filmy

[...] niz po siadach ... za tydzien zastanowie sie czy zrobic 245/3 czy moze x1 (zeby podejsc pod to 300... w koncu sprzet jest wazniejszy) na "osłode" filmik pt. "kto nie ma brzucha ten słabo rucha" (zdjecia klamią, a filmy juz nie ) http://www.youtube.com/watch?v=-vNbiMLQYk8 Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-04-14 19:48:46

Dzień nr 31 Spałem lekko ponad 6h i odsypiałem na 2 wykładach, które miałem. Doczekałem się kuriera i mam 2 paczkę od ActivLab! Trening - barki + brzuch ciężko 1. push press z wybiciem nog 10x43kg; 8x48kg(FILM); 8x53kg; 8x58kg; 7x63kg(FILM) 2. HIGH PULL Z HANGU 5x40kg; 4x60kg; 4x65kg; 4x70kg; 4x75kg; 4x80kg(FILM) 4x85kg 3. tate press 12x9,5kg; [...]

14 KWIECIEŃ & TRENING NR.45 NOWYM PLANEM (93 SYSTEMEM WODYNA) (A-10) VII MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s288.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie siedzac od czubka głowy [...]

Dzień nr 30 Dzień strasznie męczący. Do południa uczelnia, trening, uczelnia i dopiero wieczorem do domu - padam na twarz. Gainer mi się skończył więc zastąpiłem go rozgotowanym ryżem, białkiem i bcaa Trening - plecy 1. ściąganie górnego wyciągu do klatki szeroko 10x30kg; 10x45kg; 10x50kg; 10x55kg; 8x60kg; 6x65kg /drop 8x45kg 2. wioslowanie [...]

Tak ja mam filmy z wlasnych sparringow, przy czym ja nie czuje sie upowazniony do wypowiadania jako przedstawiciel WT, bo choc bardzo szanuje ten system to dla mnie jest to jeden z systemow z ktorych korzystam. musialbys zagadac do konkretnych ludzi z wt, bo ja swoich nie moge wrzucic z uwagi na ludzi z ktorymi najczesciej cwicze na filmikach. [...]

Jeżeli nie jesteś pewien jak czy wykonujesz ćwiczenia poprawnie wejdz na ****** i tam są filmy jak wykonywać ćwiczenia. Z tym nadgarstkiem musi już tak być, tez to miałem. Weź sobie glukozaminę i jeszcze jedna sprawdzona rada. Jak robisz rozgrzewkę zrób sobie pompki na pięściach, to bardzo wzmacnia nadgarstek (sprawdzone przezemnie). Jeżeli już [...]

czego? ja miałem o 16 30 plecy bic jechać ale kumpel na 15 30 mnie na piłkę wyciągnął http://www.joemonster.org/filmy/24073/Krew_sie_poleje mistrzostwo

No to zakończyły się 2 miesiące walki z Pawełkiem Chciałbym bardzo podziękować firmie FITMAX za otrzymane suplementy 1. Suplementy, które otrzymałem od firmy FITMAX. Zestaw supli: W paczce znalazły się: 2x Fitmax Kreatyna Creapure - 300g 1x FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps 1x FitMax Base L-Glutamine 4000 - 500g 1x FitMax Carbo - 1000g [...]

elegancko idzie widzę. Podoba mi się test. Fajne filmy. I zgadzam się co do sytuacji w PL aktualnie z Toba. Szama też elegancka. Ciekaw jestem rezultatu w/w na noc bardzo

12 KWIECIEŃ & TRENING NR.44 NOWYM PLANEM (92 SYSTEMEM WODYNA) (B-15) VII MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s287.html 1) BOX PRZYSIADY 15 powtórzeń 65kg x 15 75kg x 15 85kg [...]

