki fitness i każdą osobę, która się odchudza; oznacza to oszczędzanie mięśni w trakcie redukcji, w normalnych okolicznościach na każdy utracony kilogram wagi przypada od 11 do [...]

[...] spalisz jeszcze więcej kalorii.  Skuteczny termogenik Redox HARDCORE O czym należy pamiętać? Trening siłowy w domu może być tak samo skuteczny, jak ten wykonywany w klubie fitness. Para hantli i nieco miejsca do treningu to jedyne czego Ci potrzeba do rozpoczęcia aktywności. Treningi siłowy wsparty odpowiednią dietą i suplementacją pozwoli [...]

[...] Polski, cieszy się ogromnym zainteresowaniem zawodników i zawodniczek sportów sylwetkowych. Zgłosiło się na niego ponad 200 startujących, a w jednej kategorii – fitness plażowe mężczyzn powyżej 176 cm zapisanych jest aż 31 zawodników! W Poznaniu od bardzo dawna nie było imprezy w kulturystyce i fitness, a teraz jej zorganizowania [...]

Wczoraj rozpoczął się szalony weekend dla wszystkich fanów kulturystyki i fitness. Rozegrano pierwsze kategorie: 212 Olympia, Fitness Olympia, Figure Olympia, Women's Physique Olympia i odbyło się tak zwane prejudging Mr. Olympia open. Znamy już pierwszych zwycięzców! Do tej pory w kategorii 212 niepokonany od wielu lat był Flex Lewis, ale już w [...]

Niestety w branży fitness pojawiła się kolejna informacja o zbyt wczesnej śmierci kulturysty. Gustawo „The Freakin Rican” Badella zmarł w wieku 50 lat. Przyczyną był prawdopodobnie udar mózgu. Dave Palumbo poinformował, że Gustavo przez kilka lat miał z problemami z nerkami i był po przeszczepie, ale jego śmierć była nagła i niespodziewana. [...]

[...] Jennifer L Graef “The effects of four weeks of creatine supplementation and high-intensity interval training on cardiorespiratory fitness: a randomized controlled trial” Andrzej Magiera i wsp. “Ocena progu przemian beztlenowych w warunkach laboratoryjnych – porównanie metod” [...]

[...] naszych reprezentantów będzie startować na Grand Prix PEPA w czeskiej Opawie, ale liczna, 14-osobowa grupa udała się do Rzymu, na tamtejszy Diamond Cup. Julia Cugier Bodyfitness 163 cm + Masters Martyna Staszewska Bodyfitness 163 cm Marcel Przyszlak Classic Physique open Oliwia Mojsiej Bikini +169 cm Magdalena Suwinska Bikini 158 cm Karol [...]

[...] (o 3 punkty) i Ferents (o 4 punkty). Wielu zawodników z pierwszej dziesiątki jakoś nie kwapi się do startów. Kategorie kulturystyczne przeplatane były kategoriami bikini fitness. Pierwsze cztery rozegrano w piątek, a teraz cztery najwyższe. Na pierwszy ogień poszła kategoria 166 cm, w której reprezentowała nas Ewa Gulik. Po pięknych sukcesach [...]

[...] zgłoszeń. Jednak nawet jeśli ktoś zgłosiłby się jutro, to i tak zastanie dopuszczony, ale będzie go to kosztowało o 50 EUR drożej. Zobaczmy teraz, kto będzie toczył boje w fitness plażowym i innych konkurencjach. MEN’S PHYSIQUE UP TO 173 CM Tomas Topolancin Czechia Renatas Suleimanovas Lithuania Mateusz Litka Poland Damian Kujtkowski [...]

[...] starcie trzech kontynentów! W kategorii 171 cm przyjeżdżają zawodnicy z 3 i 6 miejsca: Alejandro Zitta (Argentyna) i Zhao Zhanglei (Chiny), ale dochodzi były mistrz świata w fitness plażowym Zheng Shaozhong (Chiny), który niedawno został mistrzem Azji w kulturystyce klasycznej i wraca na scenę były finalista Kiho Mun (Korea). Aż sześciu [...]

[...] w Grodzisku). Trzeba przyznać, że poziom i forma fitnesek sylwetkowych były wysokie i jest szansa, ze z tej grupy wyrośnie kilka gwiazd klasy międzynarodowej. Bikini fitness Aż 8 kategorii i prawie 80 zawodniczek. Jedna wielka gwiazda klasy międzynarodowej, piąta zawodniczka świata 2017, Katarzyna Dmochewicz, która powtórzyła swój [...]

[...] author1 Stewart Ollis,1 John D Young,1 Stephen-Mark Cooper,2 Julian PH Shield,3 and Julien S Baker “High intensity interval running enhances measures of physical fitness but not metabolic measures of cardiovascular disease risk in healthy adolescents” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3666892/ Roy M, Williams SM2, [...]

[...] o kulturystyce wie, jak duży wpływ na nią wywarł Arnold Schwarzenegger. Był i nadal jest osobą bardzo ważną w tym sporcie i jest uznawany za najbardziej kultową postać w fitness i kulturystyce. Schwarzenegger wygrał Mr. Olympia siedem razy i zrobił najbardziej wybitną karierę spośród wszystkich konkurentów. Występował w filmach, był [...]

Tego chyba jeszcze w historii IFBB nie było: w jeden weekend zaplanowane jest 5 imprez na 3 kontynentach: w Bombaju (Indie), Santo Domingo (Dominikana), Tijuana (Meksyk), Skopje (Macedonia) i Kladno (Czechy). Do tego dochodzi nasz Puchar Polski w Mińsku Mazowieckim. Imprezy w Bombaju, Santo Domingo i Tijuanie mniej nas interesują, gdyż nasi [...]

[...] się z nimi magazyn Muscle and Fitness i zaproponował współpracę. Od tamtej pory ich zdjęcia ukazywały się w krajowych gazetach, magazynach plotkarskich, na stronach fitness oraz wielu branżowych gazetach w Wielkiej Brytanii oraz na cały świecie. Bracia podkreślają jednak, że praca nad budową własnej marki wcale nie była taka prosta. [...]

Źródło: facebook Magdalena Kaleta to znana postać w świecie fitnessu. Na swoim koncie ma takie tytuły jak: I miejsce - Mistrzostwa Polski Mrozy 2015 - bikini fitness do 168 cm , I miejsce FitLook 2014, udział w Mistrzostwach Świata w Fitness Białystok 2016 oraz IV miejsce - Puchar Polski Mrozy 2015. Postanowiliśmy zadać Magdzie kilka pytań [...]

Drugi dzień ACE 2018 nie był tak udany dla naszej ekipy jak wczorajszy, ale też w wielu konkurencjach nie wystawialiśmy nikogo. Najważniejsze dla nas były występy w fitness plażowym mężczyzn i wellness fitness kobiet, gdzie nasze gwiazdy: Piotr Zieliński i Nikoletta Sularz, znajdowały się na czele Rankingu. Obojgu niezbyt się powiodło. Arnold [...]

Żaneta Szlęzak należy do teamu’u Aniołków Grzegorza Kępy. Na swoim koncie ma liczne tytuły, m. in. - Mistrzyni Polski 2014 w kat. do 169 cm bikini fitness, 1 miejsce Arnold Classic Asia 2016 , w kat. bikini fitness do 169 cm, 2 miejsce w kat. OVERALL oraz 1 miejsce w Grand Prix Binkowski Resort 2016 oraz 2017 w kat. bikini fitness do 168 cm. [...]

[...] czym zajmujesz się prywatnie? Jestem trenerką personalną. Pracuję przeważnie z kobietami, dodatkowo pomagam dziewczynom w przygotowaniach do zawodów kat. fit model i bikini fitness. Uczę także pozowania i całej oprawy i prezentacji scenicznej. Działam na terenie Krakowa (niekiedy wyjazdowo, także szkoląc). Źródło: facebook Skończyłaś AWF, [...]

Olympia Weekend 2021 w Orlando na Florydzie już za nami. Mogliśmy podziwiać sylwetki zawodników w różnych kategoriach, ale największą atrakcją byli oczywiście jak zawsze zawodnicy Men's Open Bodybuilding. W tym roku było niezwykle ekscytująco! Tak jak wiele osób się spodziewało, Big Ramy po raz drugi zdobył tytuł Mr. Olympia 2021, pokonując m.in. [...]