filmy

high pull nadal dynamika za słaba jak popatrzysz na filmy na you tubie jest wystrzał z bioder to ma być dynamiczny ruch u Ciebie jeszcze trzeba poprawić ten element w przysiadzie najważniejsze jest ujęcie z boku a nie do końca jest widoczne jak zachowują się stopy i dół pleców wygląda ok na pierwszy rzut oka

kult, ten chlopak Ram bahadur Bomjon, przybral nowe imie, ma sie dobrze i pisze ksiazke. Mozna o tym poczytac na internecie a takze ogladac filmy na youtube z tego roku w ktorych przyjmuje pielgrzymow, wiec nie p****** glupot

[...] też nie czuję się jeszcze na tyle kompetentny żeby odpowiadać za 100 % swojego treningu. Nie wiem czego chcę, ale po pewnym czasie wiem, czego nie chcę ;-) (Zaraz wrzucę dwa filmy z maksów z WL, to będzie można pastwić się nad techniką i martwymi punktami) Co do rozciągania- wiesz, nie znam wszystkich ludzi z Herkulesa, zresztą wiele osób ćwiczy [...]

Czwartek, klata %-) Micha: Tyle samo węgli przed treningiem, ale dzisiaj był relatywnie lightweight /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f72c03bcc4e84256bcd53fe551b2b1ca.png Waga: Zapomniałem zmierzyć obwody, waga 100,4 kg Trening: Dzisiaj klata była potraktowana po królewsku. Miałem zrobić 137,5 na powtórzenia, ale Michał ( aka MisioPysio) zwrócił mi uwagę, [...]

[...] bojach dwubojowych zarzut wykonuje się z zejsciem do przysiadu, a w necie jest pełno wersji skróconych np zarzut z kolan. Wpisz w You tubie clean % jerk i wyskakują od razu filmy z zawodów powerlifterów zobacz jak zachowują się nogi w nim, a jak jak w clean & press Mam nadzieje, że rozumiesz poszperaj jeszcze w dziale dwubój i trójbój siłowy lub [...]

A masz coś do zaproponowania, czy po prostu się ze mną droczysz? %-) Powiem Ci, że powoli zaczynam dojrzewać do "świadomości kulturystycznej". Nie będę nigdy mistrzem świata, a nie zaszkodzi mi wyglądać na tak silnego jak w rzeczywistości jestem. ;-) Najpierw jednak pozbędę się tłuszczu %-) Piątek, High Carb, siady. Micha: [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49c8719fb736480785a043d067470bfd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/417f3a7c4d604469a223d6cddc90ea5b.png Martucca byłabym wdzięczna gdybyś mi dała znać czy dotarły do Ciebie moje filmy z treningu, czy mam je wysłać na ten adres [email protected] Z góry dziękuję :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-04-29 14:48:54

[...] z treningów i diety, a nie Wasze różnorakie wywody. Od takowych macie spam posta, a jeśli ten Wam nie pasuje, to załóżcie sobie własny, dla uczestniczek konkursu. Czarnula, filmy nowe nagraj, bo się do niczego nie nadają. MC kategorycznie do poprawki, bo pracujesz na kontuzję/inwalidztwo. Zdejmij min. 25% obciążeń. Zmieniony przez - Martucca w [...]

Dobrze, beda tylko wypiski zadnych spamow z gory przepraszam filmy nowe nagram, jak wyzdrowieje bo zalapalam angine i dostalam antybiotyk. Myslalam ze MC bedzie w miare, wiec musze popracowac nad technika, przyjezdza moj Skarb to da mi wskazowki i zwroci uwage na technike. Wiec mam nad.czym popracowac, dobrze ze teraz nim zrobilabym sobie krzywde [...]

Nie widziałem edita... Inaczej- większość ćwiczeń NIE jest wykonana poprawnie technicznie, nie mam ochoty punktować błędów (za dużo czasu by zeszło). Po co kręcić filmy "prezentujące możliwość włączenia pewnych ćwiczeń do kompleksów sztangowych ", skoro: a) w internecie są tego tony b) film de facto jest antyinstruktażem Zmieniony przez - Pandarek [...]

Tyson był grubasem sam o tym mówił warto zobaczyc filmy na youtube

ah te filmy %-) Musisz ułożyć dietę z dodatnim bilansem kalorycznym Musisz ułożyć plan treningowy najlepiej FBW Bieganie może być tylko uwzględnij je w diecie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj i układaj a potem wstaw do oceny

[...] ego i swoich umiejętności? Myślę, że popkultura i głupie produkcje uczyniły ten kraj dżunglą, która kipi agresją. Mam serdecznie dosyć ulicznych szczeniaków, którzy oglądają filmy lub grają w Asasyna, a następnie wychodzą na miacho by wypróbować to co tam zobaczyli. 90% ludzi wciąż tkwi w błędnym przekonaniu, że są w stanie wytrącić napastnikowi [...]

[...] kraj dżunglą, która kipi agresją. To źle myślisz. Zdecydowana wieszkość populacji nie spotyka się z przemocą. Mam serdecznie dosyć ulicznych szczeniaków, którzy oglądają filmy lub grają w Asasyna, a następnie wychodzą na miacho by wypróbować to co tam zobaczyli. W życiu takiego nie spotkałem. 90% ludzi wciąż tkwi w błędnym przekonaniu, że są [...]

[...] jak chciałeś jest. Pewnie znajdzie się więcej. Znam natomiast dodatkowo mnóstwo osób, które trenują, a potem zwyczajnie dostają od zwykłego dresa po twarzy. "Bo są to filmy instruktażowe, służace nauce techniki, a nie dokumentalne filmy z walk w meksykańskich więzieniach? Bo ryzyko smierci w przypadku najdrobniejszego błędu w technice czy [...]

[...] dozoru, benzynę, samochody, szpitale więzienne itp. Napisałeś kategoryczne stwierdzenie, że przed nożem obronić się nie da, a dwie sekundy szukania na youtubce i znajdziesz filmy z życia z rozbrojenie nożownika gołymi rękami. Napisałeś kategoryczne stwierdzenie, że nasz kraj kipi agresją, wszędzie przemoc, a zwykły człowiek nie może wyjść z [...]

Zdjęcia/filmy/micha? Do tego może cele, zarys periodyzacji? Trzymajmy jakiś poziom w dziale ;-)

[...] już w klubie na stałe... Na youtubie będę chciał prowadzić coś w rodzaju swojego bloga/kanał który będę posiadał, w głównej mierze będzie poświęcony koszykówce, to na nim będę wrzucał filmy-instruktażowe itd itd... Z pewnością wiesz ocb :-) Wybacz TomQ że umieściłem niepotrzebnie link... Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-05-04 19:59:41

184centa chyba tyle co Ty :-), gram na 2 pozycji zazwyczaj, rozegrać też potrafię, natomiast moja specyfika gry, jest odmienna od reszty ze skali tego wzrostu %-) ... Wolę wchodzić pod kosz i tam prowadzić zazwyczaj szybkie akcje, jestem zawsze jako tako na pół dystansie, jeśli pkt za 3 to też nie ma problemu... Aktualnie jak sam wiesz będę [...]

Shit- masz jakieś ciekawe filmy do polecenia typu 1 man 1 jar czy 2 girls 1 cup?