[...] wybrałam się na porządną wędrówkę po lesie i nawet żarnego zwierzaczka po drodze nie pożarłam :) W sumie to jeden pożytek z tych upałów, przynajmniej człowiek mniej głodny jest :) Bez bicia się przyznam że dzisiejszym moim owocem była... fasolka szparagowa :) Tak mi jakoś wyszło :) Niech będzie że to na uczczenie półmetka diety :)
Dzień beztreningowy - zamierzony... DIETA: 1.whey, orzechy 2.kurczak,orzechy,brokuły, fasolka szparagowa 3.jajka,orzechy, ogórki zielone,pomidor 4.whey ,orzechy Dieta : za mało. dość długie przerwy między posiłkami. Rano jeszcze byłam na badaniach - musiałam być na czczo. Dziewczyny dziękuje. Zyrafko myślę , że nie zepsuję tego co wypracowałam a [...]
[...] tempo takie samo jak w dni kiedy chęć była ------------------------------------------------------------------ DIETA: 1. kurczak, orzechy, ogórki zielone trening 2. kurczak,fasolka szparagowa, orzechy 3. jajka, olej lniany, warzywa 4. serek wiejski, migdały ,warzywa 5. whey , olej lniany [...]