filmy

[...] tyłka? Czujesz tam braki siłowe,czy to w ramach łapania ,,masy" do kat. 75? ja pewnie się domyślam przymasował tak tyłek,że teraz zrobi z niego silne mięsiste dupsko a jak to zrobi to dopiero będzie pyerdolnięcie aż nie mogę się doczekać,bo wiadomo filmy muszą być (Piter wielka dupa) Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-18 20:22:35

[...] z programu-trening trwał ok 2 godziny-od 18:00 do ok 20:00.Było też trochę zdjęć pamiatkowych,troche wymiany doświadczeń. Trochę zdjęć jest w galerii-zaraz dojda nowe,filmy juz się ładuja-myślę,że część już jutro bedzie gotowa. [...]

Czekam na filmy i zdjęcia. :-))

Już nadrabiam :-) filmy z poprzedniego tygodnia więc martwy, ława i maly bonus dla ludzi o mocnych nerwach. Miłego ogladania! http://www.youtube.com/watch?v=XVdKY_TH93s http://www.youtube.com/watch?v=68omGdw4Zak Jeżeli chodzi o technikę przy martwym to wiem że głowa za bardzo lata. Pracuje ciągle nad tym. :-))

[...] postępy już nie idą tak szybko, więc w te 10 kg nie bardzo wierzę.Namów go na test! Biceps ładny, ale te "żyły" to sobie namalowałeś kredką - przyznaj się dzi Świetne filmy! Ten pierwszy widzę pierwszy raz! btw: Taki Lance Armstrong mógłby nawet być autorytetem, patrząc na to czego dokonał i to nie tylko w sporcie pozdrawiam

[...] cięższy okres', bo po treningu wróciłam i strasznie zaczęła boleć mnie głowa, czuję się taka.. otępiała. Chyba resztę dnia spędzę w łóżku, na zmianę z książką i oglądając filmy :-P Chyba powoli będzie się zaczynał ten okres kiedy każda chwila odpoczynku będzie na wagę złota :-) DIETA 1. 1 jajo + 5 białek, 30g płatki owsiane 2. 100g dorsz, 30g [...]

Uprowadzona 3 i wszsytkie pozostałe filmy, które wymieniłem masz na cda.pl, bez rejstracji takze polecam. :-) Uprowadzona 3 kozak, ale i tak 1-nka najlepsza :-D

Ania , mogła byś z moja mama TV oglądać . U niej zawsze takie filmy :-D

wyciskanie total płaska czy lekki skos dajesz? połówkowe/pełne? i filmy dawaj i łap: http://www.myspace.com/axegressorthrashmetal nowy album, fajny

ława całkiem nieźle będę odwiedzał bo nie bywałem u Ciebie wcześniej u mnie też nowe filmy

i bylby ciekawy dziennik gdyby nie to ze stale filmy

[...] czubka głowy: - 20kg/8, - 30kg/6, - 30kg/6, - 30kg/6. 7.Unoszenie na boki: - 3kg/12, - 3kg/12, - 3kg/12. 8.Unoszenie w opadzie tułowia: - 7kg/12, - 7kg/12, - 7kg/12. Jeśli filmy się nadają to proszę oceńcie technike. Kuba Co do techniki: Siady - zawsze siadałem tak jak na filmiku wyżej. Za bardzo tam nie widać ale w następny poniedziałek [...]

Właśnie wróciłem z zawodów. Bardzo dziękuje wszystkim za doping i pomoc zwłaszcza Rrumckowi i jego tacie W trójboju uzyskałem 472,5 kg. Siady: - 160 kg - zaliczone - 170 kg - nie wstałem - 170 kg - nie wstałem Wl: - 115 kg - nie wyciśnięte - 115 kg - zaliczone - 117,5kg - zaliczone Martwy ciąg: - 180kg - zaliczone - 195kg - zaliczone - 205 kg - [...]

[...] mogłabym dołożyć w sensie wykonania ruchu jaki robię, ale jak dla mnie robię to źle... :-( sztangielka powinna chyba iść bardziej do kolca biodrowego a ja unoszę "pionowo do góry". Pooglądam filmy i "zgłębię" temat ;-) 5. O niebo lepiej niż ostatnim razem, ale jestem tu już zawsze padnięta. Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-01 21:49:22

Dzięki za miłe słowa.Mówiąc szczerze nie myslałem,że po dwóch tygodniach przerwy będę miał formę żeby wystąpic z pokazem. Dzisiaj plecy sciąganie dążka wyciągu pionowego chwytem neutralnym do klatki 3 serie po 12powt podchwytem 2 serie po 10powt przenoszenie ze sztangielką 2 serie po 12powt wiosłowanie półsztangą 2 serie po 12powt wioslowanie ze [...]

Wolicie zdjęcia czy filmy?:-PP Nie no żartuję. Chodziło mi o wypady ze znajomymi nad jeziora, zalewy itd. Codzienne kilometry spacerów i takie tam. Ogólnie całe wakacje aktywne. Nabija się po parędziesiąt km rowerem żeby się w aucie nie tłuc nad jakiś zalew i takie tam. A za inne aktywności też się nie obrażę8-)

filmy planujesz krecic ?

[...] dodatkową motywację od swojego chłopaka z którym trenuję. Osobiście nie prowadziłam jeszcze dzienników, ale asystowałam i pomagałam mojemu chłopakowi przy jego dziennikach. Mogę zagwarantować solidne i aktywne prowadzenie dziennika, zdjęcia, filmy z treningów oraz oczywiście włożenie wszelkich starań w dążeniu do aktualnego celu treningowego.

Witam ponownie. Właśnie wróciliśmy z Bananem z hotelu, gdzie przez parę chwil bawiliśmy u Ronniego w pokoju. Coleman dziś odpoczywa, zamówił sobie do oglądania jakieś filmy, picie i puszkę czystej proteiny. Dostał CFM Vitalmaxa. Mogę więc teraz na 100% mówić, że Coleman używa Vitala Jutro zapowiada się fajna imprezka, jest jeszcze trochę [...]

Banan big thanks za filmy i sog jak wejdzie