filmy

WITAM ! 17 DZIEN CYKLU TRENING A10 bez przesunietej progresji: 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 45kg FILM 2-PRZYSIADY 50kg FILM 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 7.5kg 4-SS: MLOTKI NAPRZEMIENNE + WYCISKANIE FRANCUSKIE 7.5kg + 21kg 5-WIOSLOWANIE OBURĄCZ POL SZTANGĄ 37.5kg 6-UGINANIE [...]

MARIAN Na pewno sie staram Dzieki i wzajemnie. WITAM ! 17 DZIEN CYKLU TRENING A10 bez przesunietej progresji: 1-WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 45kg FILM 2-PRZYSIADY 50kg FILM 3-SS: UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC 7.5kg 4-SS: MLOTKI NAPRZEMIENNE + WYCISKANIE FRANCUSKIE 7.5kg + 21kg [...]

[...] z nim walczył. Legendy rodzą się poprzez pokonywanie legend. I to rozumiem. Przeszkadza mi zachowanie Adamka i to co robił poza walką. Poza tym fajnie, że widziałeś prywatne filmy Gołoty i Adamka. Sorry ale jak przyjaźń jest sztuczna, udawana, to nie jeździ się razem na wakacje, nie spędza się razem świąt, nie mieszka się razem. O słabych [...]

no prosze jaka innowacja... filmy na dziennikach były, zdjęcia...były wypiski we wszelakich formach, tabelki... eee były, ...LITERATURA TRENINGOWA... o to nowość

też po treningu plecy + bic fotki i filmy porobione chyba ok Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-29 19:22:02

Nagraj jakieś filmy, najlepiej na piątkach. trening fajny ale ciężko wywnioskować jak tam z siłą stoisz. Ja powoli kończę mój trening, jeszcze góra 2 tygodnie.

grrubas filmy yoyo oglądają tylko nieliczni Morales no przecież wiesz,że żartowałam paskudniku jeden

Iza i wtedy robimy kasting grrubcio bo Ty dajesz filmy i jak można nie wierzyć a poza tym zdarza się,że i na żywo widzę Twoją moc

ja też poczekam na normalną wersje bo cała seria piły jest zayebista Lubie filmy tego typu. ide robić posiłki na jutro do roboty

Dopiero teraz obejrzałem filmy, bardzo ładnie I moc coraz większa

trening 18 Trening 1.Plecy - Sciaganie drazka górnego wyciagu 12/120kg 10/125kg 8/130kg 6/135kg - podciąganie sztangi w opadzie-podchwyt 10/75kg 8/85kg 6/95kg - wiosłowanie pólsztanga 10/40kg 8/50kg 6/55kg 2.Triceps - Wyciskanie francuskie w leżeniu 12/30kg 10/33kg 8/38kg 6/40kg - Pompki na poreczach 12/5kg 10/8kg 10/10kg :Powiem tylko [...]

Dla mnie telewizja to zjadacz czasu Owszem, czasami trafią się fajne filmy, ale to tyle. Wole poczytać ksiązkę lub coś poprostu zrobić

jednym słowem -> dawaj filmy, wyniki niezłe, wymarzone 300 w MC coraz bliżej

http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F15*10*5_by_Wodyn.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s166.html

[...] :) Co do wzrostu, to faktycznie "kajtek ze mnie" :P 172 cm :P a przy Philu czułem się jak dziecko :P Zresztą ja pod czas startu miałem wagę raptem 73 kg ;P A on ponad sto :P nie wiem czy będzie można, ale będą filmy za kilka dni z Philem. Cały dzięń go kręciliśmy. jeżeli można będzie zamieszczę link :) Pozdrawiam wszystkich ! :)

beda filmy z zawodów?

Dobrze byloby umiescic wszystkie filmy w jednym temacie i wcisnac do podwieszonych byloby wszystko w jednym miejscu

a co do pompy to prosta sprawa - cala prasa i wideoteka kulturystyczna to zdjecia i filmy na pompie wiec wybacz sobie ze podłączyłeś sie do trendu

[...] - wiosłowanie pólsztanga 10/40kg 8/50kg 6/55kg 2.Triceps - Wyciskanie francuskie w leżeniu 12/30kg 10/33kg 8/38kg 6/40kg - Pompki na poreczach 12/5kg 10/8kg 10/10kg filmy : - Sciaganie drazka górnego wyciagu 6x140kg http://www.youtube.com/watch?v=tM-Ns1SmRWo - podciąganie sztangi w opadzie-podchwyt 6x100kg [...]

To się nazywa kryzys Podobnie jak filmy Snoopa