fat loss

A już myślałem że zdjęcie swoje dałaś i tak myślę co tu poprawiać %-) pamiętaj że 60 kg dobrej masy będzie lepiej wyglądało niż 50kg byle jakiej http://www.redefineufitness.com/wp-content/uploads/2017/05/weight-loss-versus-fat-loss.jpg

[...] but it is not true! Fat loss not only has to do with metabolism, but also with many other processes like affecting alpha and betareceptors (why Yohimbine has got such fatloss potential for "love handles"). Increased metabolism also means better proteinsynthesis, which is not always the case with these fatburners! “ [...]

Witam Chciałabym poprosić o radę. Na diecie ketogennej (nie sprawdzam poziomu ketonow) jestem od prawie miesiąca, przy czym przeszłam od razu z dnia na dzień z duzej liczby węgli na 30-40g węgli, a obecnie od ponad tygodnia na 22g. poziom btw przy kaloryczności 1725KCAL (celem miała być redukcja i spalenie tkanki tłuszczowej, kaloryczność wynika z [...]

Panteon w linku poniżej masz fajne zestawy ze swingami i pompkami. Dan John układa niezłe te combosy. Część z nich robiłem i wydają się nie takie ciężkie a jednak tyrają na maksa :-) https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment

Powoli dochodzę do zdrowia. Krzyż jeszcze niespecjalnie teges - jest jakaś sztywność/blokada (?). Z nosa mniej leci :-) Na czas niemocy zagłębiłem się w lekturze: FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY, którą gorąco polecam!! Jest tam o diecie - właściwie to raczej o podejściu do miski, o skierowaniu się na tory odpowiedniego odżywiania. Zgrabnie zebrane w [...]

Zdrowie się poprawia. Plecy też coraz lepiej (nawet o nich dzisiaj nie myślałem - czyli jakby OK). TRENING W przyszłym tygodniu ruszam z programem z ksiażkI FAT LOSS HAPPENS ON MONDAY. Ciężko było mi się zdecydować za co chwycić. Wybrałem. Novyneo się przyłączył - to też miało wpływ, bo zawsze to raźniej, chociaż ćwiczenia mogą być różne, ciężary [...]

[...] przez zakwasy. Akcenty w 2. i 3. secie. Trochę wczoraj poczytałem. Przyklady: https://www.t-nation.com/training/metabolic-swing https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment Więcej tam takich jest. Musze podkręcić tempo treningów. Możliwe, że będzie bardziej randomowo. Im gorzej coś nam idzie, tym więcej energii nas to [...]

[...] x10. =11minut. Od 4 seta już zadyszka. Pot się polał. Fajna sprawa! W oryginale było tak: 15min 20s wymach 6 pompek 30s przerwy. https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment Też ciekawa opcja full body: http://danjohn.net/2017/03/humane-burpee/ Pompki zaczęły mnie meczyc psychicznie. Może po prostu mnie już znudziły. [...]

[...] przez zakwasy. Akcenty w 2. i 3. secie. Trochę wczoraj poczytałem. Przyklady: https://www.t-nation.com/training/metabolic-swing https://www.t-nation.com/training/maximal-fat-loss-minimal-equipment Więcej tam takich jest. Musze podkręcić tempo treningów. Możliwe, że będzie bardziej randomowo. Im gorzej coś nam idzie, tym więcej energii nas to [...]

Ja mogę wypowiedziec się na temat nowego Venoma - http://alrindustries.com/ver2/index.php/products/fat-loss-energy/hyperdrive-30.html (wersja 605mg! wiem że w naszym rynku sprzedawana jest również wersja 550mg) Jestem bardzo zadowolony. Waga systematycznie w dół. Zmieniony przez - el_oskaros w dniu 2010-03-29 20:21:08

Hmmm jak ktos wie "co i jak" to można sie rzeźbić nawet i na ciągnącym wode i aromatyzującym omnadrenie........ ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

znalazłem artykuł z tnation (co prawda 2011r.) o miejscowym paleniu fatu. Ciekawa koncepcja którą wsumie Jogger broni od 2007 r. od kiedy zamieścił tu na sfd arta. Niewiem czy można podawać linki ale wkleje: https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/spot-reduction-is-real Zmieniony przez - renea w dniu 2015-12-11 20:24:27

[...] na dodatkowe spalanie, a jakoś tak wręcz godzi w cała regeneracje potreningowa. Ogólnie jezli ktos na IF ma w zamiarze "recomposition", a szczególnie "fat loss" to i tak musi uważać gł. na deficyt kaloryczny. Nawet jeśli wepchniemy w siebie zdrowe jedzenie z tłuszczy np: orzech, oliwę a unikniemy węgli, a same kalorie [...]

http://berzinatorfitnessdesigns.com/2012/08/31/the-best-fat-loss-cardio-fasted-sprint-training/ koleś z tego artykułu opiera się na tym badaniu: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21659488 Twierdzi, że dobrze jest robic sprinty na czczo. I że daje to bardzo dobrą odpowiedź hormonalną. Może ktoś się ustosunkowac do tego artykułu? Dzisiaj [...]

[...] calorie surplus (bulking or just overeating) • Improved insulin sensitivity • Increased mitochondrial activity • Liver protection via hepatic fatty oxidation • Decreased triglycerides • Anti-inflammatory actions • Lowering LDL (bad) cholesterol • Raising HDL (good) [...]

Dla ambitynych ze znajmoscia ang. curb-up on ckd Introduction Although ketogenic diets are useful for fat loss, while simultaneously sparing muscle loss, they have one significant drawback: they cannot sustain high intensity exercise. Activities like weight training can only use carbohydrates as an energy source, ketones and free fatty acids [...]

[...] steroid and prohormone users are often plagues with a serious misunderstanding of estrogen and its effects on adiposity. Most are convinced that estrogen increases fat gain or retards fat loss, when in effect the opposite is true. Estrogens, and especially estradiol (E2), is probably a more effective fat loss aid than is testosterone. [...]

[...] pisze A, Kain, mam 1001 link do Twojej imponującej kolekcji : As seen on NBC, CBS, CNN, and even Oprah! The health discovery that actually reverses aging while burning fat. Without dieting or exercise! This proven discovery has even been reported on by the New England Journal of Medicine. Forget aging and dieting forever! Claim Yours [...]

Z dedykacja dla Lucka i Amazone http://www.trybuna.com.pl/200303/d.htm?id=1303 ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

....zabrakło melisy ..STOP....chyba łykne melatonine...STOP..... ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....