Dzień nr 29 Pospałem ponad 9h, więc dobrze zregenerowany zacząłem dzień . Pojechałem na uczelnie, dowiedziałem się że pierwszy rozdział mojej pracy licencjackiej jest o dvpę rozbić, więc później lekko zniesmaczony szedłem na trening. Trening - klatka 1. Pompki na poreczach 10x+0kg; 7x+10kg (reverse grip)(FILM); 8x+12,5kg; 8x+15kg; 8x+17,5kg; [...]

Ja też się wstydzę! ale czasami, Jak np. oglądam z rodzicami film albo jakaś reklama głupia... Pomijam filmy erotyczne - bo nie o tym mówimy

łeee jakość nie jest zła;d ja lece na n73 i e63, w e63 aparata gorszy, kamera taka sama a filmy robi o niebo lepsze nie wiem jakim cudem, cała optyka gorsza w niej... a nie chciałbyś kupić n73? sprawna, na czesci idealna, obudowa w dobrym stanie i zdjęcia fajne robi co by spamu nie było to ładnie Ci to 91kg w przysiadach szło, nie spodziewałem się [...]

Pudlo, nie jestem moderatorem i nigdy nie kasowalem zadnych wypowiedzi/tematow. Nierzadko przegladam dziennie przerozne, godne uwagi i zapoznania sie materialy. I po to wlasnie otworzylem temat Zdjecia i Filmy, bo w innym wypadku moglbym dziennie robic po 20 tematow z fajnymi zdjeciami. Ale nie musisz do niego nic wrzucac, twoja wola, wiec pisze [...]

[...] - http://www.przekroj.pl/cywilizacja_spoleczenstwo_artykul,4104.html - http://www.przekroj.pl/publicystyka_chacinski_artykul,4107.html ale także 4 filmy dokumentalne: - How Weed Won The West - The Union: The Business Behind Getting High - Super High Me - Super Chwast (Discovery Channel) 2. Paliłeś jakieś nakrapiane [...]

11 KWIECIEŃ & TRENING NR.43 NOWYM PLANEM (91 SYSTEMEM WODYNA) (A-15) VII MIKROCYKL PROGRESIA PRZESUNIĘTA * CAŁOŚĆ PLANU STR.244 i 267. Ostatni taki trening : http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416-s287.html SUPERSERIA 1 1a) wyciskanie siedząc od czubka głowy [...]

/SFD/2016/12/20/d799ed42d03f48b1a422d80ff6629d93.jpg PODSUMOWANIE SPIS TREŚCI 1) Podziękowania 2) Opis odinowego TBT 3) Opis i ocena suplementów 4) Zdjęcia porównawcze, wymiary porównawcze oraz filmiki z maxów 5) Zdjęcia bonusowe 6) Moja opinia na temat efektów i zaproszenie do dissów../../buziaki/7.gif PODZIĘKOWANIA Pierwsze i największe [...]

albo nie masz jakiejs opcji w movie maker zaznaczonej? wyskakuje mi zawsze na początku,że lepszy taki rozmiar czy coś w tym stylu,ale nie wiem czy to ma jakiś wpływ ale wkurza mnie to a swoją drogą nie mogę oglądać innych filmów ani subskrypcji dziwne,bo swoje filmy mi się odtwarzają i takiego jednego kolegi a reszta nie

dobra dobra...teraz wiem dlaczego w podciąganiu siła spadła,bo tak jakbym z krążkiem +2,5kg się podciągała mam pytanie,bo nikt mi nie chce pomóc...jak zrobić,zeby mi filmy na YT nie wychodziły panoramiczne a swoją drogą nie mogę ostatnio otwierać innych filmów adzik a miała być krata i żyły Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-11 14:41:40

bic44 Były paski, oszalałeś Tylko poucinałem na filmie wiązanie itd bo potem filmy dlugo trwaja A uginanie własnie calkiem ladnie wygladalo gruby__69 Hehehe dzieki No i wreszcie sie tu pojawiles! studensky Może chociaż troche plecy King_Odin 200 we wiośle będzie git Aero było trochę więcej, ale początkowo tylko 10min biegu demolub No stówa [...]