fit

[...] jak ogladam fotki na insta a pozniej zawodnikow widze w realu i nie wygladaja w 1/2 tak jak na internecie, i tutaj mamy kolejny przyklad jednego z wiekszych internetowych "fit influenserow" sergi constance - niestety na scene nie wniesie ze soba photoshopa i filtrow %-) /SFD/2020/10/18/0e99de35e6314bc2a5c16153cf137e9b.jpg Pisałem to właśnie w [...]

Na insta to każdy jest fit albo hoe %-) albo jedno i drugie %-)

zawsze mnie rozbraja jak ogladam fotki na insta a pozniej zawodnikow widze w realu i nie wygladaja w 1/2 tak jak na internecie, i tutaj mamy kolejny przyklad jednego z wiekszych internetowych "fit influenserow" sergi constance - niestety na scene nie wniesie ze soba photoshopa i filtrow %-) /SFD/2020/10/18/0e99de35e6314bc2a5c16153cf137e9b.jpg

[...] i marsz do domu. Dieta wczoraj i dzisiaj raczej uboga w węgle to też zjadłem 500gr frytek z indykiem i trochę lodów. Jutro czekam w spokoju na rozwój wydarzeń w tej naszej fit branży, zobaczę co to się wyklaruje. Polece sobie cardio, porozciagam się. Przeszło mi przez myśl aby... Tydzień robić łapy, hehe. Mam hantle skrecane 2x20kg , gumy więc [...]

Kayla Itsines to 29-latka z Australii i chociaż od dziecka uwielbiała uprawiać sport, nie interesował ją fitness. Przyznała, że po prostu bała się siłowni. Dopiero na studiach za namową kolegi postanowiła po raz pierwszy tam pójść. Ku swojemu zdziwieniu Kayla odkryła, że ​​ćwiczenia z ciężarami wcale nie są tak przerażające, jak wcześniej myślała. [...]

Rząd się nie boi branży fit, bo jak protestują górnicy to palą opony, a fitnessowcy co najwyżej kalorie XDD

Dlatego nie kumam mowia ze lockdownu nie bedzie a branze fit zamykaja na 4 spusty jako jedyna.

[...] od pompowania karabinow... Może takie jest stanowisko naszego sprawiedliwego rządu? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2020-10-16 18:06:11 Tu można gdybać. Może na fitness w Polsce lobby poszło żeby siłownię typu city fit, fitness academy do piachu z nimi. A za nie ktoś na rynek wejdzoe Tylu pracowników może iść na bezrobocie że głowa [...]

[...] rana śniadanie ala Wojtek Piela czyli parowczany z Kurki+białka jaj, jajko, tosty i szklanka soku.... I szczerze dużo lżej na treningu niż po on lecie, co to uchodzi za mega fit z mąki ryzowej, białek jaj itd. Wszedł push klatka 1.krzyzowabie linek stojąc4x15-11 2. Skos Smith 115x9, 100x10 3. U noszenie bokiem z linka wyciągu3x15-10 3010 4. [...]

[...] bez masła i bez cukru - ale na wysokosłodzonym mleku kondensowanym. I nie wytłumaczysz ze to to samo... %-) mam straszną ochotę na sernik, a, że ostatnio przyjmuję bardziej płynne produkty i miękkie to pomyślałam właśnie o serniku fit ;-) ja mam przepis na sernik królewski mojej mamy z babki prababki, ale tam jest tona tłuszczu i cukru }:-(

[...] jabłko pieczona dynia z boczkiem i suszonymi pomidorami, kawałek twarogu (boczek zjadł mi syn, ale to akurat bardzo dobrze, bo staram się ograniczać tłuszcze zwierzęce) - ogólnie to połączenie dynia+suszone pomidory w oleju+ boczek lub w wersji fit pierś z indyka i do tego kromka razowego chleba lub makaron pełnoziarnisty - baaaardzo polecam

12/10/2020 FIT PUDDING /SFD/2020/10/12/883324f980ed40a1a6c58f04998580fd.jpg POLĘDWICZKI Z BASMATI & LECZO /SFD/2020/10/13/a502f02291e2424e92e176cd8f1734ba.jpg MIELONE WOŁOWE ZE SZPINAKIEM, JAJA, BASMATI & LECZO /SFD/2020/10/13/0e83c84f03004e9499b5c4c316766574.jpg POLĘDWICZKI Z DYNIĄ I ROZMARYNEM /SFD/2020/10/13/282bd789a4174f69b57301e016a2265e.jpg [...]

Bradzo fajna fit sylwetka ! tych węgli to masz już konkretnie, a co będzie na masie to strach się bać, powodzonka Kolego !

To pytanie jest prawie tak stare, jak świat. Jednak mimo upływu lat, coraz to nowsze pokolenia, wkraczające na sale treningowe, zadają to samo pytanie. Skąd więc wziął się ten, tak bardzo popularny pogląd…? Podsumowanie Kontrolujemy to, na co mamy wpływ. Nie przejmujmy się zbytnio tym, na co nie mamy wpływu. I nie dajmy sobie wmówić, że mięśnie [...]

[...] Posiłek 2: https://i.imgur.com/890xYkL.jpg Posiłek 3 i 4: (na pół) filet z mintaja zapiekany z pomidorami i serem mozarella, bez panierki! Bardziej fit sie nie da. Przyprawione solą pieprzem i bazylią do smaku. Wydaje mi sie, że nawet lepsza od.smazonej wyszła https://i.imgur.com/422cEWY.jpg [...]

w czarnej koszulce fit chłopiec ;p

[...] uzupelnie tabele . Zrobiłam sobie zdjęcie czwórek noo i spoko ale to jeszcze nie to . Poślad też niczego sobie więc podrzucę fotki :D. Na szybko też ogarnialam kolejne fit.ciasto ale.to muszę dopracować bo się rozwala :) /SFD/2020/10/8/452290856bb4478493561e450544e211.jpg /SFD/2020/10/8/a9ce05922d6c4a8e8a769901348a9658.jpg [...]

[...] znanych zawodników, czy po prostu ma lepsząreklamę i ładniejsze opakowania? musimy pamiętać o tym, że producent nie dopłaci do suplementu, gdy będzie go reklamował znany fit celebrytqa, tylko zapłaci za niego konsument ostateczny. Chcesz wyglądać zaj**scie? ciezko trenuj, trzymaj grzeznie diete i stosuej te suple tkre sa potrzebne, a ich [...]

Każda pora roku ma swoje zalety, polska złota jesień jest piękna. I do tego u mnie jeszcze dochodzą smaki typu grzyby, dynia, buraki, jabłka, cynamon i im bliżej świąt to pierniczki i makowiec :-D w pełni się zgadzam, dzięki takim smakom/zapachom żadna jesień nie jest straszna :) muszę sobie poszukać jakiś przepisów na fit szarlotę :)

Jabłecznik był dosyć fit ;-) bo z mąką ryżową i erytrolem :-D Każda pora roku ma swoje zalety, polska złota jesień jest piękna. I do tego u mnie jeszcze dochodzą smaki typu grzyby, dynia, buraki, jabłka, cynamon i im bliżej świąt to pierniczki i makowiec :-D W zeszłym tygodniu wpadły 2 siłowe i trochę orbitreka ze względu na pogodę. Nie jest źle [...]