fajne

[...] zaczynam testować nowe ćwiczenia do nowego planu. Oczywiście też delikatnie :) Trenując co drugi dzień wszystkie mieśnie ,nawet tak lekko reneracyjnie też są fajne wrażenia-mięśnie cały czas są fajnie napompowane i samopoczucie także bardzo dobre. Przypomina mnie to super treningi z lat 70,które spokojnie trwały 3 godziny a bardzo [...]

[...] Na treningu z mistrzami zawsze się można czegoś ciekawego dowiedzieć,nauczyć,zainspirować. I tak było i tym razem-fajne i oryginalne techniki znanych ćwiczeń-którekażdy może spróbować nawet w warunkach domowych na pewno wpłyną na zwiększenie intensywności treningu i podniesienie poziomu [...]

Plany na lato: Konkursy w + 35 -na lipiec,sierpień coś lekkiego,prostego łatwego do zrobienia nawet na wczasach ale fajnego -na razie rozmyślam-a może macie jakieś fajne propozycje? I wiadomo-żadne ciam ciam ram ciam :) myślę i myślę :) /SFD/2017/6/17/647b80187d3b4e088e931c9550514543.jpg

[...] letniego kulturysty Mariusza Kwołka-warto zaglądać,na pewno każdy coś ciekawego tam znajdzie. http://www.sfd.pl/Hardcorowy_trening_wg_MONSTER_DIABLO-t1150376.html Acha - w firmie SFD pojawiły się fajne witaminy z motywem graficznym Spejsona, ze znanego serialu rysunkowego Blok ekipa :) /SFD/2017/6/20/4590c679e0934a48855e97cfb11f2f5f.jpg

A na jaką patrzyłeś? Zobacz ofertę Berserk Labs -to też firma SFD i tam także można zamawiać-są fajne koszulki-Olek taką nabył i jest bardzo zadowolony-termoaktywna z kompresją /SFD/2017/6/30/070be291e2b740a0991a22daa738b28b.jpg

Przetestowałem dziś rwanie siłowe-fajne ćwiczenie-daje się odczuć. Chyba je dorzucę do treningu barków-ciekawe do ilu kg dojdę? https://www.youtube.com/watch?v=Vfi3QM_8VHc

Wszystko co fajne kiedyś się kończy. Stąd już jestem w domu po super pobycie w Górach Izerskich. Pogoda właściwie w 95 % dopisała(jedno popołudnie było mocno deszczowe) a tak słońce słońce..:) Nogi obolałe,trochę odcinek lędźwiowy się odzywa(ale to brak treningu na plecy )- jestem super zadowolony. Do tego nowe sportowe znajomości-bardzo [...]

ja kiedyś słyszałem że kontrole sa tylko na MP bo związek nie stać na więcej fajne tu jest porównanie na superfinale dwa pierwsze miejsca z 90kg i pierwsze z 90+, ja bym dał 1 miejsce Sosińskiemu, ale się nie znam więc to subiektywna ocena :-) [...]

Wszystko ma fajne :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23622138_1618334884872573_9139295116583025492_n.jpg?oh=28bccab6c1d80c7fa85eb97952a8c25c&oe=5AD2E9AF https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/13319822_1117315044974562_725982757665931220_n.jpg?oh=20a2bb49b4962d9a4947e8b432c303ad&oe=5A8F99E0 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

Kiedyś wrobiłem taki temat -o formie Arnolda w trakcie jego startów. Było fajne zestawienie zzdjęć z waga na Mr Olympia. Niestety gdzieś to zdjęcie zaginęlo-a w temacie też znikneło-serwer go nie zapisał. Teraz ciekawy film pojawił się na youtube-też są niezłe zestawienia zdjęc z różnych okresów jego startów. Oczywiście wszystko się kończy w 1980 [...]

