filmy

Sztanga chyba 5kg nie waży xD Choć nie wiem ;] Sprawdziłem na stronie Kelton'a i wyszło, że najlżejsza to 7kg xD Więc teoretycznie będzie max 102kg, a teraz już robie 37kg hahahhaha Ale wracając do saego obciążenia, to nie wiem czy serio nie przeskoczyć na te 35, bo 30 nie sprawia mi żadnych trudnośći. Filmy będą ciagle, technikę bd monitorować [...]

btw-pewnie kazdy by ponagrywal na swojej silce podobne filmy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-18 17:47:54

[...] razem, bo partner treningow rozwalil sobie dlon (3 szwy) i jest na jakies 2 tyg wykluczony z treingow. Na szczescie od srody bede mial nowego ziomka na silce, wiec beda i filmy :). Poniedzialek - 18 lipiec 2011 1.High pull - 6x20kg,30kg,40kg,45kg,50kg,55kg,60kg,67.5kg 2.Front squat - 6x40kg,50kg,60kg,70kg,80kg,90kg 3.Dipsy - [...]

Na tym Zalukaj całym gdzie filmy przez neta sie oglada jakas skrócona wersja o połowe Neith z thillerów Droga do piekła / Borderland polecam

Dzień 12 - trening FBW 1,45h Jak będzie kto mógł - to wrzucę filmy z treningu, mam nadzieję, że skorygujecie błędy. :) Dietka: 9.00 - banan 11.00 - 300 ml mleka + owsiane 14.00 - stek + ryż + sałata i pomidor 17.00 - pierś z kurczaka + ryż + czerwona sałata + 200ml mleka 21.00 - omlet z 5 jaj + dżemik truskawkowy No dobra, a jak dzisiejszy [...]

Kontynuując te filmy nie mają sensu, bo WT nie ma zasad na ring. Może sprawdzić się w szybkim ataku w krótkim dystansie - w samoobronie.. palec w oko, cios w jaja itd, łokieć w skroń, nasada dłoni w tętnice..takich technik nauczają. Brak niestety ćwiczeń ogólnorozwojowych - kiepska kondycja, sprawność ogólna, brak motoryki, główna postawa to [...]

czym nagrywasz te filmy? bo albo sprzet z dupy albo ktos tego obrobic/skompresowac nie umie - na youtube wyglada jak by mialo 15 klatek na sekunde...

no filmy też widać :D spoko spoko, nie wiem czy czekac na zyebkę czy co :D

Zapraszam do mojego tematu, możesz przejrzeć kilka ostatnich stron, pisałem tam nieco o moich treningach na siłę tak więc znajdziesz tam rozpiski a nawet filmy z treningu. http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA__zdj.str.60-t675164-s71.html

Już drugi filmik o dragach jaki oglądam w którym wypowiada się Joe Rogan ale tego narkotyku to na pewno nie próbował a wy dziewczynki co najmocniejszego ćpaliście ? Ja dopalacze to mnie kopneło najbardziej w życiu chciał bym spróbować jeszcze tego o czym mowa w filmiku koki lsd grzybków i *** wie czego jeszcze nie ruszył bym na pewno heroiny i [...]

ostatnio wszystkie czesci x-men se obejrzalem nawet spoko, lubie takie filmy typu nawalanki mutantow bo sam jestem zmutowany ze starych dobrych gierek to fo korz fallout 1 i 2 ja mysle ze wszystkie kobiety powinny chodzic topless inaczej powinnny byc wyrzucane z miejsc publicznych

[...] chodze. z podciąganiem spróbuje "schodów", może pomoże... Po treningu na poprawę humoru strzeliłem sobie czita w postaci Coli, bułki słodkiej i wuchty ciastek Daje filmy do analizy, niech się ktoś kumaty wypowie. http://www.youtube.com/watch?v=_v3m3i9q1qE&feature=channel_video_title [...]

Już drugi filmik o dragach jaki oglądam w którym wypowiada się Joe Rogan ale tego narkotyku to na pewno nie próbował http://www.joemonster.org/filmy/13365/Molekula_Duszy a wy dziewczynki co najmocniejszego ćpaliście ? Ja dopalacze to mnie kopneło najbardziej w życiu chciał bym spróbować jeszcze tego o czym mowa w filmiku koki lsd grzybków i *** [...]

[...] i samopoczucia. Do tego sumiennie zamierzam dodawać zdjęcia . Na początku będą to fotki mojej miernej sylwetki  . W miarę często będą to fotki jedzenia , może jakieś filmy z treningów ale to wyniknie w praniu. Plan Treningowy: Pon: gimnastyka ( ćwiczenia n kółkach i drążku) + rozciąganie wieczorem Wt: Trening Lafay’a 2 poziom Śr: [...]

Loleczeek Wykonuj martwy ciag , tylko zakład sobie cieżar którym jestes wstanie wykonac cos powoli poprawnie, ogladnij jakies filmy instruktażowe na internecie przed kazdym treningiem. http://www.youtube.com/watch?v=pjBI9qxibTc ale narazie zrób sobie jeden zestaw wejdz tu i przeczytaj co nawija uzytkownik drsguat a pozniej wroc i dokonczymy [...]

Na zawodach PP i MP trzeba podciągać się do pełnego wyprostu,głowa nad drążek.Lekkie wybijanie z nóg jest dozwolone,ale bez bujania.Te zalecenia są teraz przestrzegane.To są filmy sprzed kilku lat.Teraz sędziowanie jest bardziej restrykcyjne.Zobacz sobie filmy z ostatniego roku.W tym roku zawody ma sędziować Rosjanin Morożow.Lipy raczej nie [...]

http://www.joemonster.org/filmy/36695/5_czesc_wpadek_telegra Jestem ciekawy czy już koleś wie jaką lampę ma mi wysłać Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-07-15 10:20:08

Że życie ma sens ma już ponad 11 lat. Ja oglądam tylko polskie, stare filmy. Ew. nieraz coś nowego

Ok, MP powoli całe a WL powoli i dynamicznie ;] Ogólnie byłoby fajnie mieć takiego "trenera" jak ty lub Boksero itp aby choć na jeden-2 lub 3 dni pomógl z techniką... Bo tak: filmy i komentarze.. za wolno xD

1. A ile i kiedy ostatnio się ważyłeś? 2. Była stówa? :] Czemu nie będzie pompek? ps: czekam aż filmy się wyślą i zapraszam na mój temat ;]