fitness

Znajoma startujaca w fitness uzywala przed zawodami Wino+Clen. Ale oczywiscie odradzam

jak plazowka to lecimy Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-27 16:40:46 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-27 16:41:15 zdjecia po redukcji. przed nie chcecie widziec pelny luz zero pompy i napinki.stwierdzam ze fitness nie dla mnie biore sie za masowanie Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-07-27 16:43:29

Mumin do fitness'u dużo brakuje ale ogólnie jest dobrze! Bronek masowo Micz w profilu fotka bije na łeb obecną forme, choć może to iluzja światła

teraz zaczynam lapac mase bo juz mnie w****ia ten styl fitnesshehe za***iste sylwetki! Pozdrawiam

prop solo a pisales ze bolda wbiles i gh to co bijesz w koncu dzordzu ta fotka byla robiona na poczatku cyklu, tak jak pisalem 3ci , 4ty tydz gh weszlo w 4tym tygodniu a bolda jade dopiero od tygodnia czyli 8 tydz cyklu motyle male jak u mnie ale to pewnie ta silownia hoojowa tak na nie dziala - dlatego przenioslem sie na TOTAL FITNESS [...]

Ta jak jego avatar Ze mnie został fitness,ale i tak w ch.uj zadowolony jestem,bo teraz zrobię postęp bez koksu.Pokażę,że można Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-23 22:53:13

[...] Tomek, w sumie generalnie to bic oraz przedramie sa moimi najslabszymi partiami, ale tutaj i tak jakos dziwnie mniejsze wyszlo niz w realu:) Aha, interesuje mnie tylko fitness i wyciskanie na plaskiej:) Teraz odpoczywam, od pazdziernika ruszam z masa i nowymi planami, a za rok wskakuje na okladke Men's Health:P Pan pode mna - jak na [...]

Fitness:+

Greg dobrze jest a Ty Hades bierz się za michę MarcelQ mówiłeś, że przechodzisz na fitness

teraz troche fitness Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2008-10-12 14:04:00

juz znalazlem, chyba arni tez brales swoj gryf z tego sklepu(klub fitness czy jakos tak)??

Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest [...]

A no tak ja sie rozpisalam jakby wszyscy wszystko wiedzieli, bo poruszalam na forum fitness, konsultowalam i mialam poczytac linki a potem zadac pytania bo tam napisalam o co chodzi A chodzi oczywiscie o zrzucenie wagi , z ktora zawsze mialam problemy, jojo, zachwiany metabolizm, dietetycy i nic, rosla wiec spasowalam...3 lata powyzej 70kg przy [...]

oo, dziękuję za zainteresowanie :D niedługo wkręcę się w SFD i będę czytać wasze dzienniki :) dzisiejsza rozpiska: JADŁO: 6:00 - owsiane, jajko, banan + Omega 08:00 - Tymbark Vega * 11:00 - sałatka z lodowej, kalafiora, kurczaka i sera Fety 13:00 - kanapka (dwie kromki razowego, szynka, masło, sałata, pomidor), migdały 16:00 - bitki wieprzowe [...]

zapamiętam. dzięki obliques , że tu zaglądasz i mi podpowiadasz następnym razem znajdę inny trening a w ogóle, to włączę chyba sobie cardio na Yourself Fitness, bo dawno nie ćwiczyłam tego Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-06-17 21:09:43

Hubert , tyle to ja nie jem chyba nawet w ciągu dnia --- trening + 16 min GPP * wczesniej robilam inverted rows na lozku pietrowym, ale teraz schowalam sie pod biurko mam cialo rownolegle do podlogi, nogi lekko zgiete - dobrze robie? było tak gorąco, że ledwo GPP dałam radę. na drugi raz włączę cardio z Yourself Fitness i będę ćwiczyć [...]

melduję się po ostatnim treningu A z 15 powtórzeniami myślałam, że nie dotrwam do końca.. dzisiaj wróciłam nad ranem, spałam tylko 4h i do południa nie wiedziałam, co się dzieje ale jakoś dało radę: przysiad 24kg/ 27kg/ 29kg podciąganie / opuszczanie 4pełne + 7 z odpychaniem / 3p + 7 / 6 opuszczeń RDL 32kg/ 34kg/ 37kg * wyciskanie [...]

Martus, to bardzo prosze o pomoc, bo ostatnio czuje sie troche zaniedbana Wiktor, przeciez pisalam codziennie ostatnio ale zapominam zawsze do ciebie zagladnac _______________________ DNT miska: * owsiane, jajko, banan, wiorki kokosowe, olej kokosowy * rzodkiewki, ryz, maslo, łopatka wieprzowa, fasolka czerwona, pomidor, marchewki * pizza [...]

beach body instanity lepsze niz Yourself!Fitness cardio w ogóle nie wiem o co biega

Cos pochudł, chyba przerzuca sie na fitness jak by to w dopingu powiedzieli%-)