[...] z pierwszego postu konkursowego), a Ty oceniłeś je jakby były zadane w wersji pierwszej. I tu nie chodzi o to, która jest lepsza, gorsza, bardziej czy mniej nudna tylko, że zadania z oceną nie były spójne. Zmieniłeś zasady na koniec trwania konkursu i to nie było fajne. Tylko tyle i aż tyle ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-07 09:51:21

Acha -wyszło mnie to z głowy przez te dyskusje- rozpoczynam nową serię programów,jest fajny tytuł,są fajne pomysły-ogólenie idea jest taka-trochę historii,trochę o siłowni,sensie trenowania,wydarzeniach mistrzach i zupełnie nikomu nie znanych pakerach,którzy też mają coś ciekawego ,oryginalnego do powiedzenia ,do pokazania. Ogólnie ma byś to [...]

Jeszcze ten tydzień jednak -trening regeneracja-czyli łatwo dość krótko,jak na mnie i dość lekko. Po pierwszym tygodniu waga ruszyła ostro w górę-to skutek szybkiej regeneracji i nadrabiania masy ze względu na mniejszą intensywność i objętość treningu. Fajne odczucie,bo się czuję świeżo,nie zmęczony a cały czas mięśnie napakowane. Niestety jeszcze [...]

[...] bo wtedy czuję ze żyję :-D, mam już je w rozpisce na 6 tygodni ;-) muszę tylko dopracować jeszcze odpowiedni ciężar i ewentualnie ilość powtórzeń, ale jest to prawie tak fajne jak super set Arnolda ;-D. Właśnie na ostatnim treningu robiłem najpierw Arnolda a potem ten set na łapy, bajeranckie odczucia :-D:-D. Co prawda na drugi dzień ( czyli [...]

Jezioro nie za duże-coś ,jak w Poznaniu Rusałka lub Malta ale fajne tereny :) Wszystko w stylu ala Afryka,dużo bungalowów ,już myślałem o wynajęciu ich dla uczestników Ustawki ale okazało się ,że wynajmują je na tydzień dwa i ceny dość słone 666 €. /SFD/2018/8/12/0baf4de4d2764bceb42208411d9cb077.jpg [...]

[...] i pleców oraz konkurencje strongmen z Marcinem przerzedziła szeregi uczestników. Nawet Olek się wystraszył :) Przyszli tylko najwięksi twardziele :) Impreza bardzo ciekawa,fajne doświadczenia na sprzęcie strongmen pod okiem aktualnego mistrza Polski. Był też Czarny Koń :) /SFD/2018/9/23/0a975ed4fd3c44aaba4c9960cea99a81.jpg [...]

Dwie fajne maszyny-pierwsza na środek pleców-akurat ten rejon na innym sprzęcie dość ciężko ruszyć. https://www.youtube.com/watch?v=gNGLDWwNFqY A druga to właśnie ta co tam mnie zauroczyła: dziś zrobiłem na niej 10 serii ijeszcze było mało. A najszersze już dają o sobie znać :) https://www.youtube.com/watch?v=qSgoaVTWCBc

Dwie fajne maszyny-pierwsza na środek pleców-akurat ten rejon na innym sprzęcie dość ciężko ruszyć. https://www.youtube.com/watch?v=gNGLDWwNFqY A druga to właśnie ta co tam mnie zauroczyła: dziś zrobiłem na niej 10 serii ijeszcze było mało. A najszersze już dają o sobie znać :) https://www.youtube.com/watch?v=qSgoaVTWCBc dobre maszynki :-))

Wracając jeszcze do Pucharu Polski -fajne zdjęcie się pokazało-z samej dekoracji: https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/44989808_1995095780546832_8021702932611203072_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent-frx5-1.xx&oh=4c05f8a9dde790c62d0d6759b2b11164&oe=5C45D43C

I jak Molnar prezentuje się na żywo, duży, czy mały ? %-) A co do zawodów fajne te kategorie, można wyjść nie mając kaloryfera ? %-)