fat

nie wiem nigdy nei miałem jakoś super niskiego :-D skinny fat chyba jestem, ale jak zejdę do 90 to już przyzwoicie będę wyglądał i się czuł :-D no a jakoś super katować łap czy łydek nie mam zamiaru, potem na treningu na macie ciężej jest na większych mikrourazach Zmieniony przez - ziumol w dniu 2014-07-26 00:22:40

Kierwa dzieciaczki jest forma do konca roku ze 3 starty sie szykują wiec wrzuce pokaz swoich mozliwosci na trzezwo dla niedowiarków %-) Własnie lody low fat sracjatella home made uskuteczniane na wieczor i życie od 4 miechow na deficycie kcl ma sens %-)

Zrzucił fat i bardzo dobrze, mięcho zostało= taka sama siła, ale lepsza kondycja i mobilność... w teorii%-)

elo Timo , Kwiatula jak goraco to pobiegaj moze fat spalisz

a fat jak leciał co tydzień 1 cm rano wpasie mniej 12 tyg = 12cm z pasa

slawo masz troche racji..skonczylem t3 i po 1,5 zauwazylem ze wraca powoli fat ;/ potrzebne jest utrzymanie diety zbilanosowanej 50/50 po tym jest nieuniknione

timo, tren jest rewelka nie zrobisz duzej masy, ladnie podcina i ubija fat sie pali super mimo slabej diety warto sprawdzic

fat sie pali super mimo slabej diety A jak fajnie robi,kiedy dieta jest dobra!

siemano fat sie pali super mimo slabej diety A jak fajnie robi,kiedy dieta jest dobra! wiem, bo trzymalem przez dluzszy czas

body fat

ja pjerdole zapchalem 300g cyca z indora jako gyros z serkiem twarogowym lo-fat i do tego 2 brokuly

fat sie palił jak ta lala :-D

Aero 40 min Dieta: wpadła karkówka i hoy sam fat, teraz widzę. więcej nie ruszam tego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c4ff32f46544b8da9f0ca783c0988b9.png

Morning does this mirror make me look fat? Believe or not this is the biggest mirror I got lol. Zack Khan /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e1a77e07b3247b18304d4f62209bbd8.jpg

robilem tez taki deser ze dwarog z wpc zmiksowany + woda z zelatyna, do miski troche zastyglo i na to galaretka low caarb, chocaiz nie jest juz takie ekstra jak sama galaretka ale masz deser low carb/fat :-D

winem palą fat

no właśnie i tu mnie zastanawia, puki co obwody zlecialy , z rąk fat polecial jak zwykle pierwszy a reszta stoi

z tego co wiem to mięśnie brzucha ma każdy, a ćwiczy się je tylko po to żeby je uwypuklić, reszta to fat, spali się to i brzuch bedzie dobry

i jeszcze fat leci do tego w oczach

Siema, podbilem t3 do 70, moze cos ruszy fat %-) Zmieniony przez - RedForman w dniu 01/04/2014 11:41:59