film

[...] większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. Dynamiczne przysiady przednie/tylne ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia przez 10 sek, 10 sek inna praca, 10 sek uderzenia itd. minuta pracy. 5. Pompki z [...]

Jak na karateków to spoko Film miejscami przydługi. Ile można oglądać jedno ćwiczenie?

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

poslucham i zaczne od 2x2. a widzialem kiedys film w ktorym pokazano jak robia jakies odzywki/suple i siedzialo sobie 3 meksykanow i pakowali te kapsy do opakowan poki co wstrzymalem sie z ocena, po prostu czytalem ze ludzie nie mogli spac po 2 kapsulkach a ja po 3 nic nie czuje, z uwagi na okolicznosci zaniepokoilem sie po prostu

mi sie bardzo podoba futboll amerykanski jest bardziej ostry niz rugby, jak ktos ma watpliwosci niech zobaczy sobie film "Męska gra" tam wszystko jest pokazane Pozdrawiam Maćko

JW, jakiś koleś smenci cały film, nie podobał mi się, wole bajkę typu undisputed 1,2,3. :)

Film jest zablokowany wiec nie widze całej sytuacji. Ale nieraz sa takie sytuacje że trudno na boisku na bieżąco powiedzieć był czy nie.

[...] z Mamedem, wreszcie się wyjaśniło, że go sponsoruje, więc przestaje mnie dziwić, że razem czasem potrenują Powinien imo iść na boks do jakiejś początkującej grupy, gdzie by mu pokazali jak się uderza. Nakręciłby potem wreszcie film jak porządnie boksuje. Podobnie z kopaniem Pomijając to jego forum, które jest po prostu... No tyle w sumie

[...] na jej centrum przez co mostek czasem strzela, czasem przeskakuje, czasem boli, lub cos naciagniemy nadwyrezymy, pompki na poreczach sa diabelnie skuteczne, jednak zanim do nich przejdziemy musimy wiedziec, jak je prawidlowo wykonywac, tutaj polecam fajny film w tym kierunku https://www.youtube.com/watch?v=OLyg_9iK7To&ab_channel=CrossFit%C2%AE

a swoja droga dzieki za link, znalazlam jeszcze film o cwiczeniach mieni posladkowych i brzucha razem :) wyglada zachecajaco, sprobuje.

[...] ..też go zleje. Heheh chyba by zaskoczył wszystkich gdyby pokonał na dzisiejszy dzień nagroźniejszych ludzi NHB-Mino i Sappa KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

7 grudnia bedzie walczyl z Sappem KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

o siemasz lifter już myslałem że umarłeś w tym UK KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

nie wiem jak wyglądają treningi w Polsce widziałem kiedyś jakiś film dokumentalny o (przepraszam za określenie) jakimś mistrzu - facet pokazywał swoim uczniom różne brudne sztuczki: np. jak podejść do kogoś udając żula z nożem schowanym w czapeczce itd. zapamiętałem jego zdanie o tym, że żeby być skutecznym trzeba trenować pilnie jakieś [...]

Sidorowski,czy tobie chodzilo o to,ze capoeritas walczyli nozami?bo to ewentualnie wiąze sie z twoją wypowiedzią...ale to udawanie żula z nozem w czapce...hm...i podkradanie sie do kogos...co to byl za film?????I jaki to był mistrz????Czegos takiego jeszcze nie widzialem!!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Trenowałem capoerię 2 lata, ale tak naprawdę nasz trener bardziej skupiał się na płynnych ruchach, a nie na technice i skuteczności - także to była taka tylko zabawa (no ale mieliśmy meeting z Mestre Nem'em). A co do tego noża pod czapką to chyba to był film z Jackie Chanem D'oh!

[...] brudne sztuczki: np. jak podejść do kogoś udając żula z nożem schowanym w czapeczce itd...." Widzę,że nie masz zielonego pojęcia o capo,proponuję ci ściagnięcie kilka filmów dokumentalnych z sieci np."wojownicy tańca" to wtedy może zrozumiesz jakie farmazony wypisujesz.Najgorzej jest wtedy,gdy ktoś jest dyletantem w danym temacie [...]

Mysle,ze tych którzy cwicza capo ze wzgledu na jej piekno nie ma za co potepiac.Po prostu-koncentruja sie na innych niz walka elementach.Ja interesowalem sie historią capo.Film"Wojownicy tańca"widzialem wielokrotnie.W Polsce jednak chyba glownie trenowany jest raczej taniec z akrobacjami,nie walka.I nie ma w tym nic zlego,dopóki ten kto [...]

GRATULUJE!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

heh dla niewtajemniczonych dodam że chodzi o purpurowy pas w bjj KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "