Ale tu cicho, mowcie cos, bo ja strasznie nie lubie monologow. Tak w ogole, chcialam dzisiaj wrocic do podstaw, skoncentorwac sie na chwile na bohaterze togo testu, czyli ZESTAWIE REDYKCYJNYM FITMAX: Paczka doszla dokladnie miesiac po wyslaniu z Polski Dluga i ciezka droge miala jak widac na zalaczonym obrazku Zawartosc wygladala tak: SLIM [...]
Klatka: 1. ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ(filmik): 90 kg - 3 powt. - 3 serie Triceps: 1 ćwiczenie: POMPKI NA PORĘCZACH Z OBCIĄŻENIEM (filmik): 15 kg - 9 powt. - 4 serie 2 ćwiczenie: WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM (filmik): 50 kg - 9 powt. - 4 serie Biceps: 1 ćwiczenie: UGINANIE RAMION ZE [...]
Oj śmiałem się... nie przeżywam tak każdej wypowiedzi, jak się niektórym wydaje... Nie tylko ja Ci napisałem, że to trochę cena kosmos. A dlatego, że wziąłeś mniejsze opakowanie. Tymczasem masz szanse kupić 1000g. I na to patrz, bo jeśli produkt się spodoba to zwykle się kupuje możliwie duże opakowanie by mniej płacić jednostkowo. Dlatego właśnie [...]
Cissusa nie można znaleźć oficjalnie,tylko w kilku sklepach...Czy to prawda,że był tak zayebisty,że lobby farmaceutyczne było za tym,by go wycofać ? A co powiecie o Fitmax Flex Fit http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Fitmax+Flex+FIT ? A,ta Boswellia,tania dosyć jest też... Co wybrać ? Cissus(cieżko znaleźć) Fitmax Flex Fit Boswellia(podejrzanie [...]
Witajcie Zachęcam Was do zapoznania się z poniższym artykułem który pomoże wytłumaczyć niektóre zagadnienia związane z naszym nowym produktem FitMax® Pump Ghost Pump Ghost to przedtreningowy środek złożony, którego działanie oparto na czterech odpowiednio dobranych mieszankach: prekursorów NO, kreatynowej, energetyzującej oraz BCAA. Każda z nich [...]
Co powiem o suplach? w sumie ruszyłem z testami więc na bieżąco informuje. Miałem kiedyś kilka supli z FitMax'a ale poza Whey81+ który wygrałem na PP, to reszta to amino w tabsach, wiec co mogę powiedzieć? nie udusiłem się, a muskle rosły %-) Na razie super przypadł mi hydrolizat, naprawde smaczny. Kawa-orzech to smak który dobrze komponuje się z [...]
Klatka: 1 ćwiczenie:WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (filmik): 85 kg - 5 powt. - 4 serie + 100 kg / 1 powt. + 115 kg / 1 powt.(nowy rekord) 2 ćwiczenie: WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 28 kg (jedna sztangielka) - 9 powt. - 4 serie Barki: 1 ćwiczenie: WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY W SIADZIE [...]
Niedziela: 1.pompki RAMPA 6 cięzar ciała 6 6 6 6+2,5kg 6+5kg 6+5kg (+5kg) 2A wyciskanie na skosie 4x8 40kg 50kg 55kg 62,5kg (+2,5kg) 2B rozpiętki poziom 4x10 7kg 7kg 7kg 11kg (+4kg) 3. mds skos 45*/skos 30*/poziom 3-4 serie po 10 powt pierwszego członu a reszta na max 4x16kg reszta max 20min rowerka trening, lekko nawet poszło, na pewno mi [...]
Co powiem o suplach? w sumie ruszyłem z testami więc na bieżąco informuje. Miałem kiedyś kilka supli z FitMax'a ale poza Whey81+ który wygrałem na PP, to reszta to amino w tabsach, wiec co mogę powiedzieć? nie udusiłem się, a muskle rosły %-) Na razie super przypadł mi hydrolizat, naprawde smaczny. Kawa-orzech to smak który dobrze komponuje się z [...]
[...] na rękę Dzisiejszy trening miał na celu doprowadzenia przedramienia żeby po napięciu była "skała" i się udało :] Suple 6 kaps Bcaa 3 kasp Dyma Burn (ostatnie) Shock Therapy Storm Białka (wpc i fitmax) 2 kaps Omega 3 To chyba tyle :] Jutro sobie pójde zmierzyć poziom TT ostatnio było 17,1% mam nadzieje że jest troche mniej ;] Pozdrawiam.
LEGSSS !!! Prostowanie nóg 6x20 + 2x drop 6x20 x 45kg + ds po 10p kolejno: 70-50-40-30-20 x2s Przysiady na HACK maszynie Rampa 10 10x40 /10x50 /10x80 /10x90 /10x100 /10x110 ciezaru maszyny nie licze Przysiady na maszynie przodem 4 x 14 14x40 /14x80 /14x90 /14x100 + ciezaru maszyny nie licze Syzyfki 3x max 12-12-14 %-) Uginanie nóg w dwóch [...]