Czy chodziło Ci o: "fbw słaby"?
szrugsy to są plecy a nie barki, plan słaby, mozna powiedzieć oklepany split, dwójki w nogach - brak. kaltka też 2 ćw rozciągające a jeden wycisk Co proponujesz zmienić? Staż posiadam rok, dawniej ćwiczyłem na planach typu FBW, P&P itp. Cel to przyrost masy mięśniowej.
No to słaby pomysł, poczytaj w podwieszonych na temat treningu FBW który przy takim stażu będzie najlepszy dla Ciebie według mnie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
