fajne

[...] dostaje z drugiej ręki soczystego młotka prosto w brodę x kilka...balachę puszcza tak zresztą robił Fedor. Jak dochodzą ciosy to 90% technik tam odpada... w zapasach też są fajne rzuty np wywrotka albo ramiączko, ale weź to zastosuj w walce gdzie możesz trzymać jedną ręką a drugą bić. Zapasiory zamiast rzucać to najczęściej jedną ręką kontrolują [...]

[...] rzeczy. Przez ostatnie dwa lata byłem zaangażowany w walkę za którą otrzymałem nagrodę Fight of the Year (walka z Eddie Alvarezem na UFC 218) i to wszystko jest zaj**iście fajne i brzmi dobrze dla fanów, ale ja nic z tego nie mam. To jakaś bzdura. Zawodnicy NFL otrzymują bonusy za cokolwiek. Ja wychodzę do walki, nadstawiam karku i dostaję [...]

[...] Jr. Brandon Vera uważa, że ta walka byłaby fantastycznym debiutem dla Belforta i twierdzi, że szefostwo ONE Championship jest w stanie to zrobić. "Myślę, że to naprawdę fajne. ONE Championship, będąc największą firmą medialno-sportową w Azji, jest idealna do zorganizowania tego. To idealne wydarzenie, to idealni ludzie. Wszystko jest zbyt [...]

No ale daje fajne walki, moim zdaniem nie jest kocykarzem

[...] rzeczy... Wyjdziemy tam i zrobimy to. Dobrze będzie mieć znów fanów. A rzecz w tym, że na Fight Island możemy mieć fanów z całego świata. Jest to łatwe do osiągnięcia, fajne miejsce, do którego można się udać i możemy po prostu ku**a zorganizować świetne imprezy. Jestem gotowy na kilka walk z udziałem fanów. Jestem gotowy na koncert na [...]

[...] przed czasem Anglik rozbił Ruska ... sędzia zastopował starcie Sasza już chyba skwaśniał trochę a i covid też mu nie pomógł ale po walce Dillian stwierdził że może zawalczyć trzeci raz jeśli kasa będzie się zgadzać , każdy z nich ma po jednej wygranej przed czasem więc czemu nie kvrde zayebiście by było bo ich walki są fajne i konkretne

[...] zawodników testowanych przez USADA. W wywiadzie dla MMAFighting.com mówił: Wiedziałem o tym od jakiegoś czasu. Zawsze walczyłem o to, by być najlepszy i dlatego, że było to fajne. Prawdopodobnie wiedziałem, że mój ostatni titleshot będzie moją ostatnią walką. Nadal wiem, że mogę konkurować z czołową piątką, mogę pokonywać gości z TOP5. Z TOP10 z [...]

Córka cała fajna - widać osobowość. Dziary fajne, barki fajne - fajny ojciec to i fajna córka. Co do muzy to daleko mi do ajazego i do Slawomira:) - jakby na przeciwnych biegunach, ale daleko.... ale ja niewyrobione muzycznie jestem.

print screen na klawiaturze i wklejasz do painta;-) Dzięki :-). Już mi się przypomniało. Skleroza postępująca, a podobno lepiej nie będzie ;-D Ja posługuję się programem do zrzutów ekranu - FastStone Capture 5.3 Fajne narzędzie i dużo wygodniej niż sposób Gwida. Tu masz wersję niekomercyjną portable. [...]

print screen na klawiaturze i wklejasz do painta;-) Dzięki :-). Już mi się przypomniało. Skleroza postępująca, a podobno lepiej nie będzie ;-D Ja posługuję się programem do zrzutów ekranu - FastStone Capture 5.3 Fajne narzędzie i dużo wygodniej niż sposób Gwida. Tu masz wersję niekomercyjną portable. [...]

[...] i dodatkowo wymyśliłem sobie cos takiego 10 pompek + 5xkółko z kolan minuta przerwy i kolejna taka seria łączona zacząłem tydzień od 5 takich serii skończyłem na 8 seriach ( fajne ćwiczenie daje trochę popalić :-D) . Wszystko było by bardzo fajnie gdyby nie nieszczęsny rower }:-(. Otóż na początku drugiego tygodnia pobytu wracaliśmy z żoną z [...]

[...] mało wczoraj przed pracą robiłem parę ćwiczeń na brzuch, próbowałem zrobić to konkursowe ćwiczenie mastiego :-) . Jak mi to wyszło to pominę milczeniem :-(. Ale cwiczenie fajne i będę próbował. A co w końcu wyjdzie :-D , Niestety przy dzisiejszym kółku mocno czułem brzuch i wychodziło to troche nieporadnie dlatego odpuściłem. Zmieniony przez [...]

[...] 15kg x 5s x 10p Wiosłowanie sztangą nachwytem - 45 kg x 12p 54 kg x 10p 63 kg x 10p 72 kg x 8p 81 kg x 6p Bear Compleks 15 kg x 5s x 7p - robiłem dla próby, fajne ćwiczenie, ale będę je robił racze w dni wolne od treningu siłowego, jako ćwiczenie kondycyjne Kółko ze stania - 5s x 5p Wyciskanie francuskie sztangi leżąc na ławce [...]

Fajne te pompki - ale trudne:-D Można też robić pompki z wąskim rozstawem dłoni lub z dłońmi splecionym palcami skierowanymi do wewnątrz. Widzę, że jedziesz z zaangażowaniem z treningiem:-)) I tak trzymaj bo jesteś .....monitorowany%-)

ja pierdzielę, musiała być niezła pompa ! Jeżeli chodzi o "młotki" to nie powiem fajne uczucie :-D. Muszę jeszcze popracować nad stylem ale to ćwiczenie u mnie trochę zagości ;-)

odrabiam zaległości więc dodam jeszcze od siebie, że kółko pierwsza klasa sam planuję, ale jakoś nie ma kiedy, chyba jakiś DNT poświęcę na trening kółka Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-02-21 07:43:55 Dziękuję :-). Nie lubię ćwiczeń na brzuch :-( a kółko polubiłem i traktuje je również jako fajne ćwiczenie wielostawowe :-D

No fajne wszystko, ale zatrzymuję się na poziomie podstawowym (czyli "2" z filmu). I tak dużo na swoje barki wziąłem :-) Jak dojadę do pompek z 30s przerwy, to jeszcze będę musiał w seriach dokładać powtórzeń. Czy ten program Wycwiela ma swój koniec?? Na razie nie kombinuję, ale filmiki zawsze warto pooglądać :-) Będzie "na zaś" ;-)

Fajne!!!! można urozmaicić pompkowe treningi.

Fajne!!!! można urozmaicić pompkowe treningi. No i własnie oto chodzi ;-D

No fajne wszystko, ale zatrzymuję się na poziomie podstawowym (czyli "2" z filmu). I tak dużo na swoje barki wziąłem :-) Jak dojadę do pompek z 30s przerwy, to jeszcze będę musiał w seriach dokładać powtórzeń. Czy ten program Wycwiela ma swój koniec?? Na razie nie kombinuję, ale filmiki zawsze warto pooglądać :-) Będzie "na zaś" ;-) Przypuszczam [...]