W ostatnim numerze Kulturystiki i fitness jest mała wzmianka na temat zioła o nazwie KOZIERADKA.Ponoć dobrze diała na przyrosty masy mięsniowej.Czy ktoś o tym słyszał.Babka w sklepie zielarskim powiedziała że skutecznie pozwala zwiekszyc budowe nowej masy mięsniowej.Ile jest w tym prawdy??? Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !
no i mam problem. Cwicze sobie zgodnie z magazynem Kulturystyka i fitness Sport dla wszystkich i wszystko byłoby ok gdyby nie wpadala mi w rece ksiazka J. Weidera "Syastem" gdzie opisuje swoje zalozenia tematyczne. I tak W KiF wszystko od poczatku 3 serie po 12 razy trzxy razy w tygodniu a u Weidera poczatkujacy 1 seria , 2 i 3 stopniowo i od [...]
[...] snu dziennie. Plan prosty, ale skuteczny. Leo zrezygnował z udziału w konkursach kulturystycznych w wieku 35 lat, ale nie zrezygnował z treningów. Pracuje jako konsultant fitness i nawet teraz ćwiczy 3 lub 4 razy w tygodniu, katując swój słynny brzuch. Jego głównym celem jest teraz zamieszkanie w południowej Kalifomi. Leo Robert - "Muskuły z [...]
Może to troszke nie na temat:))ale szukam miłego towarzysza na 25 pazdziernika na Mistrzostwa Swiata Fitness pan i panow.Ide tam i mam chec zabraz ze soba jakiegos milego PAKERA:))z Wawy co Wy na to Panowie?
[...] częśc ciala z podziałem na barki, klataka, plecy, biceps i triceps. w srody i w niedziele mam wolne. mam prosbe o ulozenie programu suplementacyjnego. w "kulturystyka i fitness" byl kiedys przykladowy program suplementacyjny dla kobiety oparty na odzywkach OLIMPA. uwzgledniono HMB, ALC, KARNITYNE, CHROM ORGANICZNY, GREEN TEE i odzywke [...]
[...] siły zupelnie i prawie zemdlałem.Chodzi mi głownie o to jak ustalic proporcje ww/białko oraz tłuszcze żeby nie tyc i nabrac troszke masy miesniowej przy cwiczeniach typu fitness.Na siłownie nie moge chodzic ze wzgledu na to że zbyt ciezko pracuje(tzn. nie powinienem -to zdanie mojego dobrego znajomego który jest lekarzem sportowym i [...]
Witam No włąśnie kupię magazyny Joe Weider's MUSCLE&FITNESS od 92 do 96 roku najlepiej wszystkie jak ktoś mógłby sprzedać - kupię na 100%
PAKERZY FUJJ... ? Dziewczyny czytajcie...
Czy wy czytelniczki dzialu fitness z obrzydzeniem reagujecie jak widzicie jakiegos troche wiekszego kolesia ??? Nie jest to zasada, ale coraz wiecej panienek (szczegolnie tych rzekomo "pozadnych") uwaza ze jak ktos jest widocznie wiekszy od innych samcow to od razu matol nieuk i wogole kryminalista itp... a jak ma szczatkowa szyje to juz wogole [...]
[...] a nie zbicu na sile kg.. ulozcie mi jakas dietke i cwiczenia... moge korzystac z rowerku i raz w tygodniu basen.. niestety nie bardzo mam czas na silownie albo zajecia w fitness klubie :( napishe moze co zjadlam dzisiaj dla przykladu: 9:00 plusz z witaminkami, czerwona herbata,dwie kromki pelnoziarnistego chleba +2plasterki sera zoltego +2 [...]
Z kraju; 2003-10-20 Leki zamiast narkotyków Celnicy na polsko-litewskim przejściu granicznym w Ogrodnikach udaremnili przemyt dużej ilości Clenbuterolu - niezarejestrowanego w Polsce leku na astmę - podała w poniedziałek Izba Celna w Białymstoku. Łotysz próbował wwieźć ponad 146 tysięcy tabletek tego leku. Jego wartość oszacowano na 240 tys. [...]
Zastosowanie roślin i ich przetworów w lecznictwie jest jednym z najstarszych osiągnięć myśli ludzkiej. Tak więc fitoterapia ma długą historię - istnieje, odkąd na świecie pojawił się człowiek. Na kuli ziemskiej występuje około 450 tysięcy roślin wyższych, lecz pod względem chemicznym i farmakologicznym dotychczas została zbadana jedynie ich [...]
Macie lenie, przetłumaczyłem wam moze teraz zainteresuje :) Laboratorium "Bay Area" która zaopatruje gwiazdy sportu w odżywki zostało zidentyfikowane jako źródło gdzie stworzono steryd, który w czwartek został określony przez komisję olimpijską ds dopingu jako prawodopodobnie największą wpadke dopingową w historii USA. Amerykańska Agencja ds [...]
Kanar, w dniu twoich urodzin życze wszystkiego naj zdroowka, szczęścia, pomyślności zebys w koncu jakieś kolokwium mial STO LAT!! Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"
Witam. Stosuję plan treningowy (całoroczny) wg Brzózki opisany w "kulturystyka i fitness" bodajże z ubiegłego roku. Pewien etap treningów obejmuje ćwiczenie poszczególnych grup mięśn. 2 razy w tyg. Np 1 i 3 dzień treningu - biceps, triceps, nogi, brzuch; 2 i 4 - dzień klata, bary, czworoboczne, plecy łydki. Z reguły po 3 ćwicz. 3 serie. Wszystko [...]
W październikowym numerze Kulturystyka i Fitness,sport dla wszystkich szerokie relacje z Zambii,kiedy Pudzian i Florczykowa zdobywali złote krążki.
Czy ktoś zna dobrze wyposażony klub fitness w Katowicach i okolicy w umiarkowanej cenie?
Siema! Czy dla osoby, ktora cwiczy okolo 1 roku bedzie dobry roczny plan treningowy podany w numerze (czerwiec-lipiec 2003) KULTURYSTYKI I FITNESS???
czesc brat z ameryki przywiozł mi odrzywke i nie wiem za bardzo co to jest firam to chyba "Ball total fitness" Na opakowaniu wiednieja takie napisy "High Potency" "multi viamin plus" "advanced mulit-vitamin and mineral formula with herbs" jest napisane ze to jest dla Męzczyzn i diatery spplement Teraz podam Skład wiataminy C,D,E,B12,B6 biotin [...]
[...] że można na tym ostatnim chodzić do tyłu i w ten sposób bardzo intensywnie trenować pośladki?? Bardzo proszę o pomoc! Nie wiedziałam czy dać ten temat w treningu czy w fitness, ale wydaje mi się, że więcej osób czyta dział:trening "Lulek czarny (Hyoscyamus niger) zwany szalejem, blekotem - jest zielskiem o odurzającym i nieprzyjemnym [...]
Mistrzostwa Polski Młodziczek i Młodzików w Trójboju Siłowym Regulamin zawodów 1. Cel: - popularyzacja trójboju siłowego wśród młodzieży, - wyłonienie mistrzów Polski na rok 2003 w kategorii młodzików (do lat 18). 2. Organizatorzy: - Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w Warszawie, - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
