fat

[...] tego to żaden środek nic Ci nie pomoże. JEstes pewny :)? koleś w cyklu oprócz soków brał hgh i t3 i wpier..r niemiłosiernie , bo nawet 8 tysięcy kalori i wszystko palił i nawet się odtłuscił i się wk***ił , bo chciał mase a tu fat się palił %-) Pewnie brakowało jeszcze insy zeby szła masa Zmieniony przez - seru2000 w dniu 2013-11-23 22:03:38

Nie no jadł prawidłowo , przeciez piszę , ze nawet 8 tysiaków... ale ze 1 rac z hgh i t3 to nei wiedział , ze bedzie mu paliło fat a nie szła masa. T3 podkręciło mu widocznie tak metabolizm ze wszystko palił Zmieniony przez - seru2000 w dniu 2013-11-23 22:10:13

Bieganie efektu nie dało zacznij aeroby plus siłka no i brzuch po fat az kapie

[...] - i dobrze!! Nawet jak ktoś jest kulturystą - mimo, że nie dążę do takiej sylwetki, to jestem w stanie ją podziwiać (wyobrażam sobie jaki trud włożył w jej wypracowanie). Nie kettlowy temat. Lepiej coś podbijającego testosteron! Kettle! http://your-strength-and-fat-loss-coach.com/wp-content/uploads/2012/05/Kettlebell-windmill.jpg Łydki ma OK.

a ztych 2 Universal Nutrition Fat Burners (100 Tablets) Universal Nutrition Ripped Fast (120 Capsules) albo jakichs nie polskich??(nie mieszkam w pl) trec wychodzi 21f a te około dychy:)

http://your-strength-and-fat-loss-coach.com/wp-content/uploads/2012/05/Kettlebell-windmill.jpg Łydki ma OK. Ale technika wiatraka kiepska (stopy, wypięcie) :-D Należałoby ją skarcić! ;-) Klapsa dać nawet! Ktoś chętny na oprawcę? A co o technice tej Pani? https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/522646_316760215094127_510824009_n.jpg

zajedziesz sie 5 dniowym na redu z aero :), 4 spokojnie wystarcza dobrze przetrenujesz grupy dodasz aero i fat bedzie szedl na ujemnym bilansie na redukcji latwiej o przetrenowanie Zmieniony przez - Patryk2212 w dniu 2013-11-24 20:08:56

na CKD najszybciej fat leciał, ale też było najciężej wytrzymać.

Ja dziś barki robiłem, ale suabo poszło %-) Mam doła, bo fat duży a mięcha mało i po redukcji będe pipa wszysyc rosno %-)

43 DZIEŃ / VII TYDZIEŃ / TRENING SIŁOWY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata Kiedy delikatnie wspomniałam Rudej, że odczuwam głód Jej reakcją było obcięcie tłuszczy. Już się nie będę skarżyć:-P 130/60/130 warzywa - , [...]

@Patryk2212 Białko mam na poziomie 1,5g-1,8g na kg masy ciała, a biorąc pod uwagę moje otłuszczenie, to na FFM (fat free mass) mam nawet 1,8-2,15g białka, czyli w granicach zalecanej,optymalnej ilości dla początkującego. Dzień 57 - DNT dostarczono 2739 kcal b: 130 g ww: 336 g tł: 96 g (+140 kcal nadprogramowo) Dzień 58 - DT 1. Przysiady [...]

44 DZIEŃ / VII TYDZIEŃ/ AEROBY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzzywa- ogórek kiszony, ogórek konserwowy, ogórek zielony, pomidor, kapusta biała Aerobik 60 min i 10 min rozcigania [...]

ja bym obstawial ktrorys z tanszych fat burnerow TSE thermo slim thermo shape activlab

No już mi w fat idzie, wiec z tym jest ok.

Witam takie pytanie? Czy możliwe jest żeby zalewał mnie fat jeśli waga stoi w miejscu? Jestem po redukcji i staram się utrzymać obecna wagę ale jak sobie czasem zjem jakiegoś batonika albo wypije jogurt to mam wrażenie ze tłuszczu mi przybywa, budowa ciała endomorfik

nic nie podjadam, wszystko wliczone w bilans, EW fat +/- 5g, ostatnio robilem rowerek 50 min bo sie zagadalem z kumplem %-) i niby oyebalem posiłek od razu ale jakos glodny sie nie czulem :/

pewnie tak %-) jak na razie fat spoko spadł ale te muscle na brzuchu są malutkie, musze je na masie konkretnie wkoncu doyebać, jedynie skosne się jakos sensowne prezentują

nie wygląda źle z przodu. Nie chodzi o liczby, nie chodzi o fat. Nie wiem czy miałeś kiedyś sporą nadwagę czy nie, ale takie doświadczenie pozostawia ślad w głowie. Dzięki antek za plan na redukcję :) W sumie najlepiej jest chyba na udach. Przybyło te 2cm, ale chyba mięcha, bo tak jakby bardziej się wyróżniają poszczególne główki . Aczkolwiek [...]

45 DZIEŃ /VII TYDZIEŃ/ DT siłownia+aeroby suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - kiszona kapusta, sok z kiszonej kapusty, ogórek kiszony, pomidor, pieczarka, zgrzeszyłam}:-( - zjadłam kupną kiełbasę rzeszowską, kurcze [...]

może i czas na cykl ale z samego mietka lub propa, ale wydaje mi sie że masz za duzy fat by pociągnąć cykl bo zaleje cie jeszcze bardziej,