filmy

http://www.zewcthulhu.com/combat/filmy/filmylinki.html PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Jesli nie jestes pewna co do techniki cwiczen to mozesz nagrać filmy i wstawic tu do oceny badz podeslac na pw ;-)

Ale to ból mięśni czy stawów ? Filmy nagraj to pomogę. I przypominam o jutrzejszych pomiarach na czczo .

owoców wpada dużo w dzień, mam 3 duże śliwki za domem, to aż wstyd nie zjeść 100g dziennie, dziś trening nóg postaram się jakieś filmy nagrać

a dlaczego tu ich nie ma ? Fotki będą, nie ma o to obawy. Maja zostac lekko obrobione + wyslemy filmy do Banana zeby zmontowal filmik i bedzia foto i filmik :-))

Trening: 20 przysiadów na szybko Przysiady ze sztangą: 20x40kg,15x60kg,10x80kg,10x100kg,10x100kg - najgorsza seria z 80ką bo schodziłem na dół 4 sek, ale poniewiera. WL: 15x40kg,12x60kg,6x80kg,6x80kg,4x90kg Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 3x6 Łączona: Pompki na poręczach:3x10 Uginanie młotkowym obie ręce na raz: 14x14kg,14x16kg,14x16kg [...]

dobrze że nie czytasz książek metal się sam nie przeniesie :) kiedyś zrozumiesz Czytając Ciebie i Twoje wypociny przypomina mi się scena z jednej lepszej polskiej komedii. Tak w w gwoli przypomnienia, bo nie wiem, czy taki oczytany człowiek jak Ty ma czas oglądać filmy https://www.youtube.com/watch?v=T0bTBFNMBYc

[...] mnichów", czyli sujia dizi mialem okazję spotkać. A w Julinku pod Warszawą też jest szkoła cyrkowa Niestety ludzie myślą sloganami. Ciągle mowa o Shaolinie, filmy o Shaolinie, to się ludziom Shaolin na mózg rzuca. No cóż, disco polo też jest popularne. Ale dla ambitnych są ciekawsze rzeczy. Jest oprócz mnie paru Polaków, którzy [...]

dupa odezwal sie znawca ktory sie nachapal sogow " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... " Prawa Noga Lesniczego Dzika Filmy porno(divix), smieszne, walk ulicznych , i wypadkow SPRAWDZ TO (naciskajac ten link )------> Mafia "HR HR"

Pokaż foty sylwetki i filmy jak ćwiczysz, obchodzisz się na bardzo małych ciężarach, pewnie technika leży. Masa nie przyjdzie z powietrza, nawet najcięższy trening bez jedzenia - budulca nic nie da. Więc musisz zainteresować się działem odżywianie. Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-04-08 21:48:57

Nie wiem czy tak mozna no ale na zalukaj.pl mozna ogladac filmy za free. tam sa praktycznie wszystkie, sam ogladam tam srednio 1 film dziennie. Ja mam wiele ulubionych filmow no ale nie chce mi sie pisac

Nie wiem czy było.. 3 najlepsze filmy jakie widziałem: Incepcja Wyspa Tajemnic Pan życia i śmierci

Świetna robota Freed %-) GMB: Ring One powoli zaczęło się pobierać, zapowiada się ciekawie, zajmuje dokładnie 1,10 GB filmy są w formacie mp4 i książka w pdf

[...] kilka razy podchodziłem do siłowni i nic nie dawało a właśnie to było efektem złej diety i ćwiczenia wykonywałem nie prawidłowo teraz poświęcam sporo czasu technice ,oglądam filmy instruktażowe i po kilka razy z bardzo małym ciężarem ćwicze ruchy . A do tej bieżni i rowerka to uparty jesteś ,że ho ho , na co wydawać Ci teraz kupe kasy na te [...]

Skoro Cię boli bez pasa, to z pasem tylko pogorszysz sprawę. Co Cię konkretnie boli (opisz dokładnie), zapodaj jakieś filmy jak robisz przysiady/MC.

[...] sie pouszac (chociaz jak pisze- pierwszy punkt przewaza wszystko) Ja wiem ze w RAMBO 1 2 3 z Sylwkiem albo w COMMANDO ze Szwarcenegerem sa wielkie ladnie zbudowane chlopaki, rzekomo "komandosi". Ale to sa filmy, bajki, bzdury (nazwij jak chcesz). Na jakiejkolwiek selekcji do SS taki olbrzym wzbudzilby jedynie powszechne rozbawienie.

w temacie "Filmy z Walk cz.2" szausza wyjaśnił jak zciągać z tej stronki (na 4 str.) Pozdro

No i wszyscy SIADają :). Pierwsze 5 osób. Niezłe czasy Drogie Panie (i Panowie). Będzie trzeba podejść do zadania raz jeszcze, bo obecne miejsce w rankingu zdecydowanie mnie nie satysfakcjonuje... Gdzie te filmy? I czekamy na resztę! /SFD/Images/2015/9/6/a55df6b0d90b417c82e6a3b168f10504.jpg

filmy bede pozniej, musze je wrzucic na www

Filmy instruktażowe, oglądajcie techniki czytajcie o nich, nagrywajcie swoje treningi, oglądajcie, wyłapujcie blędy, wybierajcie sie na treningi do klubów co jakiś czas, żeby trener wyłapał wasze złe nawyki. Dacie rade, a tych wyżej to nie słuchajcie, p******ą od rzeczy%-)