[...] Niestety i tu pokazały się skutki rozdziału kulturystyki i utracenie przez IFBB zawodów z Sopocie-kolebce polskiej kulturystyki. inne miejsca nie mają niestety tej aury i widać to po frekwencji. Gratuluję występu i są fajne pamiątki,oprócz nagród materialnych .
[...] Jasne, możesz zakładać swój i bardzo fajnie, że będzie urozmaicenie w dziale. Zasady takie same, jak dla innych: polecam przeczytać temat podwieszony w dziale https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html bo za regularnie, dobrze prowadzony dziennik - przysługują fajne bonusy :-)
[...] scenie więc powoli małymi kroczkami, a niech tylko właśnie to zdrowie będzie bo to najważniejsze a na resztę będę zap*****lał ;) Classic myśle że może być fajną przygodą, fajne przeżycia, stanie na scenie z najlepszymi ;) A też nie chce robić teraz dłuższej przerwy bo taka napewno bedzie miała miejsce od 2021 roku ;P wiec ten rok i kolejny [...]
Jasne Mariusz, że bym próbował. Fajne pewnie nowe doświadczenie, start w mocnej stawce itd ale docelowo no pasujesz mi do ciężkiej, a nie tam jakieś vacuumy robić. Tutaj i tak zapewne powalczysz o top lokaty formą jaka zawsze robisz ale oby zdrówko dopisało na tyle abyś spróbował sił w ciężkiej.
Jasne Mariusz, że bym próbował. Fajne pewnie nowe doświadczenie, start w mocnej stawce itd ale docelowo no pasujesz mi do ciężkiej, a nie tam jakieś vacuumy robić. Tutaj i tak zapewne powalczysz o top lokaty formą jaka zawsze robisz ale oby zdrówko dopisało na tyle abyś spróbował sił w ciężkiej. haha dokładnie to ująłeś jakieś vacuumy robić na [...]
Panie Janie dziękuje :-) I zachęcam do prób, fajne ćwiczenia sprawnościowe. Paatik najpierw musze się wyprostować, a później będę kombinowac. Mam tak ciężki tyłek, że nie wiem czy kiedys się uda %-) No i przypominam, że aktualnie jestem tu ;-) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesie%C5%84_2019-t1191902.html#post-19022721 Oprocz kulturystów są [...]
Ten Kruk to po prostu tzw Żaba :) Było to ćw w w serii 10 szybkich konkursów na sezon ogórkowy-i chyba za dobrze to nie wypadło :) Drugie ćw fajne-kiedyś było "modne " A ten kątomierz to strzał w 10 8-) Ok ćw fajne i wszędzie można je zrobić. Czyli od 15 lipca temat konkursowy z regulaminem,,gdzie będzie się wrzucało swoje próby do oceny.
[...] trening wrzucić 10mg czy poczekać? W dni nietreningowe brać też? Jestem po 10 mg + 100 mg kofeiny i 3 g tyrozyny Pot aż się lał do oczu + focus był taki że nawet nie zwracałem uwagi na to jako muzyka mi gra w tle (Zwykle puszczam coś na YT i sobie wybieram co fajne) :D Gorąco było jeszcze godzine po treningu więc TOM kozackie połączenie :D
To nitro ma fajne środki ,tego nawet nie widziałem akurat ale patrząc na ich asortyment pewnie będzie klepac Sam bym bił te bulki/ripy ale mi proporcje nie leza
[...] wysuszony na tym zdjęciu 88-O Też by mi się przydała niższa waga, ale muszę też mieć silną górę, szczególnie plecy i łapy ;-) A z tymi górami to jest tak, że tęsknimy za tym czego nam brakuje. Ja mam czasem dość podbiegów, pobieglabym po płaskim terenie, ale taki to jedynie asfalt w parkach. Góry lubię, choć plaskie dla odmiany byłoby fajne ;-)
Plan prezentuje się sensownie choć musisz wypróbować na sobie czy martwy ciąg z przysiadami na jednym treningu nie będzie dla Ciebie za dużo. To jest fajne połączenie ale nie każdemu pasuje i jeśli się okaże, że jest za ciężko to wówczas wykonuj na jednym treningu przysiad, a na kolejnym treningu martwy ciąg zamiennie. Wówczas będziesz robił [...]
[...] ponieważ tylko jeden cios może zakończyć tę walkę. Colby liczy jednak, że to się nie wydarzy i walka będzie trudna dla Lawlera. „Musisz być ostrożny z tym facetem, bo jeden cios może cię zgasić. Wiem, co muszę zrobić. Mamy bardzo dobry plan walki. On nie wie, co się stanie. Właściwie, to on wie, co nadchodzi, ale to nie będzie dla niego fajne”.
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd
